Гадене по време на кърмене - причини и средства за защита

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво причинява гадене при кърмене?
  • Как да предотвратим или прекъснем чувството за гадене, докато кърмите?
  • Начало средства за гадене по време на кърмене

Раждането на вашето бебе ви въвежда в нова фаза на майчинството. Въпреки че има свои собствени предизвикателства, повечето майки се радват, че фазата на бременността и многото условия, свързани с нея, са приключили. Именно затова много жени се изненадват, когато започнат отново да имат гадене, доста сходно с това, което са имали при бременност. Но дали кърменето може да предизвика гадене при кърмещи майки или има повече от това, което се среща с окото?

Какво причинява гадене при кърмене?

За майки, които са започнали да кърмят и се чувстват гадене по време на това, има няколко причини, поради които това може да се случи.

1. Недостиг на желязо

Някои жени могат да страдат от ниски нива на желязо. В други случаи процесът на доставяне може да доведе до значителна загуба на кръв от организма. Това може да доведе до повишаване на нивото на желязото в тялото, което води до замаяност и гадене.

2. Наличие на UTIs

Много жени след бременността са склонни да развиват различни инфекции на пикочните пътища, като се имат предвид абсурдните промени, които се случват в този регион. Въпреки че UTIs най-вече се чувстват присъствието си чувствах, когато една жена уринира и има усещане за парене, някои от тях може да ви накара да се чувствате гадене, също.

{title}

3. Следпартийна депресия

Добре документирано състояние, това обикновено се появява при жената, тъй като бременността започва да избледнява. В някои случаи лекарите препоръчват да се приемат антидепресанти, които са безопасни, но те могат да имат страничен ефект, предизвикващ замаяност и гадене.

4. Хормонални колебания

Дори и след бременността, тялото ви трябва да се справи с много промени. Търсенето на кърма може да окаже много влияние върху вътрешните процеси, тъй като тялото увеличава хормоналното поколение, за да произвежда колкото е възможно повече кърма за бебето. Тази внезапна промяна в нивата на хормоните може да ви накара да се чувствате гадене.

5. Долни резерви за калории

Друга промяна, която тялото прави, за да поддържа количеството кърма, което бебето изисква, е да се включи в енергийните източници в тялото. Кърменето е процес, който отнема доста енергия и тялото ще открие, че от всеки източник е възможно, дори когато вашият брой калории е нисък. Това води до намаляване на енергийните нива и започване на световъртеж.

6. Безсъние и умора

Преминаването от бременност към майчинство води до огромна умора, която допълнително се усложнява от безсънни нощи. Те заедно поставят тялото ви в режим на аларма и резултатът може да бъде чувство на гадене.

7. Намалена кръвна захар

Производството на кърма и генерирането на енергия са всички взискателни процеси, които отнемат много от една жена. Това трябва да бъде подкрепено с хранене навреме, така че тялото да има нуждите си. Неспособността да се направи това може да изтласка енергийните ресурси на организма до крайност и да доведе до гадене.

{title}

8. Резултат от дехидратацията

Целият хаос от грижата за вашето тяло, както и бебето, може да ви накара да забравите да ядете или дори да пиете вода навреме. Кърмата поема много течност от тялото и ако тя не се попълни, тялото ви може да издава аларма от замайване.

9. Активност на окситоцин

Окситоцинът е важен хормон, който изпълнява множество функции в една жена. Едно от основните явления, което той предприема, е самият процес на кърмене, който помага да се регулира потока мляко към бебето чрез гърдите. Тъй като производството на този хормон е увеличено, другият ефект има върху храносмилателната система, което води до задействането на определени процеси, които винаги могат да причинят усещане за гадене.

10. Възможна бременност

Повечето симптоми на гадене изчезват в рамките на 8 седмици. Но ако бебето ви е доста старо и изглежда, че имате гадене по време на кърмене, може да има вероятност да сте бременна, ако сте участвали в пост-поща.

Как да предотвратим или прекъснем чувството за гадене, докато кърмите?

Грижата за това усещане за изхвърляне и постоянното присъствие на гадене може да се направи по няколко различни начина, в зависимост от това кой е най-подходящ за вас.

1. Получете достатъчно сън

Целият процес на раждане на дете е доста изчерпателен за вашето тяло и това е непосредствено последвано от хранене на детето ви. Вземете колкото се може повече бързи дрехи, колкото можете, когато бебето ви спи. Изберете да съхранявате майчиното мляко в бутилка, така че член на семейството да може да нахрани детето ви, докато спите.

2. Хранете докато лежите

Докато седите и хранете детето си може да е традиционната позиция, има различни начини за хранене на бебето. Едната включва легнало с детето до вас, разположено по такъв начин, че да може лесно да се вкопчи в гърдите ви. Уверете се, че и двамата сте удобни.

{title}

3. Имате подходяща храна

Навременното хранене е също толкова важно, колкото и правилните. Не яжте тежка храна, тъй като това ще повиши гаденето ви. Избягвайте храни със силни аромати и се ограничавайте до множество малки хранения през целия ден. Това помага за поддържане на постоянно ниво на захар и намаляване на световъртеж.

4. Многозадачна закуска и кърмене

Докато бебето ви се качва на гърдите ви и получава храна, няма причина да получавате и дяла си от храната. Съхранявайте лесни за консумация плодове или бисквити до вас и ги дъвчете, докато бебето се храни.

5. Пийте повече течности

Дехидратацията е силна причина за гадене. Пийте достатъчно вода през целия ден и балансирайте с други течности. Изпийте няколко чаши вода или мляко преди хранене и отпийте сокове, докато бебето ви засмуче гърдата.

6. Стратегирайте точно като сутрешна болест

Тези случаи на гадене са доста сходни с тези, които сте имали, когато сте били бременни. Можете да използвате същите техники, които сте използвали, за да запазите гаденето. Това може да включва миризма на сапун, или запазване на някои аромат близо до вас, както добре.

Начало средства за гадене по време на кърмене

Най-добре е лекарствата да се избягват за лечение на гадене, особено при кърмене. Ето някои бързи лекарства, които можете да използвате.

1. Мента

Дъвчете листата от мента, тъй като сокът помага на стомаха да се отпусне и помага при храносмилането.

2. Пробиотично мляко

Това е не само освежаващо, но и доста добро вкуса. Приемането му на празен стомах всяка сутрин може да помогне с ефективна гадене.

{title}

3. Джинджифил

Джинджифилът може да се консумира или под формата на чай или други продукти, както и на различни джинджифилни таблетки, които са на разположение. Процесът на дъвчене обаче е необходим.

Връщането на гадене дори след раждането може да бъде причина за притеснения за новите майки. Ако се чудите какво да вземете за гадене по време на кърмене, най-добре е да запазите лекарствата и да се възползвате от техники и естествени средства за борба с него. За нула време гаденето ще изчезне и радостта от майчинството ще бъде ваша.

Прочетете също:

Приемане на студена медицина по време на кърмене
Питейна вода по време на кърмене
Бебето изпотяване по време на кърмене
Хранене с бебе при кърмене

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼