Безплатни \ tЗатворете безпокоя за фитнес и загуба на тегло Cynics
- 5 души ревнуват от загубата на тегло
- 1. Вашето семейство
- 2. Вашият съпруг
- 3. Вашият най-добър
- 4. Вашият приятел за отслабване
- 5. Вашият Slim Pals
Отслабването и връщането във форма е само по себе си борба. Какво правите, ако срещнете критици за загуба на тегло? Сега, когато сте постигнали целта си или работите за него, ще има хора, които биха могли да бъдат малко завистливи. Внимавай!
След като казахме „не“ на всички вкусни, висококалорични храни и следвайки религиозното предизвикателство във фитнес, най-накрая си намерил фигурата, за която искаш. Ами новата порода критици около вас? Дръжте под око тези неумишлени скептици!
5 души ревнуват от загубата на тегло
1. Вашето семейство
С течение на годините вие и вашето семейство може да сте създали няколко традиции като нощувка на тандури всеки месец или десерт в любим ресторант. Когато осъзнаят, че сте загубили тегло и се пазите далеч от любимите си ястия, те могат да се чувстват неспокойни. Не се изкушавайте да се върнете към старите си начини, само за да сте щастливи! Вместо това изваждайте нещо здравословно у дома или избирайте супи и салати с ниско съдържание на мазнини.
2. Вашият съпруг
Забелязали ли сте, че вашият човек ви оценява, когато се подготвите да излезете? Забелязали ли сте в неговия тон ревност? Няма нужда да се тревожиш! Той е прекалено свикнал да вижда, че носиш допълнително тегло. Сега, след като сте хвърлили килограмите и погледнете този милион долара, той може да е малко несигурен. Успокойте го, прекарвайте повече време с него и го насърчавайте да се присъедини към вашите тренировки.
3. Вашият най-добър
Ако идеята ви да се забавлявате с най-добрия си приятел, е да вкарате вкусни хаоси и вълк ледени кремове, тогава тя определено е за шок. Когато тя осъзнава, че вече не сте готови да я придружите на тези приятни пътувания, може просто да я видите да стане критик за загуба на тегло. Въпреки това, това е добра възможност за вас да я насърчите да запази формата си. Прекарайте време с нея, като избирате по-здравословни храни като плодове, салати и пресни сокове.
4. Вашият приятел за отслабване
Започнахте ли с програмата си за загуба на тегло с друг приятел? Ако вашият приятел не е успял да отслабне толкова добре, може да има някаква критика. Вместо да се обиждате или да го оставите да ви обезкуражи, мотивирайте я да работи по-усилено. Споделете няколко рецепти и обменяйте идеи за това как можете да балансирате здравословното хранене и да се отдадете на вкусни лакомства.
5. Вашият Slim Pals
Ако прекарате известно време в тежест, преди да го загубите, бихте могли да се считате за „по-малко привлекателен“ в кръга на приятелите ви. С новия ви, вашите тънки приятели вече имат нова конкуренция! Те са щастливи за теб, но те също могат да бъдат малко завистливи. Разберете откъде идват и продължавате да бъдете вашето очарователно, любящо аз.
Загубата на тегло е трудна, но поддържането на новопридобитата цифра може да бъде по-трудно. Без значение колко сте изкушени да мамите, не забравяйте да се придържате към здравословна диета и правилни тренировки. Повече от това изглежда добре, вашето здраве е от полза. Нека завистта и възхищението в очите на хората около вас да бъдат движеща сила, за да останете здрави и здрави!