Здравето е богатство - това е начинът, по който държа децата си здрави
Имам две деца
7-годишно момиче и 4-годишно момче
когато са били под 2-годишна възраст
често се разболяваха от треска и студ
и дъщеря ми се използва за чести кожни обриви
,
Сега децата ми са много здрави ... независимо от времето и дори когато играят в калта и т.н.
Всяка сутрин давам зеленчуков сок с мед
вместо мляко
, и сухи плодове
тогава давам кълнове с плодове за закуска
Давам зеленчукови парчета като закуски
На обяд имаше къри с кафяв ориз
Храня ги на вечеря преди 18.30
...Изпращам дъщеря си в клас по танци (Кучипуди)
да получите някаква физическа активност
, Защото, за да бъдат децата здрави, са необходими както физическа форма, така и добра диета.
В телугу има една поговорка, която казва, че „брахандам лъу ундо, пиндандам ло аде унди” означава това, което е там на земята .. същото е в нашето тяло.
което означава, че Земята е съставена от газове, твърди вещества, течности, температура и др
Нашето тяло също формира същото, на санскрит, ние го наричаме Панча Бхоотас. На Земята има 75% от водата и 25% от земята
съответно трябва да вземем 75% вода и 25% храна
, Тя позволява храната да се усвоява свободно
А храната, която приемаме, трябва да се състои от 75% от суровата храна и само 25% от варени храни
...да останат здрави и да имат дълъг живот
, Така че давам необходимото количество вода (малко топло) на децата си, за да поддържам баланса между течности и твърда храна.
Включвам ги в храната им
- плодове
- зеле
- Сухи плодове
- Пчелен мед
- Сурови зеленчуци
- Зеленчуков сок ( всеки ден
Добавям домати, моркови, червено цвекло, краставица, бурканска тиква, змийска тиква, биволска тиква лимон с мед)
- кафяв ориз
- просо
- Соево мляко
- Семена от сусам с дати
- Плодови сокове
- Кокосов орех
- Накиснати ядки
Отивам да ходя с децата си вечер, след като завършат домашното. Играя с децата си, танцувам с децата си
...Прекарвам време с тях
Така че, когато пораснат, спомените ще бъдат с тях
те също искат да прекарват време с нас
, Защото чувствам, че няма друг скъпоценен дар от времето
,
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.