Каза ми, че жените не трябва да се притесняват от загуба на тегло: Карина Капур споделя 4 Честни изповедания за майчинството

Съдържание:

{title}

Наскоро новата майка Карина Капур имаше странен опит. Някой коментира снимка на нея, казвайки, че „изглежда дебела“. Това, след като неотдавна достави бебе и тялото й е претърпяло толкова много трансформации. Това, на Карина, която винаги е била дива и има отлични нива на фитнес. Този опит удари Bebo в червата.

Нечувствителният коментар, който е получил Kareena, е нещо, което много от нас също са преживели. Няма значение, ако току-що родихме, и преминахме през предизвикателната фаза на бременността, ние просто трябва да се върнем обратно. Kareena беше ударена с осъзнаването, че хората наистина могат да станат нечувствителни дори ако става въпрос за жена, която току-що е родила бебе. Колкото по-нелепо е, коментарът е бил на снимка на пост по йога на Kareena! Очевидно е, че тя работи усилено, за да изхвърли тези излишни килограми, а изборът на здравословни средства е като йога, за да направи това - но някои хора все още ще коментират и критикуват!

Опитът с картината принуди Bebo да мисли как другите жени също трябва да се чувстват, докато се справят с промените в техните органи след раждането. Тя се чувстваше силно за това по време на бременността си и дори споделяше причините, поради които майките се оценяват несправедливо! Сега Kareena е написала някои лични реалности за собственото си пътуване след доставката, за да помогне на други жени да се справят с тази промяна и да се справят по-добре с несправедливите присъди около тях. Да вървим, Бебо!

Личните признания и съвети относно личната бременност на Kareena

1. Работете по фитнес пътя преди бременността

„От 2007 г. съм направил съзнателно усилие да ям правилно, да упражнявам и като цяло да водим по-дисциплиниран живот. Когато Rujuta Diwekar (диетолог) и аз започнахме на това пътуване, бракът не беше дори на картите, а бременността дори не беше слаба идея в сърцето ми; Фактът, че тя е била съзнателно здрава в продължение на десетилетие преди бременността си, е защо тя може да стреля, да пътува и дори да ходи по рампата до третия си триместър от бременността.

С разходката си надолу по рампата, тя със сигурност разби дълги убеждения за бременните жени, които не се виждат публично, а и с елегантен стил!

Вижте тази публикация в Instagram

Това беше емоционален момент за мен, тъй като за първи път ние (аз и моето бъдещо дете) взехме рампата заедно.

Публикация, споделена отKareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) на 7 септември 2016 г. в 7:01 ч.

2. Бременността не е време да започнете или да спрете нищо, че е време да вземете всичко в стреса и да продължите

„Бременността е физиологичен момент, не я бъркайте с болест“, твърдо казва Карина. Тя знае, че бременността прави повечето жени уязвими. Със съвети, които навлизат отвсякъде за това какво да ядат, какво да не се яде, какво да се прави и какво да не се прави, жените започват действително да обмислят произволни съвети, хвърлени в тях и по-лошо, да прилагат този съвет.

Карина казва: „Бъдете в крак с яденето на здравословна храна, не позволявайте на някой глупав глупак да ви каже, че има твърде много въглехидрати или мазнини или каквото и да било. Носете дрехите, които искате и не се ограничавайте до секцията за мама или каквото и да било. Ти си жив с друг живот вътре в теб, така че ако има нещо, живееш всеки миг два пъти.

3. Майката природа има гръб

Kareena имаше моменти на отчаяние да отслабнете също. Тя признава, че е говорила с нейния диетолог Rujuta след доставката й, за да я постави на диета Tashan (чете нула)! Въпреки това, твърди Руджа, не, трябва да бъдем внимателни, състрадателни и да нахраним организма добре, за да избегнем по-късно хормонален дисбаланс. Дори по-голямата сестра Лоло се съгласи. Лоло (Каришма Капур) събори 25 килограма след втората си доставка и така яде ориз и риба къри! Тялото й е свидетелство за добро хранене и грижа за себе си след бременност.

Кариена казва: „Точно както бременността ви дава специфична форма, макар и кръгла, и след доставката, вие сте в определена форма. Допълнителните мазнини са необходими за много важни задачи като лактация и защита на бебето и майката от инфекции и заболявания. Ако имате дълга история на фитнес и сте яли точно през бременността, тогава точно както тялото расте, то също ще се свие естествено. Яденето на много малко, или нищо, в голяма степен, за да се загуби това тегло, е просто глупаво.

Kareena дори сподели 8 начина, по които тя губи пост Бременността и нейните методи са напълно естествени.
Докато тя имаше подкрепа под формата на нейния диетолог и нейната по-голяма сестра Каришма, скъпата Сариф от Карине й даде най-успокоителните думи. Той й каза, че жените са красиви по своята същност и наистина не трябва да се притесняват от загуба на тегло. Това са мъжете, които наистина се нуждаят да работят заедно. Колко сладко!

4. Не забравяйте себе си след като доставите

По-рано Кариена споделяше важните неща, които майките винаги забравят, въз основа на досегашния й опит. Тя добавя към това, както казва тя: "Бременността е трудна, доставката е по-трудна и най-трудната работа в живота ти, майчинството, е на път да започне."

Kareena знае, че е необходимо село за отглеждане на дете, така че тя казва на други майки да позволят на семействата си да отглеждат децата си. - Съпругът, маази, по-възрастни братовчеди, нека да прекарат известно време с бебето, докато получавате спокойствие и време за себе си. Да имате свой собствен живот, да останете здрави, да следите работата си е важно за бебето. Бъди добър към себе си!"

И тя се е погрижила да сподели примери от собствения си живот - да се отнася към брънч с приятелките си и да се справи с работата - всичко това е нейният собствен начин да се грижи за себе си!

Вижте тази публикация в Instagram

Честит рожден ден, скъпи ми лоло alk @talkalkismakapoor имам супер сутрин ден

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼