Как да оцелеем 2WW (две седмици чакане) фаза

Съдържание:

• Какво е две седмици?
• Симптомите и емоциите, които можете да изпитате по време на 2WW
• 2WW След IVF
• Съвети за оцеляване на две седмици
• Признаци и симптоми за ранна бременност

В този член

• Какво е две седмици?
• Симптомите и емоциите, които можете да изпитате по време на 2WW
• 2WW След IVF
• Съвети за оцеляване на две седмици
• Признаци и симптоми за ранна бременност

Двуседмичното чакане е участъкът между опитите ви за бременност и деня, в който получавате резултатите си. Терминът може да изглежда чужд на тези, които все още не се опитват да забременеят, но повечето майки го знаят. Независимо дали се опитвате да забременеете естествено или с медикаментозни опити в център за плодовитост, ще трябва да изчакате 14 дни, за да разберете дали сте бременна или не. Продължете да четете, за да знаете всичко за 2WW.

Какво е две седмици?

Двуседмичното изчакване технически се отнася до лутеалната фаза на бременността. Това е фаза на менструалния цикъл, която започва след овулацията и продължава до началото на бременността или разграждането на жълтото тяло. С други думи, това е продължителността между овулацията и следващия очакван период. При повечето жени, които имат 28-дневен цикъл, този период е около 14 дни, а тези с по-кратки цикли - около седмица.

Симптомите и емоциите, които можете да изпитате по време на 2WW

Независимо дали сте опитали да забременеете с или без лекарства за плодовитост, участъкът може да изглежда безкраен, преди да получите резултатите си. За да се справяте по-добре с него, ето някои симптоми за две седмици, които можете да очаквате, докато преминавате през емоционалното влакче.

• Подуване на корема: По време на вашата фаза 2WW, един от първите симптоми, които ще забележите е, че джинсите ви стават по-строги. Подуването е често по време на ПМС и в ранните етапи на бременността и е малко трудно да се разграничат. Задействан от хормона прогестерон, това определено е нещо, което много жени изпитват по време на тази фаза.

• Гадене: Хормоналните промени са една от причините, свързани с бременност, свързана с гадене, но това, което причинява сутрешното гадене, не е точно известно. За някои, сутрешното гадене няма да удари до 6 седмици от бременността. Но ако се опитвате за бебе, това може да е добър знак по време на вашето двуседмично изчакване.

• Откриване: Веднага след като яйцеклетката е оплодена, тя започва да се развива и да се движи, за да се имплантира в матката. Отнема около 6 до 12 дни, за да стигнеш до матката, като същевременно сигнализираш на тялото на жената да се подготви за бременност. Имплантационното кървене, известно също като зацапване, може да се появи дори преди да видите положителен тест за бременност. 30% от бременните жени забелязват светлинно зацапване по време на имплантацията преди очаквания период.

• Чувствителност към миризмата: Повечето бременни жени изпитват промяна в обонянието си по време на бременност и може да започне още от 2WW. Естрогенът разяснява ноздрите до най-слаби миризми. Също така влошава сутрешното им гадене.

• Промени в настроението: Това е нещо, което всички бременни жени изпитват. Водени от хормонални промени, в един момент вие ще се кикотене и в другия момент ще плачете без видима причина. Раздразнителност също е съвсем нормална и никакви разговори и дискусии с никого не могат да помогнат, то трябва да премине самостоятелно. Въпреки че промените в настроението са често срещани по време на бременност и ПМС, много жени го свързват с един от най-ранните признаци на бременност.

• Повишена базална телесна температура (BBT): Това е най-ниската температура, достигната от тялото, докато почивате. Тя може да бъде грубо измерена с базален термометър скоро след събуждане от сън или точно преди извършване на каквато и да е физическа активност. След зачеването, BBT на жената се повишава с една степен и остава повишена по време на бременността. Така че, ако проследявате BBT за известно време, можете да разберете дали сте заченали по време на вашия 2WW период.

• Болки в гърба: Зачатие веднага поставя тялото ви в режим на бременност и можете да започнете да усещате различията. Тялото се подготвя за някои големи физически промени, при които матката се готви да се разширява. Ако усетите болка в гърба по време на вашето 2WW, това може да е признак, че сте бременна.

• Ярки сънища: Когато сте бременна, сте склонни да спите повече и голяма част от вашите основни мисли и чувства се проявяват като странни, но ярки сънища. Наблюдавано е, че жените в началото на бременността си мечтаят повече за плодовете, цветята, градините и изображенията на водата, тъй като утробата се запълва с околоплодна течност.

• Запек: Запекът е често срещан сред бременните жени и можете да го очаквате в периода от две седмици. Въпреки че по-късно ще видите повече от нея по време на бременността си, най-добрият начин да го предотвратите е да пиете много вода и да ядете храни, богати на фибри.

• Неприязън към храната: Някои храни могат да ви накарат да се влошавате, докато отчаяно жадувате за други. Въпреки че може да не се прояви, докато не сте бременна на пет седмици, ако имате апетити или отблъсквания за определени храни по време на двуседмичното изчакване, може да сте бременна.
• Често уриниране: Честото уриниране е добър знак за бременност, тъй като започва само няколко дни след зачеването. Това ново желание може да започне в рамките на 10-14 дни поради хормона на бременността hCG. Хормонът води до увеличаване на кръвоснабдяването на маточната стена, за да подхранва развиващия се ембрион. Той също така увеличава притока на кръв към бъбреците, за да отмива отпадъците както от майката, така и от бебето.
• Умора: Ако сте имали незащитен секс през последните две седмици и се чувствате уморени и уморени, има голяма вероятност да сте бременна. Умората е един от най-ранните признаци, наблюдавани при бременни жени и в рамките на 12-14 дни от зачеването, може да се почувствате уморени.
• Нежност в гърдите: Гърдите претърпяват промени по време на бременност, а нежността е първият признак, който се усеща още преди хормоналния тест да потвърди бременността. Също така е обичайно за жените да претърпят промяна в размера на гърдите в началото на първите няколко седмици.
• Главоболие: Бременността носи скок на хормони, които могат да променят обема на кръвта през първия триместър. Това означава, че можете да изпитате главоболие и дори замаяност по време на периода на изчакване. Главоболието може да бъде предизвикано и от стрес, умора, лоша поза и дехидратация.

• Спазми: Леки спазми са нормални по време на ранните етапи на бременността, тъй като тялото се подготвя за вашето бебе. Спазмите могат да се усетят само няколко дни след зачеването. Много жени съобщават за угризения от двете страни на тялото. Има и опасения, че спазмите могат да бъдат признак за спонтанен аборт.

2WW След IVF

Двуседмичното изчакване след IVF трансфер е емоционално време. За някои жени това може да е едно от най-трудните им лечения. Има начини да се справите с 2WW след IVF и да подобрите шансовете си за бременност. Ето някои съвети:

• Вашето двуседмично изчакване започва веднага след като пренесете ембриона. Започвайки от тук, избягвайте напрегнатите физически дейности като вдигане на тежки тежести, тренировки, горещи вани и др.
• Ако можете, вземете всичките две седмици почивка от работа. Ембрионът се нуждае от три или четири дни за имплантиране след трансфер. Това е критичен момент, а стресът и безпокойството няма да помогнат, така че отделете време за почивка у дома. Ако не можете да получите две седмици, вземете първите седем почивни дни.
• Приемането на лекарството навреме е задължително. Те поддържат ембриона ви жив и средата във вашата матка е оптимална за имплантиране. Направете диаграма за дневните дози от лекарството и отбележете върху нея. Също така задайте на телефона си напомняния.
• Малко зацапване или кървене е добре в двуседмичното ви изчакване. При някои жени това също е признак за имплантиране. Статистически по-вероятно е това да е добър знак, отколкото не, затова не се притеснявайте.
• Известно е, че разредителите за кръв като Clexane и ниската доза аспирин предпазват бременността. Получете съвет от вашата клиника, ако трябва да го вземете от деня на трансфера или преди. Те могат да избегнат спонтанен аборт, причинен от малки съсиреци в кръвта.
• Яжте добре и получавате много почивка. Избягвайте стимуланти и алкохол в продължение на две седмици. Сега е добро време да започнете с добре балансирана диета от плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати.
• Опитайте се да не изследвате твърде рано или да търсите симптоми на бременност, това може да доведе до безпокойство. Също така, можете да получите фалшиво положителен или отрицателен след IVF цикъл, като използвате собствени яйца. Затова изчакайте 14 дни преди теста.
• Избягвайте секс по време на период от две седмици. Вашата матка може да се справи с по-малко смущения и да избегне всякакви инфекции.
• Не изпадайте в паника, ако почувствате спазми или угризения. Те са често срещани по време на 2WW, тъй като утробата ви е в овърдрайв. Шансовете са тези чувства да означават успешно имплантиране.
• Имате реалистични очаквания от лечението, знайте какви са вашите шансове и го приемете. Подгответе се за най-лошото, но се надявайте на най-доброто.

Съвети за оцеляване на две седмици

Двуседмичната фаза на изчакване очевидно ще бъде трудна за вас, ако сте отчаяни да забременеете. Но ето някои съвети, които ще ви помогнат да преминете през този период:

• Нашите мозъци имат естествено отрицателно пристрастие, което обича да катастрофизира; следователно е естествено да имаме негативни чувства. Така че като изкушаващо е да се предадете, опитайте се да се съсредоточите върху положителните битове и си напомнете, че ще има повече шансове.
• Не ставайте суеверни. Някои жени са склонни да мислят, че ако правят определени неща, независимо дали са религиозни или не, или могат да използват късмет, това може да им помогне. Но няма. Вие не можете сами да влезете в бременност, така че не се опитвайте нищо, което може да попречи на процеса.
• Избягвайте да я обземате. Въпреки, че е изкушаващо да се говори само за вашата концепция с приятели и семейство, опитайте се да не го правите през цялото време. Също така не е реалистично да спрем да говорим за всичко това заедно. Просто стойте нормално.
• Поддържането на заетост е добър начин да спрете ума си от бягство. Отделете малко време, за да се отпуснете, да получите маникюр или да пазарувате или да излизате с приятелите си. Нека природата върши нещата.
• Вие не сте сами в това. Вашият партньор е точно толкова инвестиран в това, колкото и вие. Затова споделете емоционалното си натоварване с него, за да облекчите нещата.
• Стойте далеч от компютър и интернет. Тя може да се превърне в мания за непрекъснато четене на всички неща, които могат да се объркат или да прочетат знаците за бременност и да се тревожат защо все още не сте ги имали.
• Грижи се добре за себе си. Освен мисленето на позитивни мисли, разходка в парка или градината може да ви помогне да се отпуснете много. Продължете с упражнението, но ги запазете нежно. Получете много почивка и яжте здравословна храна.
• Оставете чувствата си да текат. Не се опитвайте да спрете тази пристъп на тъга, ако тя премине над вас. Трябва да си позволиш да се чувстваш тъжно от време на време, за да изчистиш запушени чувства. Опитите да ги потискат само ще ги направят по-силни и по-лоши, за да се справят с тях по-късно.
• Научете техники за релаксация, които можете да използвате за момент. Йога, медитация и леки дихателни упражнения могат да помогнат на ума ви да остане спокоен и ясен ежедневно. Още повече, че те могат да ви спрат да изпаднете в нервен срив, докато чакате резултатите от теста си.
• Защитният песимизъм е голяма психологическа техника. Приближаването на стресови ситуации с понижено очакване за желания резултат може да спомогне за намаляване на тревожността и укрепване на благосъстоянието. Опитайте да запазите вашите очаквания до минимум и ще прережете много негативизъм.

Признаци и симптоми за ранна бременност

Още преди да се появи на теста за бременност, много жени усещат признаци на бременност скоро след зачеването. Потърсете тези знаци по време на две седмици чакане:

• Гърдите ви се чувстват нежни и подути. Сутиенът може да се почувства по-стегнат и гърдите да се чувстват по-тежки и по-пълни.
• Чувствителност и изтръпване в зърната. Всеки път, когато лежите на корема си, усещате, че гърдите ви са дрехи, а някои може да се почувстват дразнещо.
• Често уриниране, но не много урина.
• Dysgeusia, това е метален вкус в устата, което може да бъде неприятно.
• Чувствам се малко разстроен, тревожен и неспокоен в стомаха.
• Подобрено обоняние.
• Може да се чувствате уморени през цялото време, особено след обяд и вечеря.
• Промени в настроението и непредсказуеми емоции.

Въпреки че много жени могат да „знаят“, че са бременни интуитивно, трябва да изчакат 14 дни, за да получат положително потвърждение за бременност.