Неща, които трябва да знаете, докато пътувате с влак по време на бременност

Съдържание:

• Колко безопасно е пътуването с влак по време на бременност?
• Плюсовете и минусите на пътуването с влак за бременни жени
• Съвети за удобно пътуване с влак
• Предпазни мерки при пътуване с влак
• Предпазни мерки по отношение на храната и напитките по време на пътуване с влак по време на бременност

В този член

• Колко безопасно е пътуването с влак по време на бременност?
• Плюсовете и минусите на пътуването с влак за бременни жени
• Съвети за удобно пътуване с влак
• Предпазни мерки при пътуване с влак
• Предпазни мерки по отношение на храната и напитките по време на пътуване с влак по време на бременност

Бременността изисква много промени в живота на жената и дори най-простата дейност трябва да се преразгледа. Пътуването при бременност е предмет на много дискусии и повечето жени предпочитат да го избягват напълно. И все пак, ако трябва, помага да се претеглят различните варианти, за да се прецени кой е най-подходящ. Прочетете за разглеждане на плюсовете и минусите на пътуването с влак по време на бременност и за да решите дали това трябва да е предпочитаният ви вид транспорт.

Колко безопасно е пътуването с влак по време на бременност?

Пътуването с влак може да бъде доста безопасно за тези, които имат нормална и здравословна бременност, лишена от всякакви усложнения или проблеми. В случай на тези, които могат да страдат от някакви здравословни проблеми, като високо кръвно налягане или високи нива на захар или други усложнения, по-добре е да се консултирате с лекаря за дозите и пречките за пътуване с влак. Още повече, те могат да преценят състоянието ви и след това да ви позволят или да ви попречат да пътувате.

Сутрешната болест е често срещан проблем сред повечето бременни жени, особено през първия триместър. В такъв случай е по-добре да изчакате и да пътувате през второто тримесечие, тъй като дотогава движението на влака или някакъв мирис във влака може да не ви накарат да се влошите.

Плюсовете и минусите на пътуването с влак за бременни жени

Пътуването с влак обаче е доста безопасно по време на бременност за повечето жени, които нямат сериозни здравни проблеми. По-долу са посочени някои предимства и недостатъци, които трябва да знаете, преди да предприемете пътуване с влак.

Професионалисти:

• Пътуването с влак означава непрекъснато движение на влака, колелата се клатят по релсите и възможност да се насладят на красивата природа отвън.
• Пътуването с влак означава повече комфорт в сравнение с автобус, кола или самолет. Има достатъчно място, за да позволи повече движение. Можете да седнете удобно или дори да лежите, ако се чувствате уморени.
• Можете да се насладите на времето си, докато пътувате с влак. Просто се наслаждавайте на красивата природа, докато минава покрай нея, дрямвате, четете книга или гледайте филм или слушайте музика от телефона си.
• Дори ако това е обикновен влак, ще има тоалетни, които ще направят пътуването ви по-спокойно. И ако това е луксозен влак, тогава можете да бъдете сигурни, че сте се погрижили добре и имате възможност да се насладите на страхотно пътуване с най-добрите удобства и чудесна храна.
• Също така, няма трафик означава да стигнете до вашата дестинация по-бързо и има по-малко замърсяване, за да вземат по време на пътуване с влак в сравнение с пътуване по шосе.

Недостатъци:

• Там може да има минуси в зависимост от вида на влака, който приемате.
• Ако е влак с много удобства или ако е претъпкан, то пътуването с влак може да бъде доста неудобно. Тогава, ако не е AC отделение, тогава ще има повече дискомфорт.
• Видът на седалките, които получавате, също може да бъде кон, ако те са изправени назад, което може да влоши или да задейства сутрешното гадене.
• В зависимост от това колко дълго сте в бременност, качването на влака може да бъде трудно.

Съвети за удобно пътуване с влак

• Резервирайте удобен влак и по-удобна седалка. Ако можете да получите климатизирано отделение, което може да осигури удобно пътуване.
• Въпреки че много влакове предлагат възглавници и одеяла, ще бъде по-добре да носите сами, защото възглавниците ви могат да осигурят по-добър комфорт. Също така по време на бременността е по-добре да използвате одеялата си, отколкото железниците.
• Разбира се, ако това е едно нощно пътуване, тогава ще имате отделение за спане, но дори и да е целодневно пътуване, помислете дали да не приберете треньор за спане, за да си легнете малко или да си почивате на редовни интервали.
• Друг важен момент е, че трябва да вземете по-ниското легло.
• Не седайте близо до банята или вратата.
• Опитайте се да седнете удобно, да държите краката си опънати.
• Разходете се всеки час, така че да не получавате спазми или безпокойство. Разходките също помагат за по-доброто кръвообращение. Това може да предотврати риска от образуването на кръвни съсиреци.
• Когато сте в сън, уверете се, че позицията ви е удобна и ако е възможно, оставете краката си на повишено положение.
• Носете удобни дрехи. Избирайте удобни обувки, както и тези, които гарантират, че циркулацията на кръвта не е запушена.
• Уверете се, че сте седнали по посока на влака, така че да не усетите дискомфорт.
• Носете с вас достатъчно тъкани и антибактериални кърпички, така че когато използвате тоалетната, можете първо да избършете седалката, за да избегнете инфекции на пикочните пътища.

Предпазни мерки при пътуване с влак

• Опитайте се да имате компания, за предпочитане вашия съпруг или член на семейството или приятел. В случай, че пътуването е неизбежно, уверете се, че сте подготвени за самостоятелното пътуване. Не носете твърде много торбички. Тъй като не трябва да вдигате тежки чанти, носете куфар с колела, за да можете да го носите, ако не е наличен портиер.
• Пристигнете малко по-рано, за да имате достатъчно време, за да сте готови и да се настаните удобно. По-добре е да се намери точното време на заминаване на влака, така че да не достигнете прекалено много предварително и да изчакате неудобно на гарата.
• В случай, че трябва да преминете разстояние до платформата или да пресечете някой мост, ще е по-добре да имате носилка или някой, който да носи вашия багаж.
• В допълнение към лекарствата, които приемате, носете лекарства за настинка, главоболие или всякакви инфекции след надлежна проверка с Вашия лекар.
• Пазете телефона си напълно зареждан. Носете банка за захранване със себе си.
• Пазете медицинската си карта с вас. Трябва да запишете номера на Вашия лекар в телефона си под „Моят лекар“ или „Моят Гинек“, така че ако има извънредна ситуация, лицето с Вас или Вашия сътрудник може да ги повика и да поиска съвет.
• По-добре е да не приемате храна или напитки от непознати. Просто кажете любезно „не“.

Предпазни мерки по отношение на храната и напитките по време на пътуване с влак по време на бременност

• Най-добре е да носите собствена храна и вода, когато пътувате с пътуване с влак през първия триместър на бременността. С вода можете да разчитате на бутилирана вода, но отново се уверете, че уплътнението е на място.
• Носете с вас шоколадови бонбони, протеинови барове или други закуски, за да можете да я изяждате, когато се чувствате гладни.
• Ако това е кратко пътуване с влак по време на бременността през третия триместър, храната ви вкъщи може да продължи цялото пътуване, но ако пътуването е дълго, тогава може да се наложи да разчитате на храната на влака. В такъв случай се консултирайте с тях и закупете добре сварени и топли ястия.
• Избягвайте салата, изварата или каквато и да е друга храна, която не може да бъде приготвена, тъй като те могат да се развалят бързо и лесно.
• Пийте много вода, за да останете свежи и хидратирани. Избягвайте кафе и чай, ако е възможно и ако не, тогава ограничете приема. Газираните напитки не са не.
• Ако купувате някаква пакетирана храна, уверете се, че първо проверявате срока на годност.

Пътуването с влак за повечето бременни жени може да бъде безпроблемно и забавно, ако имате подходящо ръководство и подкрепа. Подгответе се предварително и се срещнете с Вашия лекар, преди да тръгнете за приятно пътуване.