Как да организираме по-добре своя родителски живот
Бебето добавя лавина от неща и задачи към живота ви, но ще имате по-голямо чувство за контрол, ако имате място за всичко и всичко има своето място, вземете тези 6 съвета за организиране на родителския ви живот.
1. Какъв е вашият дзен подход за организиране на домакинство с бебе?
Бебето добавя лавина от неща и задачи към живота ви, но ще имате по-голямо чувство за контрол, ако имате място за всичко и всичко има своето място, така че да не търсите постоянно нещата. Знаете колко е трудно да изкарате бебе през вратата: Накрая сте готови, но не можете да намерите ключовете си. Това е стресиращо и за двамата: Вашето бебе знае моментално дали сте разстроени - и нямате нужда от този допълнителен стрес. Загубените клавиши са една от най-големите сапунени опери наоколо - а неправилно поставените очила са друга. За да премахнете тази драма, винаги дръжте ключовете и очилата си на точно същото място.
Разберете къде има смисъл да държите нещата, които трябва да излезете от вратата с бебето. Къде ти е най-удобно да я опаковаш, да я избиеш със слънцезащитен крем (когато е достатъчно възрастна), да си обуеш обувки, да я сложиш в бебешката носачка? Дали е до вратата - със стратегически поставен стол? Или е в спалнята, където можете да го закопчавате в снежния му костюм на съблекалнята? Създайте определено място за артикули извън вратата, като малка кошница за детски обувки, връхни дрехи, слънцезащитен крем, бебешката носачка. Ако има нещо друго, което винаги ловувате, намерете място и за това.
Най-важното е да осъзнаете, че организирането ще ви направи по-спокойни, по-функционални и по-контролирани - и в същото време ще научите бебето си на умение, което то ще има до края на живота му. Само помислете какво давате на детето си! Тя ще стане част от тяхната ДНК от рано.
2. Можете ли да предложите някои азотно-зърнести съвети за хора, които са естествено неорганизирани?
Всеки може да се научи да бъде организиран - но това изисква практика, също като свиренето на инструмент. Най-добрият начин да се организирате е да възпитавате добри навици. Ритуализирайте това, което правите, така че да не преоткривате постоянно колелото, когато става въпрос за неща, които правите непрекъснато, независимо дали става дума за смяна на мръсни памперси или слагане на дрехите на бебето или приготвяне на вашето легло. За да превърнете нещо в навик, трябва да го правите всеки ден в продължение на 21 дни.
- Едно чудесно място за начало е да си правите леглото всеки ден. Това променя средата на стаята. В противен случай е все едно живеете един непрекъснат ден, вместо да оставите един ден за почивка и да започнете друг.
- Обърнете внимание на дрехите си и ги сменяйте всеки ден. Звучи основно, но е особено важно при новородено или бебе, когато може да не сте в състояние да вземете душ всеки ден. Не живейте в потта си. Веднага щом можете, влезте в дрехи, които ви осведомяват за тялото ви.
- Не позволявайте чиниите да се трупат в мивката: Това просто създава друга деморализираща, потискаща ситуация. И когато са сухи, ги оставете, не ги оставяйте само в шкафа за съдове.
- Обърнете внимание на вашите кошници за отпадъци. Не ги оставяйте да текат. Всеки ден преглеждайте всички контейнери за боклук в къщата. Трябва ли някой от тях да се изпразни?
3. Какво е организацията №1?
Спалнята е чудесно място за начало и можете да приложите стъпките за организиране на спалня във всяка друга стая или дори в кухненските шкафове. Има три стъпки за организиране.
- Елиминирайте от спалнята си това, което вече нямате нужда или искате, или това, което не ви принадлежи. Направете три купчини или торбички: неща, които да дарите, неща за рециклиране, неща за връщане. Ако откриете чаши, чинии или чаши за кафе, донесете ги в кухнята.
- Ако сте претоварени, задайте таймер. Наричам това елиминиране на скоростта. Отделете 10 или 20 минути или каквото имате, и се движете, като косата ви е в огън. Не започвайте да казвате: „О, леля Мери ми даде това, трябва ли да го пазим, въпреки че никога няма да го използваме?“ Ако нямате енергия - може би сте имали C-секция - помислете да попитате партньора си или приятел, който да върши краката, докато ги насочвате. Когато става въпрос за рециклиране и даряване, не забравяйте да следвате и всъщност извадете нещата от къщата. Това ви дава завършеност.
- Завършването е прекрасен навик за отглеждане. Толкова много хора просто оставят чекмеджето отворено, след като са извадили това, от което се нуждаят. Затворете чекмеджето.
4. Какви са някои прости трикове за организиране на детска стая?
Обичам да виждам шкаф за книги в детската стая, така че бебето да има достъп и е свикнало да гледа книги. Също така има прекрасни мрежи, които можете да поставите над яслите. Сладко е да позиционирате пълнените животни и играчки, така че да гледат бебето. В началото можете да разполагате с прости контейнери (като тези от магазина за контейнери) и да държите различни видове играчки във всяка една - кукли или пълнени животни в едно, блокове в друга, да дърпате играчки в друга и т.н. Използвайте прости ясни контейнери, за да не се налага да отгатвате какво има вътре и бебето може да вижда неща, които са сходни групирани. Докато бебето израсне от някои играчки, можете да ги замените, но продължете системата си, за да може бебето да вижда, че това върви с подобни и че сте организирани. По този начин той ще усвои основите на организацията по времето, когато успее да задържи първото си плюшено мече.
Пазете се от излишни неща. Мисля, че е важно да разгледате стаята и да помислите за собственото си детско преживяване. Много често компенсираме с децата си неща, които не сме имали. Ако сте преместени да купите най-големите плюшени животни на планетата Земя, спрете и се запитайте: „Планирам ли стая, която е здравословна среда, физически и емоционално или давам ли на вътрешното си дете вида стая или опит, който аз би искал? Свръхкомпенсирате ли това, което не сте имали? По-малко е повече. Дори ако детето има 100 плюшени животни, то все пак ще играе само с едно или две - дори не може да види останалите 98. Купуването на тон от вещи е безсмислено упражнение в консуматорството.
5. Какъв е най-добрият начин да опаковате леко торба с памперси?
Трябва да си зададете два въпроса, когато опаковате торба с памперси или чанта. Номер едно: „Наистина ли имам нужда от това?“ И след това погледнете в чантата и попитайте: „Кога за последен път имах нужда от това?“ Когато трябва да преминете да премествате торбичка, се разстройвате и тогава бебето ще натъжавам се. Много е първично. Моят съавтор на Meagan казва: „Напускаш къщата и взимаш дузина памперси със себе си и тогава осъзнаваш:„ Къде отивам, нося толкова много памперси със себе си? “ да направя?
Следващата стъпка е да категоризирате нужните неща по дейности и да опаковате по категории. Ето обобщение (можете да намерите повече подробности в нашата книга):
Контейнер № 1: мехлеми и помощни средства, като подложки за кърмене и крем за зърна.
Контейнер № 2: Основни памперси - включва найлонова торбичка за хранителни стоки, за да увиете памперса, пълна с пука, или торбичка за миене, за да държите използвана платнена пелена, плюс подложка за смяна и малък контейнер с кърпички.
Контейнер № 3: бебешки принадлежности като кърпи за къртене, малко одеяло и може би малка сгъваема прашка.
Контейнер № 4: бебешка храна и / или бутилки и формула или изпомпано мляко (La Leche League казва, че млякото ще остане свежо при стайна температура в продължение на четири до шест часа при стайна температура - но носете малко охладител и пакет с лед, ако имате съмнения ).
Последният контейнер е за неща като биберон, ако бебето използва една, спешна храна за мама, такива неща.
6. Каква е вашата времева рамка за възстановяване на реда след бебето?
Към пет или шест месец вероятно повечето майки ще бъдат лесни за пълна рутина; обаче, това зависи много от преживяването при раждането и индивидуалните нужди на бебето. Нито една мама не трябва да чувства натиск! Трябва да си отдъхнете - особено в първите месеци. Организирането отнема време.
Но все пак се дръжте на бала. Направете всичко възможно, за да се върнете към нормалното, докато интегрирате всички тези нови дейности и отговорности в живота си. Много е важно да работите усилено, за да установите график и тогава знаете кога можете да спите и кога можете да работите по проекти. Но новата мама трябва да балансира нуждата си да почива и да поправя тялото си с необходимостта да опере гнездото си. Ако се изгорите, нямате полза за вашето бебе. Баланс.