Средства за опити да се опитате вкъщи, за да се отървете от лошия дъх
- Начало средства за лош дъх
- 1. Ябълков оцет
- 2. Активиран въглен
- 3. Кокосово масло
- 4. Епсома сол
- 5. Семена от копър
- 6. Зелен чай
- 7. Guavas
- 8. Солена вода
- 9. Масло от чаено дърво
- 10. Кардамон
- Допълнителни съвети за спиране на лошия дъх
- 1. Четка редовно
- 2. Използвайте дъвка
- 3. Използвайте вода за уста
- 4. Изплакнете устата си след ядене
- 5. Останете хидратирани
В този член
- Начало средства за лош дъх
- Допълнителни съвети за спиране на лошия дъх
Наличието на лош дъх е доста неприятна ситуация във всяко социално взаимодействие и повечето хора преминават без да знаят какво да правят. Медицински известен като халитоза, лош дъх може да накара хората да осъзнаят себе си и да се смутят, докато говорят с другите. Въпреки че причината за халитозата е разнообразна, съществуват редица прости решения, които могат да третират повечето причини, които водят до него.
Начало средства за лош дъх
Ето някои естествени средства за лош дъх, които са в рамките на всеки.
1. Ябълков оцет
Ганчлинг с ябълков оцет или използването му като измиване на устата е от полза за лечение на лош дъх като цяло.
Какво ви е необходимо
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- Една чаша студена вода
Какво да правя
- Подгответе водата за уста чрез смесване на 2 супени лъжици оцет в чаша студена вода.
- Разтворете в устата си за минута.
- Отмийте с разтвор за 3 до 5 минути.
- Направете това веднъж сутрин и веднъж преди лягане.
Как работи
Ябълковият оцет (АЦВ) има антибактериални свойства, които убиват бактериите, които причиняват лош дъх през цялата нощ или през деня. ACV също възстановява рН баланса в устата.
2. Активиран въглен
Четката с активен въглен не само лекува лошия дъх, но и прави вашите зъби искрящи.
Какво ви е необходимо
- Половин чаена лъжичка активен въглен
- Четка за зъби
Какво да правя
- С влажна четка за зъби извадете част от активирания въглен и го нанесете върху зъбите си.
- Почистете зъбите внимателно в продължение на 3 до 5 минути.
- Изплакнете устата внимателно, за да отстраните целия въглен.
- Четка с нормална паста за зъби, ако е необходимо.
- Използвайте тази техника 2 до 3 пъти седмично, докато лошият дъх се отдели.
Как работи
Активираният въглен е добър в абсорбирането на примеси в устата и пречистване на натрупването на плака. Той убива бактериите, докато правите зъбите по-бели.
3. Кокосово масло
Използването на кокосово масло е проста и стара техника за борба с лошия дъх.
Какво ви е необходимо
- 1 или 2 супени лъжици необработено кокосово масло
Какво да правя
- Разбъркайте девственото кокосово масло в устата си за 5 до 10 минути и го изплюйте.
- Изплакнете устата с хладка вода, за да отстраните маслото.
- Повторете това веднъж всеки ден, докато лош дъх не изчезне.
Как работи
Кокосовото масло притежава антимикробни и противовъзпалителни свойства, които възпират растежа на бактериите в устата.
4. Епсома сол
Epsom солта има забележителна способност да се бори с лошия дъх.
Какво ви е необходимо
- 1 чаена лъжичка Epsom сол
- Една чаша хладка вода
Какво да правя
- Гаргара от 3 до 5 минути със солена вода.
- Гаргара със соления разтвор всеки ден в продължение на няколко дни. Тогава гаргара всеки алтернативен ден, тъй като лош дъх проблем решава.
Как работи
Гаренето със солена вода прави гърлото и устата прекомерна слюнка и вода, които изхвърлят всички бактерии. Epsom сол също има антибактериални свойства, които убиват бактерии, отговорни за лоша миризма в устата.
5. Семена от копър
Това е просто средство, което много хора използват, без да са напълно наясно с неговите предимства.
Какво ви е необходимо
- 1 чаена лъжичка семена от копър
Какво да правя
- Дъвчете семената на копъра и ги поглъщайте, за предпочитане след хранене.
- Това средство може да се използва винаги, когато е необходимо.
Как работи
Семената от копър са основна част от индийската кулинарна култура, тъй като са много ефективни при разрешаване на лошия дъх. Предлага се след повечето ястия, дъвченето на семената освежава дъха и разрешава всяка инфекция в устата, която може да причини лош дъх.
6. Зелен чай
Зеленият чай заедно с неговите хранителни ползи също е ефективен при лечение на лош дъх.
Какво ви е необходимо
- Чанти от зелен чай
- Чаша гореща вода
- Пчелен мед
Какво да правя
- Както при всички приготовления на зелен чай, поставете торбата в чашата с гореща вода за няколко минути.
- Добавете една чаена лъжичка мед за по-сладък вкус.
- Пийте 1 до 3 чаши зелен чай всеки ден.
Как работи
Зеленият чай има фитохимикали, които имат силен антибактериален ефект, който може да елиминира бактериите, причиняващи миризми. Наличието на чаша зелен чай сутрин вместо чай или кафе, направено от мляко, може да помогне на човек да се отърве ефективно от лошия дъх.
7. Guavas
Този много питателен плод е не само чудесен за Вашия имунитет, но и за проблем с лошия дъх.
Какво ви е необходимо
- Една незрела гуава
Какво да правя
- Яжте гуава по всяко време на деня.
- Можете също да го нарежете на филийки и да поръсите с пипер и сол допълнителен вкус.
- Яжте този плод всеки ден или няколко пъти седмично.
Как работи
Гуава са заредени с витамин С, ябълчена киселина, танинова киселина и оксалат, което е перфектно средство за лечение на заболявания на устата, като кървене на венците, чувствителни зъби и лош дъх. Дъвченето на плода поддържа зъбите чисти и здрави.
8. Солена вода
Гарене и изплакване на устата със солена вода е един от най-добрите начини, ако се чудите как да се отървете от лошия дъх завинаги.
Какво ви е необходимо
- 1 супена лъжица сол
- 1 чаша хладка вода
Какво да правя
- Смесете солта и водата, за да направите разтвор.
- Гаргара с разтвора и изплакнете устата.
- Направете го два пъти на ден.
Как работи
Солената вода изхвърля бактериите в устата и гърлото, което причинява лоша миризма. Той също така неутрализира рН на устата.
9. Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е много ефективно решение за гаргара, за да се отървете от лошия дъх.
Какво ви е необходимо
- Няколко капки масло от чаено дърво
- Една чаша хладка вода
Какво да правя
- Добавете 1-2 капки масло от чаено дърво към една чаша хладка вода и разбъркайте добре.
- Отмийте с разтвор за 3 до 5 минути.
- Повторете това всеки ден, докато лош дъх се излекува.
Как работи
Маслото от чаено дърво е мощен антибактериален и антиоксидант. Маслото действа срещу много различни видове бактерии, за да ги убие. Няколко капки от маслото могат да бъдат добавени към вашата паста за зъби сутрин, докато си миете зъбите.
10. Кардамон
Кардамон е друг популярен и естествен освежител за устата, който е ефективен срещу лошия дъх.
Какво ви е необходимо
- 1 кардамон
Какво да правя
- Можете или да дъвчете цялото блокче, или да обелите шушулката и да дъвчете семената.
- Можете да я дъвчете след хранене с тежък чесън или лук или други силни аромати.
Как работи
Кардамон отдавна се използва в Индия, тъй като действа като естествен ароматизатор за устата. Ароматът на семена от кардамон прикрива лошия дъх и действа като дезодорант.
Допълнителни съвети за спиране на лошия дъх
По-долу са дадени няколко допълнителни съвета за това как да се лекува лошия дъх.
1. Четка редовно
Почистете зъбите си поне два пъти на ден, за да ги поддържате чисти от частици храна, които могат да попаднат в пропуските. Почистете езика заедно с небцето, тъй като това са области, където бактериите се натрупват и растат.
2. Използвайте дъвка
Дъвченето на дъвка без захар след хранене е отличен начин да се избегне лош дъх. Заедно със съдържащи аромати за освежаване на устата, венците насърчават циркулацията на слюнка, която поддържа чистата уста.
3. Използвайте вода за уста
Ако се чудите как бързо да се отървете от лошия дъх, не търсете повече от доброто измиване на устата. pH-балансираните средства за изплакване на устата са отлични за даване на незабавно лекарство от лош дъх.
4. Изплакнете устата си след ядене
Ако не можете да си миете зъбите след хранене, изплакнете устата с прясна вода, за да се отървете от оставащите частици храна в зъбите.
5. Останете хидратирани
Сухата уста е една от най-честите причини за лош дъх. Продължавайте да пиете вода всеки сега и тогава, за да запазите устата си хидратирана.
Поддържайки добра хигиена на устната кухина, лош дъх може да се задържи. Обикновените навици, като изплакване на устата или дъвка след хранене, могат да направят дълъг път в поддържането на прясна уста.