Тази седяща поза може сериозно да увреди здравето на вашето дете - да го коригира с тези 5 съвета!
- Как да коригираме неподходящите седящи позиции в децата
- 1. Седнете Criss-Cross!
- 2. Счупи си навик
- 3. Бустер-седалка
- 4. Нейната собствена маса-стол!
- 5. Нуждаете се от помощ?
Когато детето ви се научи да седи, това е момент на голяма гордост и постижение както за него, така и за майка му! Седенето излага детето ви на изцяло нов свят и перспектива за нещата, като му позволява да играе по-добре с играчките си и да придобие по-голям контрол над езика на тялото. Знаете ли обаче, че има обща поза, която много деца приемат в ранните си години, което може сериозно да навреди на здравето им?
Като родители, това е седящата поза, срещу която трябва да се пази: седнал. Тя включва деца, седнали на дъното си със свити колене. Краката им са прибрани, а краката им са встрани. Цялата поза изглежда като “W”, както е показано по-долу. Този стил е много лесен за следване и естествено идва при много деца, които се учат да седят. Вие също може да сте забелязали, че малката ви играе с играчките, които седят в позиция w. Той привлича децата, тъй като те могат да се балансират лесно в тази позиция.
Въпреки това, за съжаление, съществува риск детето да развие неприятни ортопедични проблеми благодарение на тази позиция! Най-често срещаният проблем, свързан с тази поза, е дислокацията на тазобедрената става. Той също така ограничава въртенето на ствола, усуквания и завои, които възпрепятстват развитието на зрели модели на движение. В дългосрочен план тя влияе върху моторните умения, баланса и координацията на детето ви и го излага на риск през целия живот на слабите мускулни мускули! Имайки това предвид, трябва да научите умни начини за насърчаване на по-добри навици на позата при децата.
Как да коригираме неподходящите седящи позиции в децата
1. Седнете Criss-Cross!
Всеки път, когато виждате детето да седи във форма на w, научете я да седи кръстосани крака. Едно от най-важните кръстосани седящи ползи за децата е свободното движение на торса, което обяснява гъвкавостта в тях. Твоят малък може да отнеме малко време, за да свикне с кръстосване, затова й помогнете, като държи коленете си, докато тя седи, докато тя не може спокойно да седне на кръста сама.
2. Счупи си навик
Малките деца имат естествена тенденция да седят в w-позиция. Така че, действайте, преди да стане твърд навик. В момента, в който забележите, че седи във форма на w, незабавно я помолете да фиксира краката си. Ако детето ви седи с удобно кръстосани крака, няма какво да се тревожите. В случай, че тя все още не е удобна в тази позиция, научи я дълго седене, т.е. Може също да я научиш да огъва двата си крака от едната страна и да седи на пода.
3. Бустер-седалка
W-заседанието при дете трябва да се обезсърчава, тъй като това може да доведе до ортопедични проблеми много скоро, като изкълчване на бедрото. Накарайте вашето дете да седне на стола по време на хранене, игра, изкуство и т.н. Погрижете се детето ви да не коленичи на стола. За да предотвратите такава ситуация, използвайте бустерна седалка заедно с опора за крака. Такава седалка осигурява необходимия комфорт на малките и помага за развиване на правилна седяща поза.
4. Нейната собствена маса-стол!
Децата, които седят в положение w, трябва да бъдат научени да седят правилно в стола си. Това ще й помогне лесно да се адаптира към училищната среда. Вземи стол и маса за деца в предучилищна възраст, която обикновено е половината от средната височина на предучилищна възраст. Покажете й как трябва да държи корема си далеч от масата и да дръпне стола си под масата. Също така се уверете, че краката й лежат на пода. Скоро ще бъде привикнала да седи правилно на работната си маса.
5. Нуждаете се от помощ?
Ако сте свидетели на децата, които седят в кръстосано състояние, може би ще искате да се консултирате с педиатър. Ако детето ви има плоски крака, тогава може да не може да седи кръстосани крака, както бихте искали. Независимо от усилията ви, ако детето ви изглежда да не получи правилната седяща поза, помислете за консултация със специалист.