Как да предизвикаме естествения труд, защото сте толкова бременна
Крайните дати са като игра на зъл ум. Въпреки че са само приближение и не са 100% точни, след като стигнете до края на третия си триместър, се придържате към тази дата като косъм на сапун. Бебето не показва никакви признаци за поява в близко бъдеще, така че вие решавате, може би е време да вземете нещата в свои ръце и да разберете как естествено да предизвикате труд. Може би сте чули през лозата, как някои лекарства вкъщи могат да дадат на бебето си тласък, от който се нуждае, за да се стигне до света. Но откъде знаеш разликата между историята на старите жени и това, което наистина работи?
Както при всяко медицинско състояние, вие ще искате да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да смесвате отвари за пиене, докато стоите на един крак. Разговорът с Вашия лекар или акушерка, за който всъщност са безопасни и ефективни методи за въвеждане вкъщи, е първата стъпка в опитите да се изнесе хлябът от фурната. Според списание Fit Pregnancy, до последните седмици от бременността, вашето бебе продължава да се развива, поради което повечето лекари препоръчват да се задържат до 39 седмици, преди сами да се опитат да въведат някакви методи за въвеждане.
След като сте в зоната за безопасност, имате няколко възможности за естествена индукция на труда, за да изпробвате. Въпреки че все още няма метод, който да е доказал, че е успешен за всяка жена, всички тези идеи са безопасни и си заслужават да бъдат изстреляни, ако просто не можете да приемате бременност за още един ден.
Размърдай се
Ходенето и одобрените упражнения могат да помогнат за преместване на вашето бебе в позиция и готова да достави. Според уебсайта за Какво да очаквате, ходенето е чудесен начин да се започне подвижен процес. Работи като верижна реакция: ходенето нека гравитацията направи нещо и привлече бебето ниско в таза, което поставя матката ви за раждане. За да създадете същия ефект, Bump също предлага някои упражнения, които правят тялото за труд. Ако сте готови да срещнете бебето си, опитайте се да правите дълбоки клякания няколко пъти на ден или да практикувате леки кръгове на пилатес. Цялото това движение може да помогне на тялото да подготви вашето бебе.
Поглъщайте
Вашата баба може да ви е казала как тя и нейните приятели са употребявали определени неща, за да предизвикат труд в техния ден. Оказва се, че баба и нейният отряд са навлекли нещо. Едно от най-популярните отвари е рициново масло, което идва със смесени отзиви. Както много добре съобщава, някои майки и практикуващи се кълнат в рициново масло, насърчава раждането, докато други смятат, че това не е безопасен избор за бременни жени поради странични ефекти като диария и повръщане.
Ако просто не можеш да преживееш идеята за лъжица, пълна с рициново масло, можеш да вземеш някои подправки за да се върти. Смята се, че пикантните храни започват да работят, защото се смята, че стимулират контракциите. Но според списание „ Родители “, „докато храната, която облага храносмилателната ви система, може да доведе до нередовни контракции на матката, е по-вероятно да предизвика киселини в стомаха, отколкото труд“. Така че това, което чувам, е че има шанс, макар и малък.
Стимулирайте
Искате ли идеи за въвеждане, които не включват прекъсване на пот или ядене на нещо остро? Може би искате да опитате да стимулирате тялото си в раждането. Както изтъква Healthline, има шест основни точки от акупресура, свързани с индуцирането на труда. Прилагането на натиск върху определени петна по ръцете, краката и гърба може да бъде тайната за започване на контракции. Обикновено придружен от масаж, този метод може да се чувства хубаво и релаксиращо най-малко.
За да получите течността на окситоцин, опитайте малко стимулация на зърното, за да настроите тези контракции в движение. Според Mayo Clinic, след освобождаването на хормона окситоцин, той може да стимулира контракциите на матката. Това може да се постигне с лек масаж на гърдите и нежно изстискване.
Висящи там по време на последните няколко дни, преди бебето да дойде може да бъде трудно, но се уверете, че сте избрали безопасни и лекар одобрени методи, ако решите да се опитате да натиснете вашия труд заедно. Повечето естествени начини за предизвикване на труд представляват малко или никаква заплаха за вас или вашето бебе, и въпреки че не е сигурно, че ще работят за всички, просто може да сте изключението, което започва да се труди след ядене на попърс, докато правите клякания и стискате зърната й. И в този случай всичко това си струва.