Мигрена по време на бременност: Как да се справим с нея?

Съдържание:

• Какво е мигрена?
• Мигрена е обща по време на бременност?
• Кой е по-податлив на мигрена?
• Причини за мигрена
• Знаци и симптоми
• Проследяване на писти с дневник на мигрената
• Тестове
• Митове на мигрената при бременност
• Може ли мигрена засяга бременността или бебето?
• лечение
• Начало средства за защита
• Предотвратяване
• Кога да се консултирате с лекар?

В този член

• Какво е мигрена?
• Мигрена е обща по време на бременност?
• Кой е по-податлив на мигрена?
• Причини за мигрена
• Знаци и симптоми
• Проследяване на писти с дневник на мигрената
• Тестове
• Митове на мигрената при бременност
• Може ли мигрена засяга бременността или бебето?
• лечение
• Начало средства за защита
• Предотвратяване
• Кога да се консултирате с лекар?

Бременността е като на влакче в увеселителен парк с многобройни възходи и падения. Да станете свидетели на чудото на създаването с партньора си и усещането за дълбока връзка с нероденото си дете може да ви накара да се изпълните с вълнение. Това изобилие се проверява от предизвикателствата, с които трябва да се сблъскате като майка. Макар че има много симптоми, които всички жени изпитват, като промени в настроението и умора, има и други, които само страдат от няколко. Една от тях е мигрена.

Какво е мигрена?

Мигрените се класифицират като главоболие, което причинява затруднения при функционирането на човека. Това се случва, когато мозъкът не е способен да обработва входове, които получава от различните сетивни органи. Тази невъзможност да се обработи информацията може да бъде достатъчно висока, за да накара човек да повърне, да предизвика гадене и дори да причини замъглено виждане.

Мигрена е обща по време на бременност?

Вероятността да получите мигрена по време на бременност е игра на късмета. За разлика от някои от симптомите, свързани с бременността, като промени в настроението, не всяка бременна жена получава мигрена. Смята се обаче, че около 16% от жените, които получават мигрена, получават първата си по време на бременността, което я прави универсално явление. Трудно е да се предвиди какво ще им се подготви в бъдеще. Седемдесет и пет процента от жените, които изпитват мигрена по време на първия триместър, могат да почувстват забележимо подобрение с напредването на бременността. Има обаче и други жени, чиито мигрени не се подобряват и се възстановяват по време на бременността.

Кой е по-податлив на мигрена?

• Смята се, че около 25% от всички жени са го преживели в някакъв момент от живота си.
• Децата, които имат родител, страдащ от мигрена, имат два пъти по-голяма вероятност да страдат от главоболие по време на зряла възраст. Някои учени подозират, че това е неврологично заболяване и следователно се предава през поколенията.
• Смята се, че флуктуацията на естрогена играе роля при мигрените. Ето защо жените, които са бременни, които имат периоди или изпитват менопауза, страдат от мигрена.

Причини за мигрена

Тъжната истина е, че повечето лекари не са сигурни какво е точната причина за мигрена. Въпреки това, няма недостиг на възможни обяснения. Най-популярната теория казва, че някои входове като кофеин могат да активират мозъчните клетки до точката на свръхстимулация. Това води до освобождаване на химикал, който причинява възпаление на кръвоносните съдове наблизо, което води до болка.

Въпреки че няма конкретни доказателства, които да предполагат, че горната теория е вярна, проведено проучване е открило връзка между химичното вещество в мозъка, наречено серотонин и мигрена. Самото отношение между двете е малко разбрано.

Знаци и симптоми

• Замъглено зрение
• Светкавици
• гадене
• умора
• виене на свят
• Чувствителност към светлина
• Отпуснатост на ръцете и краката
• Изтръпване в крайниците
• Говорейки несвързани изречения

Проследяване на писти с дневник на мигрената

Всеки човек е различен и е важно да следите какво може да предизвика мигрена за вас. Някои от общите тригери включват:

• стрес
• Колебания във времето
• Пропускане на хранене
• пътуване
• кафе
• Шоколад
• Сирене
• Пушена риба

Тези констатации могат да се използват за лечение, което ще бъде обсъдено в секцията за лечение.

Тестове

Вашият лекар може да заключи мигрена чрез комбинация от физически преглед, медицинска история и списък на симптомите. В случай, че мигрената е непоносима, може да се помисли за ЯМР или КТ.

Митове на мигрената при бременност

За съжаление, много неистини се разпространяват около мигрените. Докато някои от причините са неразбрани, хората правят заключенията си без каквато и да е научна основа. По-долу са дадени някои неоснователни митове като:

• Мигрените могат да разберат пола на бебето
• Лечението не е разрешено за мигрена, когато сте бременна
• Мигрените през първия триместър могат да повлияят на здравето на бебето

Може ли мигрена засяга бременността или бебето?

Изследване, представено в Американската академия по неврология, е нарисувало мрачна картина за жени с тежки мигрени. В него се казва, че тези бременни жени, които имат тежка мигрена към края на бременността си, могат да имат усложнения като ранна възраст или прееклампсия.

лечение

• Лечение: Повечето жени може да се колебаят да изпробват този път, тъй като се страхуват, че това може да засегне плода. Това може да има смисъл, тъй като някои от конвенционалните лекарства за лечение на мигрена могат да имат този ефект. Въпреки това, лекарствата имат различни класификации и има такива, които са сертифицирани като безопасни за плода. Някои от тези лекарства включват Tylenol, Reglan и Advil. Въпреки това, тези лекарства могат да се приемат в ограничени количества само по време на първия и втория триместър. За да бъдете безопасни, консултирайте се с Вашия лекар преди да консумирате тези лекарства.
• Мигрена Дневник: Лечението не е единственият начин за лечение на мигрена. Можете да създадете дневник, в който да можете да записвате тригерите, които са свързани с мигрена. Например, след като ядете сирене, забелязвате появата на мигрена. Следенето на това събитие ви помага да разберете, че сиренето е един от заподозрените, които бихте могли да избегнете в бъдеще. Можете да отбележите продължителността на мигренозната атака, така че да знаете колко дълго трябва да съдържате мигрена. По този начин, ако смятате, че можете да издържите мигрена без употребата на медикаменти, тогава можете да опитате нелечебен подход, като например да попивате.
• Слушайте тялото си: обучете се да слушате тялото си. Макар че не всички мигрени имат бавно натрупване, признаците и симптомите често се появяват преди атаката. Получавайки себе си съобразени с тези малки предупреждения може да ви помогне да управлявате мигрена. Ако подчертавате твърде много и знаете, че един от вашите тригери, можете да предприемете уклончиво действие веднага. Това може да бъде толкова просто, колкото да се наложи да си вземете почивка, като слушате музика или гледате забавен филм. Целта е да се предотврати мигрена, преди тя да стане непоносима.

Начало средства за защита

Най-добрият начин да получите мигренозно облекчение по време на бременност е от комфорта на собствения ви дом.

• Спанак и сладолед
• Кисело мляко и бадеми
• Ментово масло
• риба
• Чай от джинджифил
• Лимонов сок
• вода
• Масло от лавандула
• Студената компресия
• Горещо компресиране

Предотвратяване

• Йога на бременността: Също известна като пренатална йога, тя не само помага за тонизиране на тялото, но и помага за увеличаване на силите ви на медитация. Техниката на дишане, използвана по време на йога, известна като "ujjayi", помага да се съсредоточи цялото ви внимание върху дишането ви. Това става полезно, когато се занимавате със стресови атаки, които водят до мигрена. Докато усещате стрес, можете да започнете с ujjayi и да премахнете мигрена в зародиша.
• Избягвайте сирене: Сиренето, особено отлежалото сирене, е известно, че съдържа вредни съставки, наречени тирамин. Въпреки че съществува установена връзка между химичния тирамин и мигрената, точната му връзка не се разбира. Някои експерти смятат, че тираминът принуждава мозъка да създаде химикал, наречен норепинефрин, който причинява главоболие.
• Баланс на кръвната захар: Тялото се нуждае от достатъчно глюкоза, за да функционира правилно, а недостигът му засяга мозъка, водещ до мигрена. Жените, които пропускат хранене или се опитват да бързат по време на бременност, неизбежно ще получат мигрена поради ниската кръвна захар. Дори и нередовното хранене може да има същия ефект. Наличието на богати храни може да има същия ефект, както организмът произвежда прекомерен инсулин, за да доведе кръвната захар надолу, което води до „захар-катастрофа“.
• Сън: Да останеш до късно вечер и да не получиш тези осем часа сън може да доведе до мигрена. Изследователи от университета в Мисури проведоха проучване, в което се установи, че лишаването от сън може да доведе до секреция на протеини, които могат да предизвикат мигрена.

Кога да се консултирате с лекар?

Мигрена по време на ранна бременност е нормална и не изисква посещение в болницата. Въпреки това, ако треска придружава мигрена, тя може да бъде индикация за основно състояние. Има вероятност това да бъде инсулт, менингит или енцефалит. Всяко внезапно увеличаване на теглото или подуване на ръцете и лицето може да е признак на прееклампсия.

Мигрената може да бъде голямо неудобство в една вече предизвикателна ситуация, но това е нещо, което може да бъде контролирано. Хронирането на тригери, които са уникални за вас в дневника ви, и споменатите по-горе методи за превенция могат да ви помогнат да избегнете и контролирате тежките главоболия до голяма степен. Дори и да не сте в състояние да направите много за болката, можете да утешите факта, че по всяка вероятност ще трябва да я издържите за началната част на бременността.