Как да се мотивираш на работа - 10 прости начина

Съдържание:

{title}

В този член

  • Защо е толкова важно да се мотивирате на работното място?
  • Съвети за самостоятелна мотивация на работното място

Вътрешната сила, която ви кара да правите неща, постигате целите си в живота и подобрявате цялостното качество на живота си, е известна като мотивация. Можете да бъдете мотивирани както от другите, така и от себе си. Мотивацията може да бъде разделена на две подкатегории. Вътрешна мотивация - ако сте страстен за работата си и извличате изключително удовлетворение от нея, тя е известна като вътрешна мотивация. Външна мотивация - ако работите, за да изплатите заемите си, или да финансирате други семейни отговорности, тогава тя е известна като външна мотивация. Няма удовлетворение, което получавате от работата. Каквито и да са причините, ако работите, за да дадете най-доброто от себе си, трябва да сте мотивирани и фокусирани. Ще обсъдим по-нататък различните начини да ви държим на върха на нещата и да ви помогнат да останете мотивирани на работното си място.

Защо е толкова важно да се мотивирате на работното място?

Мотивацията е начин на живот. Необходимо е да изградите навиците си и да предприемете действия. Всяка ежедневна дейност несъмнено ще бъде монотонна, ако продължи дълго време. За да се предпазите от това да сте в тъп настроение и да се чувствате мързеливи, много е важно да предприемете дейности, които ви държат мотивирани. В противен случай може да губите много енергия и време без никакви продуктивни резултати.

Мотивацията увеличава усилията, които бихте положили в работата си. С увеличаването на усилията, производителността ви също ще се увеличи многократно, тъй като ще бъдете в състояние на поток, където можете да завършите нещата много по-бързо и с много лекота. Освен това, мотивацията ви кара да виждате нещата по различен начин. Това, което изглежда като пречка пред работата ви, може да стане вашата сила, когато промените възприятието си към нея. Говорейки просто, мотивацията може да ви помогне да останете позитивни пред мрачните ситуации и да направите всичко възможно. Мотивацията и енергията вървят ръка за ръка и са заразни.

Самомотивираните хора имат силата да се докоснат до живота на колегите си по позитивен начин. Вашата енергия може да има положителен ефект върху хората, с които си взаимодействате на работното място. Това изгражда много здравословна работна среда. С мотивация ежедневната ти монотонна рутина не би се променила, но усилието, необходимо за завършване на една задача, определено би се намалило. Тя ще се превърне в навик, който можете да изпълнявате, без да се чувствате уморени или неохотни.

Мотивацията ви дава удоволствие да знаете, че сте имали продуктивен работен ден. Това ви кара да постигнете много повече от това, което бихте могли да направите в нормален ден без мотивация. Усещането за удовлетворение е огромно. Преди всичко, мотивацията е единственият фактор, който ви държи подготвени да постигнете мечтите си или целите, които сте задали за живота си.

Съвети за самостоятелна мотивация на работното място

Понякога по време на работата ви може да ви разстрои или да се обърка. Това може да ви накара да се отклоните от вашата производителност и да ви накара да загубите фокуса си. Това е много критична ситуация. Трябва да можеш да се измъкнеш от това състояние и да се върнеш на пистата. Ако загубите мотивацията си и се откажете, цялото време и усилия, които сте поставили досега, са за хвърляне. Вместо това използвайте това време, за да мотивирате себе си да вършите по-добре. Ключът към самомотивирането е в приемането и признаването, че има проблем.

След като сте признали проблема, става по-лесно да го решите и да се върнете обратно. Вземете малки стъпки, един по един. То е просто като започване на хоби или дейност, които не сте правили дълго време. Например, можете да медитирате за 30 секунди или да правите йога за няколко минути. Задайте краткосрочни реалистични цели за себе си. Мотивирането на себе си става по-лесно, когато постигнете краткосрочните си цели. Щастието и удовлетворението, които получавате от задачите, ще ви мотивират да продължите да постигате дългосрочните цели. Нека разгледаме някои от съветите, които могат да ви помогнат да останете мотивирани на работното си място.

1. Упражнение

Да, прочетете го правилно. Упражняване и преместване на тялото създават много емоции. Те ви събуждат от състоянието на мързел и ви карат да се чувствате будни и енергични. Няма да се чувствате сънливи и летаргични, когато постоянно се движите. Това е един начин да ви мотивира.

{title}

2. Преглед на предварително зададените цели и причината защо е важно да се постигне това

В момента, в който загубите връзката между работата си и причината, поради която работите, започвате да се чувствате демотивирани. Целите на нашия живот понякога се променят с нашата среда и изисквания. Ето защо е необходим периодичен преглед на вашите цели. Поддържането на актуализация с тази промяна ще ви помогне да избегнете грешки по-късно. Просто казано, целите са движещите сили, които могат да ви помогнат да останете мотивирани и да постигнете мечтите си.

3. Погледнете по-голямата и по-добра картина

Помислете за всички награди и ползи, които бихте получили, ако можете да завършите работата. Промоция, бонус или дори увеличение на заплатата ви. Всички тези мечти ще ви помогнат да останете мотивирани и да сте на път да постигнете целите си.

4. Останете позитивни

Силата да останете позитивни ви помага да преодолеете страховете и пречките си на работа. Тя ви държи мотивирани и ви помагат да се представяте по-добре и да направят деня ви по-продуктивен.

{title}

5. Получете малка награда за себе си

Подаръци и награди са един от най-добрите начини да останете мотивирани за по-дълго време. Задайте краткосрочна цел и след това се възнаградете, след като постигнете целта. Тя може да бъде толкова проста, колкото да гледате любимия си филм в залата или да вечеряте в ресторант.

6. Създаване на добра среда на работното място

Околната среда и околностите оказват голямо влияние върху усилията ви да останете мотивирани. Играйте успокояваща музика или поставете плакат, който ви мотивира пред бюрото ви.

7. Започнете с лесни задачи

Започвайки с една малка задача и след това да видите себе си да успеете, тя може да ви вдъхнови да поемате по-големи предизвикателства.

8. Насладете се на гореща чаша кафе

Чаша кафе или чай може да ви накара да се чувствате по-добре и да бъдете нащрек на работа. Вие сте склонни да бъдете по-ефективни в работата, когато сте енергични и свежи.

9. Поставете разговор с позитивните хора

Разговорът с някой с положителна нагласа може да бъде голям мотиватор. Тяхната позитивност и високи енергийни нива са заразни и със сигурност ще действат като магия, за да ви върнат на пистата на работното си място.

{title}

10. Поддържайте себе си организирана

Понякога не се чувствате достатъчно мотивирани, ако имате много задачи, които трябва да завършите и не знаете откъде да започнете. Направете списък със задачи и насрочете задачите си според списъка. След като запишете всичките си задачи в писмена форма, ще ви бъде по-лесно да се фокусирате по-добре и да постигнете повече.

Да останеш мотивиран на работното място те кара да се представяш по-добре и да постигнеш много повече от това, което би постигнал без мотивация. Това носи огромно удовлетворение, за да знаете, че сте имали продуктивен ден. Мотивацията не трае дълго. Затова трябва да се мотивирате постоянно, за да бъдете винаги позитивни и продуктивни.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼