Покажете целулита на вратата с този 5-стъпков разтвор
- Как да се отървете от целулита: 5-стъпково решение
- 1. Задайте състезанията за сърцето
- 2. Стойте далеч от безполезен, но вреден "лекува"
- 3. Придържайте се към него
- 4. Яжте право да се чувствате правилно
- 5. Прочистете токсините
От незапомнени времена жените искат отговора на този въпрос - как да се отървем от целулита? Тези отлагания на мазнини придават на кожата грозен външен вид, особено около долната част на тялото. Научаването на проблема може да ви спаси от хвърлянето на парите надолу, опитвайки се да го третирате!
Обикновено приветствана като една от проклятията на женствеността, целулитът не е приятел, който може да каже с леко довиждане. Но какво е целулита и защо се бъркаме? Казано по-просто, целулитът е допълнителен слой мазнини, отлагани в областите около бедрата, стомаха и задните части, което прави кожата ви да изглежда бучка. Докато няма задоволителен отговор на това, което причинява целулита, можете да го обвините за вашите гени, луди хормони особено по време и след бременността, неправилен начин на живот, диета и дори дрехи. Страшен? За щастие, има решения, които могат да помогнат за справяне със заплахата.
Как да се отървете от целулита: 5-стъпково решение
1. Задайте състезанията за сърцето
Сърдечно е ефективно лечение на целулита, което не само запазва това упорито изтръпване на мазнини, но също така гарантира, че сте годни за цигулка. В случай, че фитнес не е вашата чаша чай, хоп на вашия велосипед или план за открита експедиция да изгори малко мазнини.
2. Стойте далеч от безполезен, но вреден "лекува"
Миналата нощ на парти, чухте някой да вика магия крем като най-добрия начин да се отървете от целулита на бедрата бързо. Знаете, че е извън бюджета ви, но все още не може да помогне с въздишането. Внимавай! Кремовете, които претендират за такъв подвиг, са просто обикновени, тъй като целулитът всъщност е под кожата и локалното лечение няма да даде абсолютно никакъв резултат.
3. Придържайте се към него
Всеки път, когато преследвате съвети за намаляване на целулита, вашият ум се появява с едни и същи препятствия - вие сте родени с него, той е във вашите гени, или сте завинаги в него. Не губете сърце! Време е да развенчим тези митове и да осъзнаем, че нищо не е невъзможно. Отдайте се на специален режим на упражнения, за да се отървете от целулита на бедрата и задните части. Кардио-базисните упражнения и приспособления за долната част на тялото ви работят най-добре тук.
4. Яжте право да се чувствате правилно
От само себе си се разбира, че здравословното хранене всъщност може да направи драматична разлика в начина, по който изглеждате и се чувствате за себе си. Гледайте какво поставяте върху чинията си и поставете правилния пример, който тялото ви да следва. Консумирайте много фибри, пресни зеленчуци и плодове, докато намалявате мазнините. Колкото по-малко мазнини поглъщате, толкова по-малък е шансът ви да развиете целулита.
5. Прочистете токсините
Най-лошото е, че външният вид, който придава на кожата ви. Най-бързият начин да намерите помощ за този проблем? Изпийте вашите неволи с вода! Докато остава хидратирана е сигурен начин за подобряване на текстурата на кожата на лицето, тя също има ползи за останалата част от тялото ви. Водата освобождава всички излишни течности и токсини, които ви придават подут вид.
С тези съвети за отстраняване на целулита, можете да поздравите с по-гладка, по-стегната кожа без неравен вид. Докато пътят е труден, не е невъзможно. Между другото, знаехте ли, че да си почивате добре помага за загуба на мазнини? Да се отървем от целулита просто стана по-лесно, нали?