Списък на най-добрите спортни игри за деца

Съдържание:

{title}

В този член

  • Топ 10 на спорта за деца
  • Защо децата да играят спорт?

Заседналият начин на живот е засегнат от семействата на децата днес, без никакви усилия да се изгори всякаква енергия или някакви физически упражнения. Децата ходят на училище, се връщат у дома, ядат и седят часове заедно на дивана с притурка в ръцете си и отказват да се движат. Затлъстяването е все по-голяма причина за безпокойство, както и други болести по отношение на начина на живот, като кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет. Преди няколко години нямаше да чуете децата, страдащи от някакви болести по отношение на начина на живот. Днес обаче имаме все по-големи случаи на деца, страдащи от такива заболявания в много ранна възраст. Основната причина за това е липсата на здравословен начин на живот. Децата имат естествена енергия в тях, която трябва да се изчерпва ежедневно за диаграма за здравословен растеж. Въпреки това, с родители, които работят и няма време, за да наблюдават дейността на децата си, повечето деца са надарени с някакъв вид приспособление, за да се заемат.

По-рано, дори и без подходящо оборудване, децата играеха крикет в малки алеи, футбол на няколко квадратни километра земя или баскетбол, насочвайки се към стена, ако нямаше мрежа, в която да я хвърлят. По-рано децата щяха да измислят свои собствени игри като скривалище, окото шпионин, куче и костите и много други, за да останат активни. Но децата от днес нямат практически представа какви игри да играят и изглежда са по-свързани с игрите на техните приспособления. Това е довело до необходимостта да се структурира времето, за да се увеличи техният растеж по ефективен начин. Сега родителите чувстват необходимостта да ги ангажират във физически дейности със сила, за да не станат жертви на някакви болести по отношение на начина на живот, които биха били вредни за живота им по-късно.

Топ 10 на спорта за деца

Спортните дейности и игри за деца са източник на развитие на всички всеобхватни умения, необходими за тяхната подкрепа през целия им живот. Съществува нарастваща нужда децата да участват във физическата активност днес, за да се противопоставят на въздействието на технологиите, които са проникнали в живота им с някои катастрофални последици. Разгледайте най-добрите спортни игри на открито за децата, за да увеличите потенциала си и да им помогнете да водят здравословен начин на живот

1. Футбол

{title}

Един от най-популярните футболни игри е считан за един от най-добрите спортни игри за децата. Спорт, който може да се научи на децата още от четири години, бързо набира популярност навсякъде с няколко тренировки на децата, за да бъдат шампиони. Звездните футболисти от света също създадоха прилив на адреналин, свързан със спорта.

Как ще се възползват вашето дете

Играта улеснява работата в екип, справедливостта, дисциплината и има множество физически ползи. Той насърчава мускулната сила, гъвкавостта, координацията, контрола на теглото и сърдечно-съдовата издръжливост. Жонглирането на топката подобрява сръчността на краката, набира баланс и подобрява устойчивостта на сърдечно-съдовата система.

2. Плуване

{title}

Чудесен спорт за справяне със страха от височините и водата, а също и спорт, който веднъж научен никога няма да бъде забравен. Тя помага да се развият способностите на детето ви в единствено число, без да се конкурират с никого.

Как ще се възползват вашето дете

Плуването подобрява белодробната сила, като преподава контрол на дишането, когато е във вода, и подобрява мускулната сила, като практикува различни стилове на инсулти.

3. Велосипед

{title}

Всички деца са луди след велосипеди и обичат да я притежават. Защо не го превърнете в спорт, който внушава чувство за свобода, независимост и гордост. С наличните различни видове велосипеди вече можете да се занимавате с различни форми на колоездене с вашето дете.

Как ще се възползват вашето дете

Първото нещо, което детето научава от колоезденето, е пътната безопасност и издръжливост. Социално учат търпение, дисциплина и самочувствие. Физическите ползи обаче надхвърлят социалните ползи. Колоезденето подобрява силата на краката, координира рефлексите, подобрява баланса, контролира теглото и укрепва сърдечно-съдовите функции.

4. Вградено пързаляне

{title}

Въпреки, че е малко скъпо, пързалянето нараства популярност сред децата днес и има няколко професионалисти, които преподават спорта по структуриран начин. Това е страхотна дейност за децата да се включат.

Как ще се възползват вашето дете

Скейтърът развива търпение и насърчава координацията на рефлексите. Тялото развива ловкост, увеличава мускулната сила, подобрява сърдечносъдовата система и помага на организма да балансира.

5. Баскетбол

{title}

Само с топка и обръч, играта е чудесен начин да накарате децата да бъдат физически активни. Чудесен начин да се ангажират срамежливи деца да играят с екип, спортът има много ползи за него.

Как ще се възползват вашето дете

Децата се учат да контролират тялото си чрез защита и обида. Осъществяването на бързи преминавания подобрява мисленето и рефлексите, а дриблирането на топката насърчава координацията на ръцете и очите. Бягането с топката подобрява мускулната сила и развива ловкост.

6. Работа

{title}

Голяма дейност, която днес придоби огромна популярност с маратони, организирани от няколко организации, това е голяма дейност за децата да участват също. С практически никакви разходи, спортът е една от най-добрите форми на упражнения, които децата могат да получат.

Как ще се възползват вашето дете

Тичането води до фокусиране, концентрация, издръжливост, подобрява мускулната сила и също така сърдечно-съдови фитнес. Редовните тренировъчни сесии изграждат имунитет и развиват белодробната сила при децата, като по този начин намаляват риска от обикновени настинки и грип.

7. Ходене

{title}

Ходенето може да не звучи като спорт, но е сертифицирано като една от най-добрите физически дейности, които децата могат да насърчават да правят. Западните страни имат деца, които се възнаграждават, ако отидат в училище, тъй като има множество ползи.

Как ще се възползват вашето дете

Ако ходите с детето си, това увеличава семейните връзки. Ходенето на открито помага да се свърже с околната среда, а физическото ходене помага за укрепването на краката, контролира теглото и балансира тялото.

8. Гимнастика

{title}

Популярният олимпийски спорт, той бързо набира популярност сред децата днес. Обучените специалисти учат децата с подходящото оборудване и подхранват таланта на децата.

Как ще се възползват вашето дете

Първата и най-голяма полза от гимнастиката е балансът и гъвкавостта. Спортът помага на детето да бъде възможно най-гъвкав, тъй като изисква от човека да бъде пъргав и пъргав. Социално насърчава детето да бъде силно и безстрашно.

9. Тенис

{title}

Играчи като Роджър Федерер и Рафаел Надал поставиха тениса на международната карта и спортът придоби много популярност сред децата. Децата са харесали спорта, тъй като включва състезателен дух.

Как ще се възползват вашето дете

Спортът изисква играчът да бъде много пъргав и бърз мислител. Той насърчава децата да разработват стратегии за своите движения, да учат правилните техники, да развиват силата и точността на ръката. Той също така помага за изграждане на мускулна сила и подобряване на сърдечно-съдовата фитнес.

10. Черлидинг

{title}

Идеален за момичета, които обикновено не се интересуват от спорт, той може да бъде чудесен начин да ги накарат да упражняват енергия и да учат социални умения.

Как ще се възползват вашето дете

Изискан спорт, той изисква изходно, позитивно и ентусиазирано отношение. Перфектен за подхранване на екипната работа, развеселяването води също до развиване на гъвкавост, ловкост и естествено чувство за ритъм. Непрекъснатото движение на тялото помага да се контролира теглото и подобрява баланса.

Защо децата да играят спорт?

От само себе си се разбира, че малко физическа активност е задължителна в ежедневието. За едно дете то е задължително и то се справя добре само с всякаква вреда. Включването на детето ви в спорта е чудесен начин да започнете „фитнеса на фитнеса“, включен в техния живот и вграден в тяхната система за бъдещето. Възпроизвеждането на спорт от всякакъв вид има ползи, които са неизмерими.

1. Фитнес

Ангажирането с спорт гарантира, че детето ви остава здраво и здраво. Създава имунитет и намалява риска от заболявания или обичайни заболявания. Изследванията също така доказаха, че активните деца вероятно ще се превърнат във физически активни възрастни и ще продължат да остават същите през цялото време.

2. Социално развитие

Участието във физическата активност и спорта кара децата да взаимодействат с хората на всички нива. Възпроизвеждането на спорт включва работа в екип, комуникация, лидерски умения и следващи инструкции. Всичко това води до обучение за развиване на благоприятна личност, която да е привлекателна за всички.

3. Повишена увереност и самочувствие

Треньорите насърчават учениците си на всички нива да прокарват пакета по отношение на ефективността. Дума на благодарност от техните треньори или родители е достатъчна, за да могат децата им да поставят най-добрия си крак напред. Конструктивната критика, която е съпроводена от добре структурирани съвети за прилагане на коригиращи мерки, повишава морала на малките деца.

4. Положително влияние върху академиците

Възпроизвеждането на всякакъв вид спорт спомага за подобряване на когнитивните умения на детето. Играта на спорт изисква решителност, всеотдайност и постоянство за постигане на целта. Същият методологичен подход може да бъде приложен и за академичните среди, за да получат положителни резултати. Проучванията показват, че децата, които са добри в спорта, се справят добре и в академичните среди, тъй като имат високи нива на концентрация.

5. Спазвайте протокола

Всеки спорт се играе от правила. Дисциплината е основна по време на игра и ако вашата млада не иска да следва указанията, добра идея е да го подпишете за спортна дейност. Взимането на инструкции, следването на указанията и приемането на решението от страна на съдията вървят дълъг път към налагане на дисциплина на детето.

6. Емоционален лагер

Децата имат много негативни емоции, които се появяват в тях поради натиска от връстници и други свързани стрес. Спортните дейности канализират основните позитивни емоции на децата. Един добър треньор ще се опита да контролира негативната страна на детето и ще отклони тази енергия към постигането на целта, като по този начин ще погълне търпение в тях.

7. Отклоняване от анти-социални дейности

Днес децата могат да станат лесна плячка за анти-социални дейности като пушене, наркотици или дори опасности от социални медии. Участието в спорта им помага да се съсредоточат и осъзнават, че тези дейности могат да доведат до катастрофални последици за тяхното тяло и производителност.

8. Намалява стреса и депресията

Няма съмнение, че децата днес са изправени пред много стрес, дължащ се на повишените цели на академиците и начина на живот. Проучванията показват, че повечето деца днес се сблъскват с депресия и са склонни към самоубийство, тъй като не могат да се справят с тях. Като свири на спорт, детето може да освободи всички натрупани стрес и депресия и да се чувства подмладено, за да поеме академичните среди.

9. Дисциплина

Децата днес нямат дисциплина в живота си. Те нямат фиксирани часове, за да си лягат или да се събудят и да вършат нещата при темпото на охлюв. Възпроизвеждането на спорт носи дисциплина, тъй като включва редовна тренировка на определени интервали от време. Децата научават колко е важно да следват рутина и да се дисциплинират, за да следват същото.

10. Уверете се, че усилвател на доверието

Децата, които играят спорт, имат високи нива на доверие благодарение на участието си в хората и следването на инструкциите. Има чувство за постижение, когато играете спорт, който служи като бустер за доверие и децата се чувстват уверени, че ще се справят с всяко предизвикателство, което им е поставено.

Вашето дете не трябва да се отличава със спортове, но като играе или участва в спорт, той може да израства като прекрасен индивид с приветлива личност.

Има достатъчно доказателства, за да се докаже, че просто събирането на деца за всяка дейност, която включва физическо усилие, е от полза за тяхното развитие. Като насърчавате спортни дейности и събития в техния начин на живот, вие ще отглеждате здраво дете с еднакво активен ум.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼