Как може да се избегне спонтанен аборт?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Причини за спонтанен аборт в ранна бременност
  • Как да предотвратим спонтанен аборт?

Абортите включват загуба на бременност в рамките на първия и втория триместър. Първият симптом е кървене, след което може да почувствате силна болка в коремната област. Най-често спонтанни аборти се случват само веднъж при бременни жени, след което те имат успешна бременност. Въпреки това, изобщо няма нужда да преминете през стреса на спонтанен аборт. Това е така, защото правилното хранене и упражненията могат да помогнат за намаляване на шансовете за спонтанен аборт.

Причини за спонтанен аборт в ранна бременност

В повечето случаи причините за спонтанния аборт са неизвестни и следователно неприложими. Идентифицирането на причините за спонтанния аборт и предпазните мерки по време на ранна бременност за избягване на спонтанен аборт са сигурни за намаляване на шансовете за страдание. Някои от причините включват:

    Нарушения на имунната система:

Женското тяло има тенденция да възприема зиготата като чуждо тяло, предназначено да бъде атакувано и унищожено. Обикновено зиготата информира тялото за своето съществуване, но в някои случаи имунната система ще я третира като зародиш и ще го унищожи. Абортът, в този случай, се причинява от антифосфолипидни антитела, т.е. антитела, които атакуват собствените клетки на тялото.

    Ненормална матка и шийка:

Матките, които не са оформени така, както се предполага, предотвратяват правилното имплантиране на ембриона и получаването на храна. Друга възможност е наличието на неефективна маточна шийка, която не е достатъчно силна, за да задържи плода в тялото след първия триместър на бременността.

    Генетични дефекти:

Смята се, че почти две трети от всички аборти произтичат от генетични аномалии. Яйцето и сперматозоидите имат точно 23 хромозоми в тях, което прави 46, когато се сливат. Въпреки това, ако броят на хромозомите е повече или по-малко от това, това води до спонтанен аборт.

    Инфекции:

Вагиналната подплата е дом на широк кръг микроби, повечето от които са полезни по някакъв начин. Въпреки това, някои бактерии като Mycoplasma hominids и Ureaplasma urealyticum живеят в женските репродуктивни пътища, но могат да предизвикат спонтанен аборт, като набъбнат маточната лигавица.

    Избор на начин на живот:

Вещества като тютюн, лекарства с рецепта, токсини във въздуха и алкохол влияят на бременността. Например, ибупрофен, вид болкоуспокояващо средство, влияе върху производството на хормони, които помагат да се индуцира раждането.

    Синдром на поликистозен яйчник:

Жените с ПХО имат по-голям шанс за спонтанен аборт поради хормонален дисбаланс, особено при жени с СПКЯ, които имат нередности в хормоните заедно с инсулинова резистентност (ИР), което води до повишаване на нивата на инсулина. Повишените нива на инсулин могат да доведат до съсирване на кръвта между плацентата и маточната лигавица, което води до плацентарна недостатъчност, където плодът няма да получи достатъчно хранителни вещества и не може да се отърве от токсичните отпадъци. Това води до спонтанен аборт.

    Заболявания на майките:

Състояния като хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм и диабет са свързани с враждебна матка, която не е благоприятна за имплантиране на ембриона. За щастие, тези проблеми могат да бъдат лекувани.

Как да предотвратим спонтанен аборт?

Абортите не са нещо, което дори бихте искали да обмислите, когато сте бременна. Те обаче са реалност и трябва да се избягват на всяка цена. Някои промени в начина на живот могат да намалят шансовете ви за спонтанен аборт като:

  • Имате повече Витамин С, цинк и витамин В9: Витамин С е пряко свързан с лигавицата на матката. Ако имате недостиг на витамин С, маточните тъкани не са достатъчно силни, за да вграждат и задържат ембриона на място. Намира се в портокали, липа и грозде, както и в зелени зеленчуци. Цинкът участва в поддържането на бременността, както и в развитието на спермата. Можете да увеличите цинка в диетата си, като ядете риба, зърна, постно месо и яйца. Също така се нуждаете от добро количество витамин B9, за да избегнете нарушения в развитието на вашето бебе. Ако е необходимо, имайте добавки на витамин С, цинк и витамин В9 след обсъждане с Вашия лекар.

{title}

  • Дръжте упражнението умерено: Въпреки че е важно да поддържате сърдечно-съдовата си система в перфектно състояние, не е препоръчително да правите интензивни упражнения по време на бременност. Това се дължи на факта, че спортът с удари може да увеличи шансовете за спонтанен аборт поради падане или поражение в корема. Друга причина е, че упражнението може да прегрее тялото ви, което намалява притока на кръв към матката.
  • Яжте повече риба: Проучванията показват, че консумирането на повече риба намалява шансовете за спонтанен аборт. Избягвайте да ядете риба тон, скумрия, риба меч и акула, тъй като те са с високо съдържание на живак, което може да навреди на бебето.
  • Промяна на приема на млечни продукти: Проучванията показват, че консумацията на мляко и сирене намалява шансовете за спонтанен аборт, дори и при други фактори като затлъстяване, възраст и хранителен прием. Същото изследване обаче показва, че консумацията на масло удвоява риска от спонтанен аборт. Съобщението за внос е просто да се консумира мляко и сирене, като се избягва маслото. Уверете се, че не консумирате непастьоризирани млечни продукти, тъй като това може да причини инфекции като токсоплазмоза и листериоза, които могат да предизвикат спонтанен аборт.
  • Защитете се от опасности за околната среда: рентгеновите лъчи са строго не-не по време на бременност. Ако е от съществено значение, уведомете Вашия лекар за бременността си предварително. Да се ​​пази от токсини от околната среда като замърсяване, изгорели газове от превозното средство, формалдехид, пестициди и т.н., тъй като те могат да доведат до спонтанни аборти, мъртво раждания или дефекти в развитието на вашето бебе.
  • Намаляване на кафето: Проучванията идват с противоречиви резултати по отношение на кафето и неговата връзка с аборт. Докато някои предполагат, че около 4 чаши на ден е добре,
  • Избягвайте цигари и алкохол: Тютюнът и алкохолът са забранени, тъй като те могат да причинят сериозно увреждане на вас и вашето бебе. Това е така, защото тютюнът намалява броя на сперматозоидите и увеличава аномалиите на сперматозоидите, които могат да доведат до спонтанни аборти. Алкохолът е още по-лош, тъй като само една чаша може да ви направи по-малко плодородна с петдесет процента. Той преминава през плацентата, засягайки развитието на плода и може да доведе до спонтанен аборт.
  • Спанак: Проучванията показват, че спанакът съдържа витамин Е, който подхранва ембриона и предотвратява спонтанен аборт, като избягва неговия глад.
  • Отдайте се на шоколад: За щастие, шоколадът също помага да намалите риска от спонтанен аборт с двадесет процента, тъй като подобрява имунната система на бебето.
  • Направете тест за STD: Моля, проверете за сексуално предавани болести като HPV, херпес, сифилис и гонорея. Тези болести правят спонтанен аборт по-вероятен, тъй като те присъстват в родовия канал, излагайки ембриона. Също така се уверете, че вашият партньор е тестван и за тези заболявания.
  • Приемайте прогестеронови добавки: Прогестеронът е най-важният хормон, когато става въпрос за забременяване, тъй като помага да се подготви матката да приюти плода. Ако имате прогестеронов дисбаланс, попитайте Вашия лекар за прогестеронови добавки, които да ви помогнат да забременеете и поддържате бременността. Използването на прогестерон за предотвратяване на спонтанен аборт е особено полезно през първия триместър.
  • Направете преглед на зачеването: Преди да забременеете, се запознайте с вашия гинеколог, за да бъде прегледана вашата медицинска история, начин на живот и диета. Вашият лекар може дори да провери за имунитет срещу инфекции и ако е необходимо, ще бъдат направени ваксинации. Могат да бъдат тествани и други състояния като нарушения на щитовидната жлеза, гърчове и лупус, които могат да предизвикат спонтанен аборт.
  • Създаване на балансирана диета: Храненето на правилния баланс на хранителните вещества е от решаващо значение, ако искате да можете да забременеете, както и да избегнете спонтанен аборт. Някои храни, които не трябва да пропускате, са антиоксиданти като моркови, плодове, листни зеленчуци; мазнини, открити в рибите. Консумацията на многобройни порции плодове намалява риска от спонтанен аборт с близо седемдесет и пет процента.
  • Naturopathy: Има няколко билки, за които се казва, че предотвратяват намаляването на риска от спонтанен аборт. Например, дървото Chaste, Rehmannia, кората на крампата и черната глина са известни с участието си в репродуктивни процеси като хормонален баланс, възпаление, болка в матката и т.н.
  • Масажна терапия: Подобряване на циркулацията на кръвта към матката може да се постигне чрез посещение на масажистка, обучена в масажи на плодородието. Масажите спомагат за облекчаване на задръстванията и блокирането, като помагат на матката да функционира при максимален капацитет.

Абортите са много болезнени, както физически, така и емоционално. Разбирането на потенциалните причини за спонтанен аборт по време на бременност и следване на стриктни навици ще изминат дълъг път за избягване на спонтанни аборти в бъдеще.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼