Това, което никой не казва на нови майки и татковци за родителството
Yvette Du Bourdieu се бори, преди да намери приветстваща общност.
Ивет Дюбурдие беше отхвърлен от кафенетата, избързал и поискал да напусне.
Не защото е била пияна или безразлична, а за престъпление, че е майка.
"Трудно е да се намерят места, които приветстват", казва майката на осемгодишната Ела и на четиригодишната Попи. "Тук сте с количката си с хладилник-фризер, просто искате да се свържете и да изпиете кафе, но можете да блокирате нещата, това е" оставете количката си навън ", или когато бебето плаче, че е мръсен поглед от други покровители или се съди за използването на бутилка. Това се случва през цялото време, това наистина ви пречи да излезете повече.
Дубурди смята, че подобни случаи са само един от факторите, които карат много нови майки да се чувстват изолирани.
Перинатална (това е периодът, през който жената е бременна и годината след раждането на бебето) тревожност и депресия засяга един на всеки шест майки и един на всеки 10 бащи. Още повече жени изпитват чувство на непреодолима самота, която не е клинично диагностицирана.
"Преходът от кариера към майчинството е доста тежък", казва Дубурдие. "Мисля, че родителите като цяло са доста добре запознати с радостите и безсънните нощи, но никой не ви разказва колко самотни ще са дните ви и колко време ще прекарате сами с бебето си."
За нея, след първоначалното вълнение от новороденото, това беше "почти тъжен процес", когато се приспособи към шока от новото.
Ивет имаше „невероятна“ майка, но това не беше достатъчно.
"Можете да прекарате около два-четири часа с тях една седмица, така че все още има много време да бъдете напълно и напълно сами", казва Дубурдие. „Научаваш много рано, че дните ти са много дълги, когато партньорът ти заминава за работа в 7-7.30 и не се прибира вкъщи до шест или седем през нощта.
- В дните, в които не съм организирал нещо, или някой, който да види, че е изключително изолиращ ... особено ако преживяваш период, в който бебето ти плаче през цялото време ... на няколко пъти ще бъдеш чакайки ключа да се върне в ключалката.
Такава изолация - и отегчение - се изостря от очакването, че това е радостно време; и макар да е радостно за мнозина, това е и изключително предизвикателно време.
„Да имаш първото си дете по-специално е най-промяната в живота. Тя променя дълбоко“, казва д-р Виджай Роуч, водещ акушер-гинеколог и председател на фондация „Гиджет“, която призовава за перинатални проверки на психичното здраве като рутинно кръвно налягане проверки.
"Бременността е време на радост и щастие и трябва да бъде такова положително време, но за много хора това също е провокиращо безпокойство и може да бъде нещастно време."
Самоубийството е водещата причина за смъртта на майката в света (Фондация „Гиджет“ е кръстена на прякора на млада майка, която е взела живота си, докато страда от постнатална депресия).
Роуч казва, че осъзнаването се „развива и развива по позитивен начин“, но все още ни предстои дълъг път.
"Бащите са непризната група", казва той, отбелязвайки, че те често се борят, ако техният партньор страда от депресия, но също така може да се борят с "огромната промяна", която става родител.
Три основни фактора са склонни да направят перинаталния период особено труден, казва Роуч:
- "Най-голямото нещо е на работното място. Много жени се страхуват да кажат на работодателите си. Те са загрижени, че не биха могли да получат повишението или да бъдат считани за по-малко способни, защото са бременни", обяснява той.
- А за мъжете все още няма общо приемане от тях като на полагащите грижи. Те не получават тази подкрепа и не им се гледа, ако напуснат рано, за да вземат детето си. Това води до огромен стрес и е време, когато сте уморени, хората се борят с всичко това.
Той добавя, че ако някой изпитва депресия или тревожност, те са още по-склонни да преглъщат чувствата си от страх да не бъдат съдени.
- "Другият голям проблем е изолацията - хората често са затворени у дома, уморени сте и е трудно да намерите места, които сте добре дошли като нова майка. Те често се чувстват сами", казва Роуч. - Предполага се, че трябва да бъдеш щастлив, а трябва да се заемеш с него.
- "Третото нещо е социалните медии. Има илюзия за връзка, но реалността е, че хората се нуждаят от връзка лице в лице."
Социалните медии, с илюзията си за връзка и илюзията за съвършенство, могат да накарат родителите да се чувстват по-самостоятелни и по-малко способни.
"Имаш красивия Instagram, който си сложил на бебето си, но останалите 99, 9% са съвсем различна история", казва ДуБурдие.
"Мисля, че всички майки се чувстват изолирани, но мисля, че е много трудно някой да вдигне ръката си и да каже:" Аз съм самотен, отегчен съм от това ". Все още ме изумява колко много майки можеш да видиш в затворена детска площадка, която не говори един с друг. "
ДуБордие, който е създал Елазлист (след раждането на първата й дъщеря Ела), за да свърже родителите си помежду си и с местата и дейностите, подходящи за родители и деца, казва, че е имала "доста жени", пламнали, когато тя се приближила до тях на детската площадка, за да поздрави.
"Никой не ги е питал как са те", казва тя, добавяйки, че намирането на собствена общност и места, където се чувстваха добре дошли, "напълно промениха" опита й с родителство.
"Това, което родителите се нуждаят толкова отчаяно, особено в тези ранни дни, е връзката между възрастните и да бъде около други хора. Ellaslist наистина е свързана с връзката. Когато започнах, търсех неща, които трябваше да направя, но гледам назад, че сега, търсех връзка . "
Последните изследвания установиха, че социалната подкрепа и връзката играят важна роля за положителното влияние върху психичното здраве и благосъстоянието на новите родители. Социалната подкрепа се състои от практическа помощ, емоционална подкрепа, достъп до информация и утвърждаване, че майката върши добра работа.
"Чрез осъзнаване можем да започнем да се занимаваме с тези проблеми и да дадем възможност на хората да се подобрят", казва Роуч, добавяйки, че има една ключова съставка за създаването на промяна.
"Нуждаем се от състрадание - важно е да подкрепяме майките и татковците през този важен преход."