Фитнес идеи за мъже и жени

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво да носят в залата за жени?
  • Какво да носят в спортния салон за мъже?
  • Какво трябва да носите в салона?

Упражняване във фитнеса и намаляване на теглото е предизвикателство. Дрехите, които решите да носите, могат да направят вашето време във фитнеса забавно и също така удобно да изпълнявате ежедневните си упражнения с лекота. Можете да изглеждате стилно и интелигентно във фитнес дрехите си, докато се оформяте във великолепна форма. При избора на дрехи за фитнес, първото нещо, което идва на ум, е комфорт. Ще ви е необходимо функционално облекло, което улеснява тялото ви да прави правилните движения на движенията свободно и бързо. Памучното облекло е по-достъпно и удобно. Винаги можете да изберете синтетични влакна за по-добро прилягане. Упражнявайте пътя си към здраво тяло, докато ние съставяме списък с фитнес облекло за мъже и жени само за вас.

Какво да носят в залата за жени?

За жени, които упражняват намирането на правилната комбинация от облекло, които да носят за своите тренировки, може да бъде труден и балансиращ акт. Особено когато редовно посещавате фитнес залата, намирането на перфектното облекло, което ще ви накара да се чувствате удобно, докато използвате бягащата пътека или повдигате тези тежести, може да бъде трудна задача. Не бихте искали да повтаряте същия набор дрехи всеки ден. За да получите перфектното облекло, което да отговаря на вашите вкусове и изисквания за провеждане на вашите тренировки, ще са необходими няколко опита. Кой каза, че не можете да изглеждате модерно във фитнес облеклото си, а също така да бъдете спокойни, когато изпълнявате тези упражнения за изгаряне на калории! Тази статия помага да отговорите на въпроса ви до какво да се носят във фитнеса за жени?

1. Добър сутиен

{title}

Дори преди да започнете да пазарувате за дрехи за фитнес, посещението в най-близкия магазин за бельо би било добра идея. Закупуването на подходящ поддържащ сутиен може да ви спести болезнено преживяване и да ви даде необходимия комфорт за солидна тренировка. Спрете до магазин за бельо, където можете да получите специален сутиен за поддръжка според вашите измервания. Огледайте се за различните стилове на сутиен, които са на разположение и изберете най-доброто, което ви подхожда и ви осигурява комфорт. Опитайте сутиена и направете няколко хода, за да видите дали може да се задържи, докато опитвате вашите фитнес упражнения. Уверете се, че сте скочили нагоре и надолу, за да бъдете двойно сигурни, че ви дава необходимата подкрепа и остава на мястото си.

2. Потърсете монтирани върхове

{title}

През последното десетилетие във фитнеса бяха видели повече от прекалено големи ризи и пот. Вече не. Съвременните изисквания към фитнес залата изискват добре монтиран връх и подходящо облекло. В някои форми на упражнения като йога, по-строги дрехи, които прегръщат тялото ви, са необходими. Той помага на вашия инструктор да получи по-добра представа за вашите пози и структура. При избора на танк-върхове потърсете такива, които са по-подходящи и са изработени от материал за изпълнение. Те ще ви уплътнят потта и ще ви държат сухи и хладни през сесиите.

3. Изберете правилното долно износване

{title}

Преди да изберете долния си списък за носене надолу по вид упражнения или тренировки, вероятно ще имате във фитнеса. Това ще ви помогне да стесните възможностите, които можете да изберете в магазина. Във всички водещи магазини има разнообразие от дрехи, предназначени специално за жените. Ако сте склонни да карате велосипед, изберете чифт къси панталони за вашите класове. За да инвестира йога в чифт изрязани клинги, това е добра идея. Изберете стреч панталони за клас, състоящ се от общи упражнения и пилатес. Винаги помнете, че трябва да изберете добро качество и дълготрайно износване на дъното, което няма да се раздаде след малко носене и измиване. Потърсете качествен материал, който не се разтяга и предлага регулируема талия, за да ви даде по-персонализирано прилягане. Вие ще трябва да закупите няколко различни стилове на дъното износване и да ги носят в салона, за да знаят, които ще ви подхождат най-добрите.

4. Удобни обувки

{title}

Докато бихте искали да изглеждате готини и спортни във вашите спортни обувки, трябва да обмислите няколко фактора, преди да донесете тези спортни обувки, показани в магазина. Погледнете добре формата на краката си и след това решете каква обувка ще ви подхожда най-добре. В зависимост от дъгата на крака ви трябва да изберете обувка, която ви осигурява отлична поддръжка на свода на крака. Всяка дейност във фитнеса има отделно изискване по отношение на обувките. А сесия на аеробика ще се нуждаят от добър треньор на кръста, докато бягащата обувка ще бъде най-подходяща за бягане.

5. Обвържете тези разхлабени косми

{title}

Погледнете умен и представителен във фитнеса, докато работите, но не забравяйте основните уроци за грим. Нанесете основа, която да не запушва порите ви и да ви дава черни точки. Обвържете косата си добре с лицето си.

Какво да носят в спортния салон за мъже?

Фитнесът отдавна беше виждал мъже, облечени в тези стари и скучни тениски, за класовете, съчетани с баскетболни шорти. Ако се чудите какво да носите във фитнеса за мъже, ние имаме перфектния отговор на въпроса ви. Изберете от разнообразието от висококачествени тъкани и ласкателни разфасовки, които производителите трябва да ви предложат. Предназначена е изключително за мъже, които искат да изглеждат толкова изтънчени във фитнеса, колкото и в офисната заседателна зала.

1. Изключете го

{title}

Потърсете суичъри, изработени от дишаща материя. Носете ризи, които могат да покажат ясно ръцете си, за да може инструкторът ви да види вашата форма, докато вдигате тежестите. За да се избегнат онези неприятни влажности на подмишниците, е необходим добър качествен суитчър.

2. Намерете си правилните панталони

{title}

Панталоните, които отговарят на вашите приятели във фитнеса, може да не отговарят на вашите изисквания. Свържете суитчър с удобни къси панталони или панталони за йога сесия в салона. За по-стриктна сесия на тренировка изберете мрежеста тренировка, за да запазите проблема с изпотяването.

3. Вземете правилните обувки

{title}

Едно добро качество на обувката, което се вписва във формата на крака, е необходимост във фитнеса. Спрете от магазина за спортни обувки и изпробвайте различните стилове и марки, за да намерите идеалното решение за вашите изисквания за фитнес.

4. Обърнете внимание на детайлите

{title}

Ако искате да слушате музика, докато го изпотявате във фитнеса, не забравяйте да носите своя MP3 плейър заедно със слушалките си.

5. Носете спортна чанта

{title}

Винаги носете свеж комплект дрехи и чорапи в спортна чанта. Ако имате навика да се къпете след тренировката, не забравяйте да донесете необходимите тоалетни принадлежности в чантата си.

Какво трябва да носите в салона?

Докато сте заети, поддържайки себе си здрави и годни, ние ви предлагаме подробен списък с елементи, които не бива да носите във фитнеса.

1. Гетри

Клетките са строго не във фитнеса, особено за мъжете. Кожените облекла не са добър избор, особено когато се изпотявате във фитнеса.

2. По-къси къси панталони

Тези къси панталони са начин да съкратим фитнес залата. Идеята е да се почувствате удобно и лесно да правите упражненията си. Тези къси панталони не предлагат нито едно от двете.

3. Деним

Изненадващо е да забележите, че по-голямата част от мъжете и жените смятат, че денимът е част от облеклото на салона. Да вземем това право ..! Фитнес сесиите се нуждаят от дрехи, които са по-ефирни и удобни и ви помагат да преминете през потната криза. Денимът не попада в тази категория.

4. Сандали

Сандалите не предлагат на краката си подходящата поддръжка, необходима за поддържане на арката на крака. Подкрепата за крака ви е жизненоважна, когато става въпрос за упражнения.

5. Бижута

Обичайно е повечето хора да забравят да свалят бижутата от тялото си, преди да ударят фитнеса. Освен че имат риск да ги загубят, потта, която се затваря в тях, докато тренирате във фитнеса, може да бъде място за размножаване на вредни бактерии.

6. Вашият ежедневен сутиен

Всеки ден сутиени не са предназначени да предоставят необходимата подкрепа, необходима по време на упражняване. Инвестирайте в спортен сутиен, който предлага добро прилягане и също добър ход.

7. Огромно облекло

Облечени с торба опасност да се забие в тренировъчните машини във фитнеса. Не само те представляват риск за вашето благополучие, но те също се намесват в правилното движение.

Износването на жените от тренировка е непълно, без да има цвят. Отидете смело и изберете от многото фънки цветове, налични в магазините днес. Износването на тренировките при избора на мъже изисква по-чисто облекло. Най-важното от всичко е да се чувствате удобно и да изглеждате представителен по време на сесиите във фитнеса.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼