Как да накараш детето да спи само

Съдържание:

{title}

В този член

  • Защо трябва да направите децата да спят сами
  • На каква възраст трябва да спи детето си
  • Полезни съвети, за да направите детето си заспано

Да накараш малко дете да спи сам изисква доста усилия. Ако детето ви откаже да спи самостоятелно и не правите малко, за да развиете навика да спите сам от ранна възраст, тогава бъдете готови да се справите с неговата упоритост и изблици, докато расте.

Всяко дете има сън. Докато някои деца могат да помолят за заспиване на определено одеяло, възглавница или любима играчка, други деца могат да предпочетат родител да е близо до тях. Като сладък и прекрасен звук в първите дни, той може да се окаже проблематичен за вашето дете, докато расте. Той може да не успее да заспи или да се разстрои в сценарии, където може да не присъствате или да пътувате някъде. Затова е изключително важно да научите детето си да спи сам.

Защо трябва да направите децата да спят сами

Когато детето е твърде младо, той е изключително привързан към родителите си, така че може да не е погрешно да иска да спи до вас. Но докато расте, той ще трябва да спи един ден. Освен това, има някои причини, поради които самото спиране на детето има своите предимства.

  • Още от ранна детска възраст, родителите винаги са там за детето си, ако се събуди в средата на нощта в яслите си. Като го държи и го притиска, той отново го кара да заспи. Но това не може да се направи, когато детето ви порасне. Затова той трябва да се научи да се успокоява сам и да не зависи от вас.
  • Ако родителите са около детето си през цялото време, включително и когато спи, това може да го накара да си помисли, че нямаш никакъв живот и ще бъдеш там при него и ще му се обадиш, което не е възможно и дори не е правилно. Това може да се получи изключително облага за вас по-късно и дори да бъде проблем за детето.
  • Самочувствието и самооценката произтичат от факта, че се чувствате независими и уверени в себе си. Да се ​​научим да се грижим за себе си може да помогне на детето да оформи тези тенденции в началото на живота си.
  • Когато детето порасне, ще има моменти, когато той ще остане сам на училищни екскурзии, нощувки и т.н. Тези събития са необходими за цялостното развитие на вашето дете, а зависимостта от родителите може да бъде пречка в това отношение.
  • Докато родителите може да искат да спят с децата си, след като са били далеч от тях през целия ден, най-добре е да прекарват времето си заедно на вечеря и други дейности, като поддържат съня като индивидуална дейност.
  • Да се ​​страхуваш от тъмни, въображаеми чудовища или разбойници са често срещани проблеми, които правят децата искат да спят до родителите си, за да се уверят, че са безопасни. Въпреки че децата преодоляват тези страхове с времето, няма нищо лошо в насърчаването им да се откажат от тези страхове в началото на живота си.
  • Да бъдеш около децата, които могат да спят сами, когато собственото ти дете не успее да го направи, може да накара детето да се чувства по-малко достоен и по-малък сред своите връстници. Ранен старт може да му помогне да бъде част от кръга на приятеля си без никакви проблеми.

На каква възраст трябва да спи детето си

Важно е да научите детето да спи само в подходящата възраст. Ако го направите скоро, това може да предизвика тревожност на раздяла или чувство за откъсване в детето. Ако бъде направено по-късно, може да се окаже изключително трудно да се прекъсне тази зависимост. Затова е необходимо да го правите навреме. След като детето ви е на възраст от 2 до 3 години, е добър момент да се опитате да го накарате да заспи сам. Може да отнеме от няколко месеца до цяла година, преди да успее да падне и да заспи сам.

Полезни съвети, за да направите детето си заспано

Ето няколко съвета, които могат да послужат като чудесна отправна точка, за да накарат детето ви да заспи сам, постепенно да се превърне в навик за цял живот.

1. Стартирайте Slow

Не прави внезапно детето да спи самостоятелно. Започнете бавно; задайте един или два дни от седмицата, когато той ще спи сам, вижте как реагира. Тъй като той влиза в навика да спи сам, може да увеличите дните в крайна сметка. Скоро ще му хареса идеята за легло за себе си и ще предпочете да спи само.

2. Създайте ритуал

Децата обикновено са изправени пред проблем, докато заспиват; Веднъж щом замълчат, няма какво да се тревожи. Присъствието на родител им позволява да заспиват бързо, отколкото сами. Опитайте се да подредите някакъв ритуал, който вашето дете трябва да следва, преди да заспи. Това може да започне с миене на зъбите, превръщане в пижама, затъмняване на светлините, молитва за лека нощ или четене на история и т.н. И скоро той ще влезе в този навик и ще спи сам.

{title}

3. Покажете присъствието си

Ако детето ви е твърде привързано към вас, не го пренебрегвайте. Някои деца често са задействани да се чувстват сигурни, когато усетят родителите си или чрез гласа си, или дори от определена риза или одеяло. Можете да се опитате да го направите, като си размените одеялата или възглавниците или да дадете на детето си стария пуловер, който да държи, докато спи.

4. Бъдете твърди

Точно когато почувствате, че детето ви най-накрая се учи да спи само, той може да се появи в стаята ви, да ви плаче, да ви помоли да спите в стаята му. Бъди нежен и го насочи обратно в стаята му. Не винаги е възможно, но се уверете, че не спите в стаята му. Ако е необходимо, застанете до вратата на стаята си за няколко минути, докато заспи.

5. Насърчавайте и празнувайте

Когато детето ви свърши успешно със спане една нощ, нека му каже, че се гордееш с него. Дайте му празнична закуска или закуска. Това може да даде стимул за това отново, докато не стане навик. Можете също така да му кажете, че той е смел и ще спи сам, отново се чувства горд от себе си.

{title}

6. Дръжте разсеените далеч

Наличието на електронни устройства може да направи спането трудна задача, отколкото вече е. Уверете се, че сте поставили полицейски час относно ограничението на времето за игра на игри по телефона или гледане на телевизия. Също така, не съхранявайте никакви притурки или електронни устройства в спалнята на детето си.

7. Избягвайте използването на съня като заплаха

Някои родители могат да използват съня като начин да накажат детето си, когато е направил нещо нередно. Това формира лоша връзка с понятието за сън и може да предизвика други проблеми като безсъние да изникнат в началото на живота.

8. Спете отделно в същата стая

Ако нещата са твърде трудни в началото, можете да изберете да спите на пода на отделен матрак вместо на едно и също легло. Това физическо разделяне може да прекъсне първата бариера и да улесни нещата по-късно.

След като разберете как да накарате детето си да спи в собственото си легло, по-късният прогрес е доста голям. Самото заспиване не му дава увереност, но ще му помогне да стане силен и независим и в бъдеще. Така че, скоро развийте този навик у детето си.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼