Здрави Tiffin Рецепти, които децата обичат
Здравей, майки! Нека си го кажем. Храненето на здравословната храна на нашите деца е предизвикателство за нас. Мисия, която може да се каже! И нямаме друга възможност освен да се изправим пред тях! По-долу са изброени някои бързи и лесни рецепти, за които съм дошъл с малкото дете. Надявам се, че и вашите деца ще ви харесат. Опитай ги!
1. Dal Pooris
Това е сладък, здрав и наситен плодов прах. Обикновено използвам остатъка от Tur Dal (Arhar Dal). Можете да използвате и пресен дал. Просто се уверете, че сте дебели.
Съставки
- Dal (1cup)
- Кориандър на прах
- Гарам масала
- Листа от кориандър
- Гарам масала
- грис
- масло
- Пълнозърнесто брашно
метод
- Добавете една чаена лъжичка масло към една чаша брашно. Към това добавете сухите подправки, оставени дал, една супена лъжица грис и поръсете с малко вода и месят меко тесто.
- Не е необходимо да добавяте вода, тъй като водата в Dal е достатъчна за свързване. Няма нужда да добавяте сол.
- С помощта на различни бисквитки се нарязват и нарязват бедни на различни форми.
- Дълбоко запържете ги в средно горещо масло.
- Хрупкави, здрави и вкусни бедни са готови. Децата им се радват с доматен кетчуп.
2. Сирене
Бърза и лесна закуска със сирене!
Съставки
- Хляб
- Варени картофи
- Обработено сирене
- Пица подправка
- Царевично брашно
- Сол
- масло
метод
- Вземете две филийки хляб и отрежете краищата им.
- Разтрийте две варени картофи и добавете натрошени парчета хляб, една чаена лъжичка царевично брашно, щипка подправки за пица и сол на вкус. Маш добре.
- Вземете куб от топено сирене и отново го нарежете на малки кубчета.
- Направете малки топчета от сместа, внимателно добавяйки кубче сирене вътре. Дайте му кръгла или елипсовидна форма по ваш избор.
- Дълбоко запържете в средно горещо масло. Сервирайте с майонеза или кетчуп.
3. Paneer Stir Fry
Здравословна, снабдена с протеини закуска за незабавна енергия!
Съставки
- Паниър - 250gms
- Черен пипер на прах
- Смес за пица подправки
- Царевично брашно
- масло
- Чаат Масала
метод
- Нарежете панела на кубчета.
- Прах две чаена лъжичка царевично брашно върху него. Поръсете малко пица подправки и разбъркайте добре. Влажната структура на паниера ще свърже добре брашното.
- Плитките запържват кубчетата в средно горещо масло, докато станат светлокафяви. След това ги поставете върху тъканна хартия, за да се отървете от излишното масло.
- Поръсете черен пипер и Chaat Masala. Paneer разбърква СРЮ е готова!
Надявам се, че ти харесват тези лесни рецепти. Детето ми ги обича и това прави майките като нас щастливи!
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.