Как да се преодолее бременността Страхове

Съдържание:

{title}

В този член

  • Чести причини за безпокойство при бременност
  • 8 Общи страхове по време на бременност и начини за справяне с тях

Да си бременна е непредсказуема фаза, с много промени, засягащи ежедневието ти. Често се вижда много жени, които се притесняват за бременността си. Заедно с много физически промени, бременността също носи със себе си редица емоционални и психически промени. Ето някои от най-честите причини за страхове, свързани с бременността и съвети за преодоляването им.

Чести причини за безпокойство при бременност

Здравето на нероденото бебе е най-честата причина за безпокойство за бъдещата майка. Това е преувеличено от няколко причини, които могат да го направят действителен страх. Тези тригери включват:

  • Болка в гърба
  • Болка в корема
  • Трудна болка
  • Липса на емоционална и физическа подкрепа от хората около бъдещата майка
  • Предишен случай на тежка бременност
  • История на спонтанните аборти
  • Някои изображения на бременност по телевизията
  • Четене за трудни бременности в интернет
  • Жените с общо лошо здраве
  • Жени, които нямат стабилен доход

Определянето на основната причина за страха е първата стъпка към борбата с нея.

8 Общи страхове по време на бременност и начини за справяне с тях

1. Аборт

С една на всеки четири бременности, водещи до спонтанен аборт, това е голям страх от бременни жени. В действителност, това е един от най-честите страхове в първия триместър, когато най-много физически промени се случват в тялото заедно с гадене и сутрешното гадене. Най-добрият начин да се справите с този страх е да говорите с Вашия лекар и други експерти и да обсъдите вашите притеснения по открит начин. Можете също така да направите някои изследвания, но не забравяйте да се позовавате само на автентични източници, независимо дали са класове или уебсайтове.

2. Липса на храна за бебето

Този страх обикновено произтича от сутрешното гадене. Причината за този страх е, че ако една бременна жена не е в състояние да задържи храната, тогава развиващото се бебе не получава достатъчно храна за правилния си растеж. Ако сутрешното гадене е неуправляемо, трябва да получите съвет от Вашия лекар. Въпреки това, бъдете сигурни, че бебето получава необходимите нива на хранене от вашите резерви и докато може да се чувствате гладни, плодът най-вероятно се справя добре.

{title}

3. Преждевременно бебе

Обща загриженост е страхът от ранен труд и усложненията, които бебето ще трябва да преодолее поради преждевременното си раждане. Въпреки това, само около 1% от всички бебета се раждат преждевременно. Когато посещавате редовни прегледи, Вашият лекар ще провери дали има някакви нередности и ще се намеси, ако има открит проблем. Повечето бебета, родени преждевременно след 26 -та седмица, оцеляват, а бебетата, родени след 30 -та седмица, не страдат от сериозни усложнения.

4. Трудовата болка

Този страх има повече общо с майката, отколкото с бебето. Обикновено този страх произтича от чуването на ужасни истории от други приятели или дори в интернет. Ако сте много загрижени за болката, тогава можете да обсъдите възможностите си с Вашия лекар. Има много начини, по които лекарят и нейният екип могат да управляват болката по време на раждането и можете да проучите всяка опция, преди да фиксирате план за вашата доставка.

5. Стресът уврежда бебето

С бременността идват не само страхове, но и стрес за цял кръг от въпроси. От възможността да се настани нов член финансово, за да се знае как да се хранят по време на бременност, има много неща, за които трябва да се тревожите. Някои майки обаче се притесняват, че стресът им ще навреди на бебето им. Въпреки че това е напълно естествено, трябва да знаете, че е толкова лесно да се намалят нивата на стрес. Присъединете се към клас по медитация или участвайте в пренатална йога по препоръка на Вашия лекар и ръководство на експерт-практикуващ. Скоро ще откриете, че нивата на стрес са по-управляеми.

{title}

6. Нездравословно бебе

Повечето майки са склонни да се тревожат за здравето на бебето си след раждането им. Те могат да бъдат родени с дефект или вродено заболяване, което може да повлияе на качеството им на живот. Не забравяйте, че повечето от тези условия могат да бъдат открити по време на рутинните ви прегледи, така че ще бъдете подготвени в случай на такава ситуация. С напредването на съвременната медицина лекарите не могат да поправят много.

7. Нараняване на плода

Майките трябва да се тревожат, че могат да се преобърнат по време на сън или да паднат, или да участват във всякакви злополуки, които биха могли да навредят на бебето. Въпреки това, трябва да сте сигурни, че плодът е обвит в течност, известна като амниотична течност. Тази течност не само осигурява хранене на плода, но също така действа и като амортисьор. Редовното падане или злополука е малко вероятно да повлияе на плода и бебето ви ще е сигурно.

8. Да бъдеш добра майка

В днешния ден и възраст една от най-големите притеснения е да не бъдеш добра майка на бебето си. Жените се тревожат как ще знаят как да правят неща като смяна на пелени или хранене, или какво ще направят, ако бебето им се разболее. Въпреки че тези страхове са много реални и естествени, трябва да знаете, че няма да сте сами на вашето пътуване като родител. Дори и да нямате партньор, можете да разчитате на семейството и приятелите си да помагат и да дават съвети, когато имате нужда от него. Вие също така ще имате лекар, който да задава въпроси, свързани със здравето на вашето дете. Използвайте времето, което имате по време на бременността, за да четете добри книги за майчинството, не само за да научите какво да очаквате, но и да разсеете всички страхове, които може да имате, за да не сте добра майка.

{title}

Докато сте бременна може да бъде вълнуваща и радостна, тя също може да донесе много страхове и притеснения на повърхността. Най-добрият начин да се справите с тези страхове и да запазите себе си без стрес е да се обградите със система за подкрепа, която има предвид най-добрите интереси на вашето бебе и на вашето бебе. Един прост начин за преодоляване на ранен страх от бременността е да говорите с лекаря си за тях. Вашият лекар ще може да ви увери или да ви подготви да се справите с някои от тези страхове. Не четете твърде много на историите на ужасите, особено тези, които обикалят в интернет. Не забравяйте да се обградите с позитивност и бременността ви със сигурност ще бъде прекрасно преживяване.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼