Колко е прекалено стар за сън?

Съдържание:

Много нови родители виждат ползите от това да оставите по-малките деца да спят в леглото с тях. По-лесно е да се справите с кошмарите и да успокоите плачещите бебета, но може да откриете, че не сте сигурни на каква възраст съвместният сън вече не е подходящ. Няма правилен отговор, тъй като всяко семейство е различно, но ето няколко мисли за обмисляне:

Съвместният сън влияе ли на партньорството ви?

Това, което може да е започнало като лесен начин да получите повече сън, като държите децата в стаята си с вас, може да създаде разрив между родителите. Много семейства откриват, че няма много време само за себе си и тези ценни моменти, които споделяте в леглото си, могат да бъдат от решаващо значение за поддържането на щастливи и здрави отношения. Ако малките разширяват пространството между вас през нощта и това започва да се отразява на времето на родителите ви, помислете за преместване на децата си обратно в техните собствени легла.

Спите ли достатъчно?

Много хора имат проблеми със съня. Въртящите се мисли за списъци със задачи и финанси са само върхът на айсберга. Родителите, които спят заедно с децата си, често не правят много сън. Вместо това прекарват нощта, като се хвърлят и обръщат, опитвайки се да се комфортят с по-малко място в леглото. Децата ви също могат да изпитват затруднения със съня, докато сте в тази ситуация, така че вземете предвид тези фактори, когато решавате дали да спрете съвместния сън. Липсата на сън може да доведе до ниска енергия, загуба на памет, умора и дори затлъстяване, така че извършването на промяна, за да се гарантира, че семейството ви получава някои Zs може да бъде от решаващо значение за вашия здрав и цялостен растеж и развитие на вашето дете.

Опитвали ли сте да върнете децата си в техните собствени легла?

Някои родители решават да спят заедно с децата си, докато други смятат, че никога няма да си починат, ако не го направят. Ако не сте се опитвали да вкарате децата си в собствените им легла, може да искате да разберете тези методи:

Използвайте система за награди, за да осигурите положително подсилване за нощите, които децата ви остават в своите легла.

Останете в стаята на детето си, докато то заспи, а след това си тръгнете и си отидете около нощта си.

Създайте спални, които вашите деца ще обичат и искат да отделят време, за да ги примами да спят там.

Има ли перфектна възраст, за да спрете съвместния сън?

Д-р Джеймс Маккена ръководи лабораторията за сън на майката-бебе в Университета на Нотр Дам. Той каза пред Redbook Mag, че сънуването с деца в начална възраст е много по-често, отколкото повечето хора биха си помислили.

"Колкото по-голямо е детето, толкова по-спокойните родители се справят с него", спомена той.

И така, къде между училищните проекти за макарони и попълването на заявления за колеж трябва ли детето да спи в собственото си легло? Един въпрос, който трябва да помислите, е дали ще се смутите, ако приятелите ви знаеха, че децата ви спят в леглото ви? Приятелите на вашето дете биха ли се подигравали с него или нея за съвместен сън? Няма конкретна възраст, но ще дойде време, когато и родител, и дете вече няма да се възползват от споделеното легло.