Как може татко да балансира работа и бебе
Може би родителите ви са ви научили, че нищо не е по-ценно от вашата репутация, така че сте работили, за да се утвърдите като служител, който ще измине допълнителната миля, за да свършите работата.
Сега, обаче, този тип човек иска да се прибере вкъщи. Искате да напуснете възможно най-бързо след работа и да останете у дома толкова дълго, колкото можете преди работа.
Един въпрос продължава да ви изтъква: дали този нов работен график ще внесе смразяване на вашата гореща репутация на човек, който поддържа нещата в бързата лента?
Стресът и Новият татко
Повечето стрес идва от промяната - добра промяна, лоша промяна, всяка промяна. Това, което е стресиращо, е да се налага да се адаптираш към нещо ново. Така че като начинаещ татко, стресът със сигурност ще бъде част от живота ви за известно време. Когато добавите към него, като се притеснявате за работата си, не помагате да бъдете по-продуктивни, нито на работа, нито у дома.
Тревожното изразходва много енергия, но не ви стига никъде. Това е все едно да си заседнал в калта - въртиш колелата си, използваш много гориво, но все още не се движиш. Вместо да се притеснявате, опитайте да преминете към решаване на проблеми, което включва идентифициране на проблема, намиране на възможни решения, предвиждане на резултатите и след това изберете решение, което изглежда най-добре.
При решаването на проблема с баланса между семейството и работата, най-добрите ви съюзници в работата са вашият ръководител, човек по човешки ресурси или ръководител на екип, защото те искат да продължите да бъдете продуктивен служител, колкото и вие. Обсъдете с вас притесненията си, за да им изпратите това важно съобщение: Вие цените работата си и репутацията, която имате като работник и не искате да излагате нито една опасност. Щастливият служител е лоялен и продуктивен - и този, който мачка тревогите с решаването на проблеми!
Тази информация не замества личните медицински, психиатрични или психологически съвети.