Пиенето ли по време на бременност е ОК? Не, но тук има 5 чудесни рецепти за наслада вместо това
Бъдещите майки обичат да знаят всички факти за здравословна бременност. И въпреки че има много насоки, които трябва да се следват, повечето от тях са доста ясни. Но това може да бъде объркващо, когато приятели, семейство и дори напълно непознати се преценяват с лични мнения и противоречива информация. Това може да ви накара да се чудите какво е одобрено от лекар и какво е не-не, и дори да ви накара да попитате дали пиете по време на бременността? Е, едно нещо, което повечето майки могат да постигнат, е, че не, не е добре.
Странно, хората могат да ви посъветват да имате Гинес, докато сте бременна, или да ви каже, че една чаша вино е наред. Но те грешат. Всички държавни здравни служители, включително Американската академия по педиатрия и Американския колеж по акушерство и гинеколог съветват бременните жени да се въздържат от алкохол напълно, и това включва организации като Американския колеж по акушерство и гинеколози и Американската академия по педиатрия. Американската асоциация по бременност също е напълно ясна по темата, като посочва на своя уебсайт, че „никакво количество алкохол не е било счетено за безопасно по време на бременността и ако е възможно, трябва да се избягва дори случайно пиене.“ С други думи, кисели краставички и лед Кремът е от вида на желанието, на което можете да се отдадете, но не и да пиете, дори веднъж за известно време. И така, какво трябва да прави коктейл-обичаща майка? Насладете се на макет, разбира се! Ето пет рецепти за сладки, искрящи напитки, които са напълно безопасни за бъдещите майки.
1 Джинджифил Lime Fizz
Джинджифилът е естествено средство за сутрешна (или следобедна или нощна) болест, която често заразява бременните жени. Разбийте естествено питието на Елза и се насладете както на неговите коктейлни качества, така и на потенциалните успокояващи сили.
2 Светлият и горчив
Този остър и горчив от китч може да ви напомни за пълна алкохолна напитка заради наличието на ароматни битери, което обикновено е строго за възрастни. Но можете да се отпуснете и да се насладите на пикантния вкус: рецептата призовава за безалкохолни битери.
3 Преги Панч
Подходящо име Preggy Punch от A Spicy Perspective съчетава сок от ананас-кокос с пръскане на любим сок от джинджифил за празнична, освежаваща напитка (розово-синя захарен памук като гарнитура не е задължителна!).
4 Agua Fresca
Плодовете и зеленчуците са важен компонент на вашата бременна диета, с ползи, които могат да варират от здравословно развитие на плода до насърчаване на здравословно тегло при раждане. Този безалкохолен агуа фреска от A Spicy Perspective обслужва някои здравословни подправки от ягоди и ананас и прави мразовито, пенливо лечение. Ако идеята за пулпа ви разсее, рецептата доставя нелюбезна версия.
5 Чиа Акай Фреска
Семената Chia осигуряват отлично помагане на омега-3 мастни киселини, които са полезни за насърчаване на здравословното развитие на мозъка на бебето. Чиа семената се разширяват в течност, добавяйки подобен на балон чай като на този чиа Acai фреска от Green Kitchen Stories.