Списък от задачи за третото тримесечие

Съдържание:

Сега, когато влязох в третия триместър, най-накрая се зазорява, че съвсем скоро ще има нов човек, който живее в дома ми. Нов човек, който е безпомощен и напълно зависим от мен и съпруга ми, за много дълго време. (Вдишай издишай.)

Това означава да ритам в мама екипировка (кой знаеше, че е там?) И да проправя пътя си през доста тежък списък. Вълнуващо, завладяващо и страшно.

Но нека да оставим вниманието си върху "вълнуващото" за момента (можете ли да кажете, че съм правил някои насочени практики за осъзнаване като подготовка за раждане?), Тъй като разглеждаме списък с неща, които също може да искате да разгледате в третия си триместър ако още не сте го направили Готов?

Направете обиколка на болницата

Идеята е да се запознаете къде ще раждате. Може да имате възможност да видите зала за труд и доставка, да разберете процедурите за настаняване, да разберете къде да паркирате колата си - всички добри неща, които трябва да знаете преди големия ден. И ако мястото наистина не се колебае с вас, сега е моментът да разберете как да го направите, или да намерите по-добър вариант

Резервирах и продължих мина преди около седмица. Радвам се, че свърши - не е любимото ми нещо. Това беше всичко, от което се страхувах и повече - доста студено, строго и фабрично. Огромна част от обиколката беше свързана с цената на частните стаи - което обикновено е лудост на кракерите на New York Real Estate. И ако не се освободите за минимум за две нощувки (минимум 550 долара на нощ, задушете ), вашият партньор не може да остане с вас. Awesometown. Но каквото и да е, обиколка, направено. В зависимост от това къде живеете, може би искате да резервирате скоро своето - нашето почти не беше възможно, тъй като аз бях такъв гад, който ми остава само три месеца. Тук можете също да сте благодарни, че не живеете в Ню Йорк.

Вземете класове: кърмене, грижа за новородени и CPR за бебета

Светото триединство на бебешкото приготвяне е доста важно, ако вие, като повечето от нас, нямате село, пълно с жени с опит на мама, които да дойдат да правят професионален памперс от вас. Вашата болница може да предложи някои или всички от тях, често като комбиниран пакет. Или повечето градове имат центрове, които го правят. Google наоколо и намерете място, което изглежда добре. Ако ги правите ала карт, Американският Червен кръст близо до вас може да има класове CPR, а местната глава на La Leche League може да има класове за кърмене. Идеята е да научите всички тези неща в прохладата на момента, много преди да имате плачещо или трескаво или неподправено бебе на ръцете си. Местното ми място таксува 175 долара за трите двучасови занятия. Честно казано, не е лошо, като се има предвид.

За мен всичко е да плащам малко по-малко изплашени и по-уверени, когато се прибера. Сигурен съм, че ще трябва да науча много подробности, но смятам, че е чудесно сега да започна да полагам основите си в мозъка си. И за щастие, хазът идва с мен, така че неговият мозък как ще го направим, ще бъде съ-сървър за всички тези нови данни.

Изберете педиатър

Това е може би едно от най-странните неща в моя списък. Наистина ли? Лекар за човек, който все още не е тук? Но предполагам, че няма нищо по-странно от миенето и сгъването на ръка. Но, да. Посъветвайте се с мами във вашия район за препоръки, след което започнете да се обаждате. Какво искаш / имаш нужда от лекар? За мен това е холистично огъване и готовност за ваксиниране по изместен график - плюс, разбира се, те трябва да ми вземат застраховката. За вас може би местоположението е от ключово значение или е определен пол, разбирате всички религиозни здравословни съображения и т.н. Обадете се и поискайте среща и поздрав. Искате да се доверите на този човек, затова доброто чувство на червата трябва да се приравни с приятното рационално чувство за доверие

Най-препоръчваният педиатър близо до мен има месечни групови срещи и поздрави, които, разбира се, вече се резервират. Трябва да се захвана с това, стат.

Наемете Дула

По желание, разбира се. Но присъствието на дула при раждането ви вероятно значително ще подобри трудовия ви опит. Те са немедицински асистенти при раждане, за да ви осигурят емоционална и практическа подкрепа за вас и вашия партньор. Има ли средна сестра? Тя ще се справи. Светлините са прекалено ярки? Тя го е получила. Чувството, че просто не можеш да се справиш с друго свиване? Тя ще ви насърчи и / или ще грабне документа, ако е необходима намеса.

За мен дула е от съществено значение, за да се чувствам сякаш мога да се сблъскам с раждането в медицински условия. Можете да погледнете на уебсайта на DONA за хора, които са близо до вас, или да се обадите / Google в близост във вашия район. Говорете по телефона, след което се срещнете лично, ако имате добро усещане и техните умения и личност съвпадат с вашите нужди. Разпитах пет по телефона и двама лично, преди да избера нашето. Потърсихме опит (нашите са посетили повече от 1000 раждания - макар че щяхме да се оправим в стотиците); специфичен опит с нашите доктори в нашата болница (те познават много от медицинските сестри и са излезли от пътя си, за да изградят отношения там); и общо чувство на чувство, че не бих имал нищо против да присъства в най-първичния ми, уязвим момент.

Освен това, не забравяйте да попитате кой е нейният резервен представител и говорете с нея - никога не знаете кога клиентът може да започне работа преди вас. Ако финансово е извън границите (те могат да струват от няколко стотин долара до 3 000 долара), помислете кой / ако може да искате там да подкрепя вас и вашия партньор. Може би най-добрият ви приятел е медицинска сестра или просто много любящо, обосновано присъствие. Или снаха ти има 10 деца и я обожаваш. Попитайте - повечето хора ще бъдат уважавани и честни дали са готови за пътуването.

Вземете клас за раждане

Макар че отпаднахме от нашите - три часа на йога подложка бяха повече, отколкото моята крижа можеше да се справи - те са много полезни. Те обхващат всичко - от етапите на раждането до техниките за комфорт до това какво да очаквате от вашите доставчици на грижи и много, много повече. Посъветвайте се с вашия лекар или акушерка, ако имат препоръки, или вижте дали има някакви местни часове в болница или самостоятелен център. Ако не вървите по този маршрут, ето няколко добри филма и книги, които да проверите. Въпреки, че отпаднахме, отиваме на един тричасов семинар, който в основата си е на въпроса как хутът може да помогне физически и емоционално по време на раждането. Аз също съм чел като луд.

Nest!

За мен това беше най-забавната част от подготовката. Въпреки че разполагаме само с половината от спалнята си, с която ще работим, беше радост да я начертаем, да получим сделки за мебели, да създадем регистър за всичко, от което се нуждаем за стаята и бебето, правене на изкуство, поправяне на счупени неща и други. Това беше начин да дам на вътрешния си наркоман от HGTV творчески изход, да се свържа с моя мъж и да създам дом, надявам се да се чувствам уютен и приветлив за пич, живеещ в корема ми през всички тези месеци.

Това са големите, макар че също може да има:

Уверете се за дневна грижа
Организирайте грижи за майката след бебето и подкрепа за бебето (след раждане дула, свекърва, която не ви кара ядки, замразени ястия или качествено извеждане на бързо набиране и т.н.)
Регистрирайте се за услуга за пелена от плат
Създайте регистър за бебета, ако още не сте го направили
Планирайте бебешки душ, ако още не сте го направили
Продължавайте да се грижите много за себе си! Прием на витамини, упражнения, ядене на зеленчуци, пиене на много вода и т.н.
Насладете се на време и сами и с партньора си. Първо дете? Последен шанс за малко!
Резервирайте бебешки месец
Съберете адреси за благодарствени картички и съобщения за раждане сега, така че да не се опитвате да го направите, докато съня лишен
ОТПУСНЕТЕ СЕ. Всичко това може да изглежда супер непосилно. Затова помолете за поддръжка или пуснете всичко, което ви се струва незадължително. Бебето наистина се нуждае от ясли, цици, пелени и любов. Останалото ще разберете.