Възстановяване след раждане
Последствията от раждането, включително болка и подуване, могат да варират.
Независимо дали ще доставите вагинално или цезарово сечение, всички майки ще изпитат определени симптоми, докато се възстановяват от раждането. След месеци на повишаване, хормоните като естроген, прогестерон, пролактин (стимулираният чрез кърмене млечен хормон), тиреоидни хормони и кортизол, ще се колебаят, тъй като тялото се опитва да се балансира и влияе значително върху времето, необходимо за възстановяване от раждането, както физически, така и емоционално.
Умората е неизбежна, за да могат майките да си починат в болницата, преди да се върнат у дома. Но след като сте вкъщи, трябва да се внимава тялото да се възстанови напълно, така че никоя от раните, придобити по време на раждането, не може да се влоши.
Общо възстановяване след раждане - Често се случват кръвоносни очи, натъртвания по лицето и мускулни / ставни болки, свързани с напрежението на натискане по време на раждането и това няма да продължи дълго.
- Матката ще отнеме около шест до осем седмици, за да се свие до размера преди бременността и контракциите могат да се почувстват като „след болки” за първите няколко дни след раждането, особено при кърмене и по-късни бременности.
- Стриите, които се развиват по време на бременността (главно на стомаха и гърдите, но често и на бедрата и задните части), могат да се превърнат от червени и лилави ивици в сребрист или перлен цвят и могат да се сърбят след приключване на бременността. Лечението на стриите с кремове с витамин Е веднага след като се появят, освен че не се опитват да натрупват твърде много тегло по време на бременност, ще спомогне за намаляване на степента, в която стриите се развиват, но в по-голямата си част те никога няма да избледнеят напълно.
- Болка в гърдите, причинена от задушаване (когато гърдите започват да произвеждат мляко), мастит (ако млечните канали се блокират) или напукани зърна засягат много нови майки и обикновено могат да бъдат лекувани с кремове или антибиотици.
- Други симптоми като повишена температура и / или втрисане, възпаление, затруднено преминаване на урината, приличащо на инфекция на пикочните пътища, много силен вагинален мирис, липса на апетит, горещи вълни, нощни изпотявания или суха кожа могат да бъдат индикация за инфекция или проблеми с циркулацията, така че най-добре е да съветвате лекаря си веднага щом се появят.
- Дори няколко месеца след раждането някои жени могат да почувстват липса на либидо, дължащо се на спадове и спайкове в хормоналната активност, докато други може да имат липса на вагинално смазване, дори ако нивата на либидото изглеждат добре. И двете трябва да минат с времето.
- Повечето жени са наясно с това, което е следродилна депресия, но може да не са сигурни как да го разграничат от по-малко тежкия блус. Следродовата хормонална нестабилност предизвиква прилив на емоции и промени в настроението, които варират в широки граници между въодушевление, тъга, тревожност и възбуда, но това е много нормално. Някои жени могат да усетят по-екстремни емоции като постоянното отчаяние, мъката и яростта, които предполагат депресия след раждането. Той може да се прояви като пристъпи на паника, мисли за самоубийство и безсъние и може да се появи навсякъде между първите дни след раждането и до дванадесет месеца по-късно. Консултиране, антидепресанти и естроген заместителна терапия са няколко различни алтернативи, които са достъпни за майки, които страдат от депресия, и често лекарите ще препоръчват и трите неща да бъдат използвани едно с друго.
Възстановяване след вагинално раждане - Отокът и болката, която жените ще изпитат след раждането вагинално, варират, в зависимост от това дали е имало скъсване или ако са използвани форцепс или вакуумна вентуза за подпомагане на раждането и това може да бъде допълнително утежнено от шевове или запек. Обезболяващите и ледените пакети могат да облекчат това.
- Първоначално уринирането или дефекирането ще е много неприятно, но с всеки ден трябва да се чувствате по-малко болни, а лаксативи могат да помогнат за избягване на запек и да направят преминаването на червата по-лесно, като се има предвид, че вагиналната област ще бъде нежна и болезнена за известно време, особено ако се развият хемороиди, които се причиняват, когато тъканите и вените изпъкват през кожата около ануса. Sitz вани ще облекчат както хемороидите, така и свързаната с епизиотомия болка и могат да се приемат в топла или студена вода, но основната им функция е да променят притока на кръв към вагиналната област, така че да има по-малко налягане.
- Кървене с малки съсиреци и след това кърваво освобождаване, наречено лохия, продължават през първата седмица или две след раждането, преминавайки от тъмно към розово до жълтеникаво-бял цвят, но няма какво да се притеснява, освен ако кървенето не успокоява. с течение на времето или често се преминават кръвни съсиреци и са много големи. Тези неща трябва да се докладват почти незабавно, вместо да се чака за планиран преглед след бременността.
- Уринарната (а понякога и аналната) инконтиненция е физически ефект от вагинално раждане, което може да продължи години наред при някои жени, но не всички жени са засегнати. Отново степента, до която вагината е раздута и колко това въздействие върху тазовото дъно ще определи степента на инконтиненция, и правенето на упражнения с Kegels преди и след бременността са най-добрият начин да се избегне и подобри инконтиненцията.
- Повечето лекари препоръчват изчакване до шест седмици след раждането вагинално, за да започнат отново да правят секс, както и да се ангажират с нещо по-напрегнато от леките упражнения (като ходене). Това е така, защото шестседмичната марка обикновено е точката, в която тялото е излекувано достатъчно добре, че тялото отново функционира нормално. Да имаш полов акт по-скоро увеличава податливостта към инфекции, кървене и увреждане на тъканите. Тампоните също трябва да се избягват през целия период на възстановяване - вместо това използвайте подложки за кървене.
- Увреждания на тазовите кости, които се появяват по време на вагинално раждане, като отделени кости от пубиса или счупена опашка заради движението на костите и сухожилията по време на бременност и раждане (от които болката може да остане незабелязана, след като е била дадена епидурална упойка или анестезия ), може да отнеме няколко месеца, за да се подобри. За тази цел може да се предписват лекарства, а понякога може да е необходима и физическа терапия.
Възстановяване след Цезарово раждане
- Жените, които имат цезарово сечение, ще установят, че фокусът на тяхното възстановяване е върху това как техният разрез се лекува, и следят болките, сърбежа, изтръпването и чувствителността на разреза, докато се възстановяват. Важно е разрезът да бъде чист и сух, за да се избегне инфекция и да се отбележи как задържането на течности, натъртвания, дразненето на кожата и бода в и около раната изглежда, така че жените могат да съветват лекаря си, ако разрезът е или не се подобрява.
- Възстановяването след цезарово сечение не е изненадващо по-дълго, поради грижата, която трябва да се вземе, за да не се отвори повторно разрезът в сравнение с вагиналното раждане, така че започването на тренировъчна програма, вдигането на нещо тежко, шофиране (заради необходимите бързи мускулни движения за да се окаже натиск върху спирачките), се препоръчва да се избягва сексуален контакт и ходене по стълбите до шест до десет седмици след раждане с цезарово сечение. Дори малки движения като преобръщане в леглото, кашлица или ставане от стол могат да бъдат предизвикателни.
- Нежното ходене след цезарово сечение, както и носенето на компресионни чорапи могат да бъдат ефективни за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и дълбока тромбоза на вените, които жените, които са родили с Цезарово сечение, имат повече склонност да се развиват.
- Разрезът в долния сегмент, който се използва най-много по време на c-секцията, обикновено не прорязва мускулите, а само обвивката покрива мускулите (апоневрозата), но класическият разрез ще бъде по-дълбок (макар и рядко да се прави в наши дни). За да се укрепят мускулите, за да се улеснят действията, като седи от хоризонтална позиция, трябва да се правят редовни обикновени коремни упражнения, за да се затегнат, след като разрезът е заздравял правилно.
- Ако има някакви признаци на нарастваща болка, прекомерна загуба на кръв, кашлица или недостиг на въздух, подуване или болка в долните крака или разрезът става червен и изцежда гной, може да има усложнения и трябва да потърсите съвет от медицински веднага.
Обсъдете раждането и тялото си след бебето с други майки на форумите на ИБ .