Как най-ранните навици за сън на децата им се отразяват в по-късния им живот

Съдържание:

Децата имат само първите пет години от живота си, за да развият добри навици за сън, преди да са изложени на риск от лошо приспособяване към училище и развиване на трудности в обучението, показват нови проучвания в Куинсланд.

Кейт Уилямс, изследовател на QUT за ранно образование, последвала 2880 деца, родени през 2004 г. до седемгодишна възраст в нейното забележително проучване, откривайки, че рисково е едно от трима деца.

Д-р Уилямс казва, че тези деца имат повишен риск от развитие на дефицит на внимание и поведенчески проблеми, както и емоционални изблици и лоша саморегулация в класната стая.

Проучването показа, че децата имат повишен риск от развитие на дефицит на вниманието и поведенчески проблеми, ако адекватните модели на сън не са установени рано, ако животът.

„Аз анализирах докладите на родителите за поведенчески проблеми на съня от раждането до около пет години и след това разгледах всички връзки между тези и по-късното коригиране на училището, както са докладвани от учителите на децата“, каза д-р Уилямс.

"Един от три деца има ескалиращи проблеми със съня и, разбира се, не всички от тези деца се представят лошо в приспособяването към училището, но те са изложени на по-голям риск учителите да забележат, че имат проблеми с адаптирането."

Проучването е едно от най-големите за изследване на надлъжното сън и може да даде ранно прогнозиране на деца, които могат да имат проблеми със съня или училище.

„Проучването попита родителите за това, че децата не могат да заспиват сами, да имат много неспокойни сънища, да се събуждат през нощта и да не могат да се заселят отново.

„Възрастните трябва да се опитат да изтеглят някои от тези навици като лъжа с деца, да ги потупват, да ги разклащат, за да спят.

"Добрата хигиена на съня включва неща като обичайното време на леглото, премахване на времето на екрана, наличието на стабилни и последователни процедури около леглото, както и успокоителни стратегии като четене или успокояваща музика."

Изследването, публикувано през 2015 г., водено от изследователя на QUT д-р Сали Стентън, показа, че задължителните моменти в детските центрове имат потенциал да предизвикат проблеми при преминаването на децата в училище.

"Вярвам, че има роля за тези центрове за дневни грижи и за ранно обучение, които да подкрепят родителите около развитието на тези добри практики на сън", каза д-р Уилямс.

"Родителите трябва да бъдат двигатели за подпомагане на детските практики на сън и това може да означава влизане в преговори с настойници за дневни часове около това, което ще работи най-добре за семейството и детето им."

Деца, включени в проучването на д-р Уилямс, са взети от извадка от 10 000 деца, включени в изследването „Отглеждане в света”.

Проучването започна през 2003 г. с цел изследване на въздействието на „уникалната социална и културна среда на Австралия върху децата, родени в края на 90-те и началото на 2000-те години“.

- Бризбейн Таймс