6 Смешни Етапи ВСИЧКИ от нас преминават, когато се опитваме диета за отслабване!

Съдържание:

{title}

Телата ни - научихме за отношенията между тях и тяхната любов! Ние обичаме очите си, но мразим бедрата си, не се интересуваме от извивката на нашите усмивки, но не и от кривата на нашите огромни дъна.

всички сме такива, не? Така че ние се възползвахме от шанса да се поуправим в стремежа си да усъвършенстваме органи с тези весели, но истински етапи на диета, през които всички сме преминали

Давай, време е да кажеш „OMG да! Ти накъдето отиваш, аз от там се връщам!"

2 месеца до тази ваканция на плажа, която сте чакали и се проклинате, че не сте се присъединили към фитнеса преди 6 месеца. За да се влошат нещата, този корем на ролките е станал само разяден! Майка ти казва: "Бета, джера вода пика ло, първото нещо сутрин" и най-добрият ти приятел казва: "4 чаши зелен чай на ден, Бейб", но си толкова запален, че смесваш всички тези неща и решаваш да губиш върху огромен парче шоколадова торта. Но това е домашно, казваш си. Повярвай ми, бедрата ти могат да ти благодарят, но мозъкът ти не е щастлив! Твърде познато, нали?

Представяме ви на етапите на диета! Вземете си зелен чай, хем, парче торта и прочетете.

Шестте етапа, които всички ние преминаваме, когато опитваме диета за отслабване!

Етап 1 - Прекалено оптимистичен

Имате съвет на Pinterest, озаглавен „1 месец до нов мен“, готов с рецепти, одобрени от диетолог, мотивационни цитати с модели за фитнес, които ви карат да се чувствате ужасно за себе си и дори сте си отишли ​​и си купили дрехи за тренировка. Готов? Имаш това! Първите 3 дни са на място! Събуждаш се рано, пиеш 1 чаша топла вода, лимон и мед. Проследявате тренировка и след това натъпквате лицето си с плодове (но не и банани, защото знаете, че бананите са заредени със захар и наистина просто не можете да имате захар в момента). Обядът е мулти-зърнен ротис (само две, защото това е, което всички знаменитости казват, че ядат), саби без масло и дахи. Вие следвате с втората си чаша зелен чай за деня. Животът е удивителен и можете да се закълнете, че свиването на корема вече се свива!

Етап 2 - Защо отново го правя?

Съмнение в себе си. Мога ли да направя това?
Планът за ентусиасти с твърда фитнес? Аз ли съм един от тях?
Мога ли никога повече да не ям гаджар ка халва?
Заслужава ли си да се откажеш от пица?

Внимавайте, съмнението в себе си рита по време на диетите. Вие го правите добре и виждате различия; дори се наслаждавате на чаши зелен чай! Кафе-паузите се заменят с пиене на вода, но WHAM! Самоувереността ви порази. Как бихте искали да сте преяждали подсладен плодов сок (защото плодовете са здрави, не? Ах, ние знаем всички факти за забавление за загуба на тегло!). Това ви води към следващия етап на диета.

Етап 3 - Опит за запазване на оптимизма

Дишай, най-добрите от нас се случват. Да, съпругът ви може да си приготви кафето си още по-силно днес, или звукът от хрущенето на вашето дете, който яде чипс, може да ви накара да се разсърдите, но се придържайте към момичето. Казваш си да дишаш (всички тези пранаями трябва да работят сега!). Дишай, хрускай на друг моркови или пръчка от целина и продължи с деня си. Този етап е труден и ефектите от загуба на тегло не се виждат никъде. Но вие знаете, че имате доверие на волята си; диета план все още е силен!

Етап 4 - Искам да се откажа

Това бързо ескалира, нали? Сега виждате някои незначителни промени, дънките не са толкова стегнати, колкото изглеждат по-рано, кожата изглежда по-ярка, а вие си казвате, че е добре, поне ще блестя в снимките на моята почивка на плажа. Вие бавно се движите опасно близо до отказването. Ако затворите очите си и чуете силни звуци и вижте червените светлини, това е вашият мозък, който ви казва, че вашата диета е очукана и на път към гроба! Не се отказвайте още, борете се!

Етап 5 - Лъжата

Охо. - Само една хапка от тортата на Неха няма да направи нищо. Ще се чувства зле, ако не я ям, ние сме толкова добри приятели

"

НЕ! Вие сте достигнали етапа на „лъжи“. Това са малките послания, които сърцето ти казва, прикрито като мозък. Този етап е емоционален капан и много малко го правят все още силни. Тя включва вина, гняв, няколко конфликта с вашата съвест и много други! Трудна любов е единственото нещо, което работи. Достигнете до приятел или някой, който е вкоренен за тази диета и ги накарайте да грабят тази торта, преди да стигне до устата ви и след това да се свиете с свиването на корема.

Етап 6 - Падането

„RIP диета, ние бяхме добри, докато продължихме, но аз се озовавах в удобството и сигурността, които тортата ми дава. Не ти, а аз.

Направихте крачка. Ти го преяждаш и обичаш. Сърцето ти, умът ти и тялото ти са в нетрезво състояние, а ендорфините изтичат, както никога досега, и не съжаляваш. Тази ваканция на плажа може да ви държи с всичките си бучки и натъртвания, защото точно това сте вие. Вашият Pinterest пин са заменени с "BeYOUtiful" и "Love your body". Фитнес моделите са заменени с изкривени, дебели жени, които обичат живота точно като вас и вие прегръщате себе си (и тортата) както никога досега!

Честито! Вие сте завършили версията си на диета и имате достатъчно време до следващото голямо събитие. Дотогава сте приели, че кръгът е форма и банските костюми се нуждаят от криви, за да се прегърнат и кривите ви са готови за него! Ние сме с теб, малка.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼