Безопасно ли е да се хранят Starfruit по време на бременност?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е Starfruit
  • Яде Starfruit Добре по време на бременност
  • Хранителна стойност на Starfruit
  • Ползи за здравето от яденето на Starfruit за бременни жени

Бременността ви дава странни апетити. Ако изведнъж по време на бременността си жадувате за звездни плодове, не го сваляйте веднага. Първо, разберете дали можете да го консумирате по време на бременност или не.
Ще се радваме да знаете, че „плодът със звезди“ може да се консумира по време на бременност. Звезден плод, който е известен като Карамбола, помага за здравословна бременност. Той е богат източник на витамини А, С и Е. Съдържа калций, калий, фосфор, фолиева киселина, натрий, магнезий и фибри и др. Този плод осигурява облекчение при главоболие, треска, кашлица и хипертония. Въпреки това, все още се препоръчва да се консултирате с лекар преди да го изядете.

Какво е Starfruit

Starfruit е плод на вид дърво, което се среща в Малайзия, Непал, Бангладеш, Шри Ланка, Филипините и Индия. Плодът има някои отличителни хребети по страните. При рязане в напречен разрез прилича на звезда. Целият плод е годен за консумация. Той може да бъде приготвен и консервиран и може да се консумира и под формата на сок.

Яде Starfruit Добре по време на бременност

Starfruit се консумира заради лечебните си свойства и се използва като естествено средство за лечение на няколко заболявания. Притежава леко кисел вкус, който прилича повече на вкуса на сливи, ананаси или лимони. Той има нюанс на остър вкус и обикновено е сладък на вкус. Той е пълен с хранителни ползи и е дори добър за здравето. Въпреки това, хората, които имат бъбречни заболявания, трябва да избягват да ядат плодове със звезди, тъй като могат да бъдат изключително вредни и да причинят сериозни заболявания.

Хранителна стойност на Starfruit

Количество (на 100 грама)6, 7 грама1, 04 грама2, 08 грама34, 4 mg0.15 mg3 mg
хранителен
Въглехидрати
протеин
Диетични фибри
Витамин Ц
Витамин Е
калций

Източник: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html

{title}

Ползи за здравето от яденето на Starfruit за бременни жени

В списъка на апетита на бременната жена е един от тях. Този сладък и кисел вкус на звездни плодове, известен като карамбола, го прави изкушаващо. Да видим ползите за здравето от екзотичните плодове:

1. Повишава нивото на имунитета

Starfruit повишава нивото на имунитет и издръжливост. Подготвя имунната система да се бори срещу вредните бактерии и вируси и по този начин предотвратява производството на свободни радикали в организма.

2. Добре е за здравето на очите

Като отличен източник на витамин А, плодът със звезди поддържа добро здраве на очите. Той също подхранва очите ви, а очите ви са защитени от инфекции и разстройства. Яденето на плодовете на звездата по време на бременност също може да лекува възпалени очи.

3. Третира храносмилателните разстройства

Запекът е често срещан проблем, от който се оплакват повечето бременни жени. Яденето на звездни плодове може да лекува запек и други храносмилателни разстройства. Този питателен плод може да лекува диария. Но преди да консумирате звездни плодове за лечение на проблеми с храносмилането, препоръчва се първо да се консултирате с лекар.

4. Намалява високото кръвно налягане

Starfruit има високо съдържание на калий, което спомага за понижаване на високото кръвно налягане по време на бременност. Той също така намалява хипертонията, която е основната причина за сърдечни удари.

5. Осигурява плавен поток на урината

Starfruit, от древни времена, е действал като диуретик, осигуряващ гладкото функциониране на пикочните пътища. По време на бременност, дори ще бъде по-добре, ако пиете плодов сок със звездичка с мед.

6. Предотвратява рака

Starfruit е богат на антиоксиданти и по този начин помага да се предотврати развитието на ракови клетки по време на бременност.

7. Понижава високите нива на холестерол

Ако плодът на звездите се консумира редовно, той намалява нивата на лошия холестерол. Той също така предотвратява здравни проблеми, причинени поради наличието на висок холестерол в организма.

8. Намалява пероралните инфекции

Консумацията на свеж сок от Starfruit може да лекува вирусни инфекции, грип и инфекции на устата. Консумирането на звездни плодове също може да повиши издръжливостта и енергията.

9. Регулира хормоните и контролира стреса

Starfruit помага за предотвратяване на спазми при бременни жени. Той дори помага при регулирането на хормоните и осигурява освобождаване от стреса при бременност.

10. Насърчава здравословния растеж на бебето

Starfruit е богат източник на витамини, въглехидрати и минерали. Всички тези хранителни вещества насърчават здравословния растеж на бебето по време на бременност.

За безбройните ползи, които предлага, starfruit е добър избор по време на бременност. Той има леко остър вкус, някои го намират като смес от лимон и ананас. Така че, ако не харесвате нейния остър вкус, можете да го смесвате с други напитки и ястия, а след това да го консумирате. Но се консултирайте с лекар, преди да го включите в бременността си.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼