Хълцане по време на бременност - причини и средства за защита

Съдържание:

• Какво означава хълцане в бременност?
• Причини за хълцане
• Какво представляват хълцанията на плода?
• Начини за справяне с хълцане

В този член

• Какво означава хълцане в бременност?
• Причини за хълцане
• Какво представляват хълцанията на плода?
• Начини за справяне с хълцане

Бременността не е нищо повече от езда на влакче в увеселителен парк, тъй като носи заедно с нея редица телесни промени. Хормоналните промени през този период причиняват много дискомфорти като оригване, изгаряне на сърцето, гадене, лошо храносмилане и т.н. Честа пристъп на хълцане също е много забележим страничен ефект при много очакващи майки. Може да е малко досадно, тъй като спазъм се повтаря на всеки няколко часа, като пречи на ежедневните дейности.

Какво означава хълцане в бременност?

Обикновено в края на първия триместър и в първите дни на второто тримесечие много очакващи майки изпитват повтарящи се хълцания. На първо място, това е естествено и общо явление. Тези чести хълцания, въпреки че са много досадни, не показват никакви проблеми в организма и не са причина за сериозна загриженост. Поради недостиг на въздух или поради неправилни хранителни навици, хълцането се проявява твърде често по време на бременността и може да бъде избегнато, тъй като е по-спокойно и бавно, особено по време на хранене.

Причини за хълцане

Има много причини, поради които бременните жени изпитват епизоди на хълцане по време на бременността. Някои от тях са,

• Излишък на кислород:

Като цяло по време на бременност, способността за вдишване на въздух се увеличава с около 30% до 40%. Това е естествен механизъм на организма да оксидира плода. Въпреки това, това внезапно увеличаване на приема на кислород предизвиква усещане за задух в майката. Задух обикновено предизвиква спазми в диафрагмата, която е известна като хълцане.

• Киселинен рефлукс:

Киселинен рефлукс по време на бременност е често срещано явление, дължащо се на компресия на вътрешните храносмилателни органи. Много време тенденция да се яде или пие бързо може да предизвика епизод на хълцане, поради което лекарите обикновено съветват майките да се хранят спокойно и спокойно.

• Самосъзнание :

Много жени смятат, че хълцането е признак за здравословна бременност. Тази теория ги прави по-самоуверени и постоянно бдителни за техния модел на дишане. Когато получат пристъп на хълцане, те фокусират вниманието си върху него твърде много, че в крайна сметка го продължават. Плащането на по-малко внимание и отклоняването на ума от него понякога помага да се спре.

Какво представляват хълцанията на плода?

Около второто тримесечие майките преживяват поредица от леки движения на бебето си. Първите няколко пъти от тези идиотчета дори могат да разтревожат майката, тъй като обикновено се бърка като някаква трудност, която изпитва бебето. С течение на времето тези повтарящи се движения се засилват. Това са нищо друго освен бебето, което изпитва серия от хълцане в утробата.

Когато бебето плува в околоплодната течност, то се стреми да погълне малка част от него. След това течността влиза в белите дробове и бебето избутва течността през тези спазми. Това е природен феномен, който по никакъв начин не засяга снабдяването на бебето с кислород, тъй като го получава от майката през плацентата. Всъщност редовните хълцания на плода са признак за здравословно развитие на бебето, тъй като в него се развиват рефлукси. По време на третия триместър хълцането става много преобладаващо и може много вълнуващо за майката да наблюдава модел.

Начини за справяне с хълцане

Има някои добри стари лекарства, които работят, за да се отървете от хълцане. Те са много безопасни за контрол на хълцането по време на ранна бременност и могат да направят трика от незабавното спиране на спазмите.

• Питейна вода: Това е много често срещано и добре познато лекарство при хълцане. Идеята зад този трик е да изпиете една пълна чаша от него с един изстрел. Непрекъснато пиене на чаша вода без пауза несъзнателно задържа дъха ни за малка продължителност от време. Това от своя страна намалява спазмите на диафрагмата. Гаренето с водата също помага при контролирането на хълцането.
• Дълбоко вдишване: Дълбоко вдишване, наведнъж и задържане толкова дълго, колкото може, рязко спиране на спазмите. Тази техника изпълва белите дробове и ограничава движението на диафрагмата. Трябва да се внимава да не се почувствате задушени в процеса. Можете също така да практикувате други дихателни упражнения, за да ангажирате белите дробове. Дишането в хартиената торбичка също е техника, която може да последва.
• Лайм и джинджифил: Смята се, че смученето на парче от нещо силно ароматизирано като лайм или джинджифил може да преустанови епизод на хълцане. Питие, приготвено от липа, джинджифил и мед, също може да направи чудеса. Отново, точно като пиенето на водата, сокът също трябва да се консумира с един изстрел, за да получите ефективни резултати.
• Захар: Поглъщането на лъжица, пълна със захар, е бързо средство за хълцане. Странно, този метод работи, като отклонява ума от предизвикване на спазми в диафрагмата. Вагусният нерв, намиращ се под езика, получава сигнал за консумация на нещо сладко и изпраща сигнал към мозъка за това. Това измества фокуса от хълцането и го спира да остане за продължителен период от време.
• Поставете езика си: Придържайки езика си и едновременно затваряйки ушите си, отново действа като чар на хълцане. По време на процеса можете да правите дълбоки инхалации и издишвания, за да ограничите движението на диафрагмата.
• Огънете шията: Вместо да затворите носния проход, можете да стегнете въздушния поток през въздушната тръба, като огънете шията си възможно най-напред. Това поставя под контрол спазмите.
• Пиене на оцет: Няколко лъжици оцет могат да се консумират, за да се спре хълцането. Тъй като е кисела, тя може да предизвика киселини в майката. Следователно, тя трябва да бъде взета в умереност.

Хълцанията са малки неприятности, които идват заедно с бременността. Те не показват никакъв сериозен проблем нито с бебето, нито с майката и само отразяват механизма за справяне с организма при някои физически промени. С някои естествени средства тези дискомфорти могат да бъдат отстранени от начина, по който се наслаждавате на красива бременност.