Съвети за създаване на успешна сутрешна процедура за децата
- 10 начина да зададете добра утринна процедура за децата
- 1. Уверете се, че детето получава достатъчно сън
- 2. Пригответе нещата преди
- 3. Подгответе график за утрин
- 4. Задайте място за неща
- 5. Събудете се преди децата
- 6. Останете охладени и свързани
- 7. Свържете се с детето си
- 8. Съединителни процедури за лесни преходи
- 9. Природни награди
- 10. Съхранявайте утринната рутина проста
Училищните сутрини обикновено са доста бързат, когато цялото семейство трябва да се облече, нахрани и да напусне къщата навреме. Има непременно непредвидени закъснения, неочаквани бедствия и евентуално срив! Може да бъде доста голяма задача да го извадите успешно и това всеки ден. Формирането на навик и ред на сутрешната рутина може да улесни тази задача и да я опрости. Също така, тя може да гарантира, че семейството започва деня си на щастлива и висока нота, вместо да се оплаква и мърмори.
10 начина да зададете добра утринна процедура за децата
Създаването на ясна и структурирана детска сутрешна рутина за училище може да му помогне да остане на пистата и да започне деня си на правилната бележка. В идеалния случай сутрешната рутина за детето трябва да е удобна и спокойна. Ето някои полезни начини да управлявате чудесна сутрешна рутина за децата:
1. Уверете се, че детето получава достатъчно сън
Важно е да обмислите дали детето ви спи достатъчно през нощта, преди да започнете да гледате сутрешната му рутина. Всяко дете е различно. Но децата обикновено изискват около 8 до 10 часа сън в зависимост от възрастта, физическата активност и други фактори. Идеалният сън може да помогне на детето да се събуди свежо и енергично.
2. Пригответе нещата преди
Насърчавайте детето си да прави малки неща предишната нощ като опаковане на чантата си според графика или излагането на униформата си, така че да може да спести известно време сутрин. Можете също така да извършите основната подготвителна работа за обяд предишния ден. Всеки детайл, който можете да посетите предишната вечер, може да ви помогне да спестите ценни минути на следващата сутрин.
3. Подгответе график за утрин
Изчистването на ясна структурирана сутрешна рутина може да помогне на детето ви да бъде по-добре подготвено за сутрин. Тя може също да помогне за развитието на чувство за сигурност, доверие и безопасност във вашето дете. Той може да го накара да осъзнае какво се очаква да направи, което може да му помогне да се движи лесно през своите сутрешни отговорности. Включете детето си в процеса на вземане на решения, за да може той да получи контрол над своята рутина.
4. Задайте място за неща
Опитайте се да се организирате и да определите място за всички училищни нужди като кутии за обяд, бутилки за вода, училищни чанти и училищни обувки, така че ценното време да не се изразходва всяка сутрин за тях. Можете да направите същото за помощни елементи като чадър, ключове и телефони.
5. Събудете се преди децата
Ставането от около 15 до 20 минути преди останалата част от домакинството може да ви помогне да създадете цялото семейство за една ползотворна сутрин напред. Можете също така да получите известно време, необходимо за извършване на желания преход от сънливост в активен режим. Обмислете формулирането на сутрешен ритуал за себе си, който може да ви помогне да започнете ефективно деня си. Важно е да следвате обичайната рутинна процедура преди лягане, за да можете да си почивате и да спите.
6. Останете охладени и свързани
Опитайте да поддържате спокойствието и спокойствието си при всякакви обстоятелства. В случай, че децата ви видят, че всички сте се втурнали и се разтревожили сутринта. това може да повлияе отрицателно на тяхното функциониране. Въздържайте се да прибягвате до крещи и крещи към децата, тъй като те са склонни да имитират тона и действията на възрастните. Определено може да не ви харесва да започнете деня си в тази паническа бележка. Вместо това им обяснете, че трябва да се справят с работата и да поемат отговорност за определени задачи. Моделирането на поведението на пациента може да предизвика по-добри отговори от вашето дете.
7. Свържете се с детето си
Да се отдадете на малко спокойно време с детето си, докато го събуждате, може да ви помогне да установите връзка с него рано сутрин. Тя може да работи като добра мотивация за вашето дете да се събуди щастлив и ярък. Той може лесно да сътрудничи и да бъде по-готов да се държи добре. Тя може да бъде чудесен начин да се предотврати сутрешната съпротива на детето и хленчене.
8. Съединителни процедури за лесни преходи
Утрините са свързани с преходи. За децата е трудно да направят тези преходи сами. Поглезете детето си с целувки и прегръдки, когато го събудите. Ако се измъкнем от леглото е трудно да го притиснете внимателно да държи ръцете си и да му помогне да стане. Избягвайте да давате поръчки и твърде много ненужни инструкции. Дръжте тона си щастлив и весел. Може да искате да бъдете около него, когато той се занимава с утринната си рутина, за да предложи помощ, когато изглежда, че се нуждае от него.
9. Природни награди
Не забравяйте, че вашето дете се облича навреме е вашият приоритет не е задължително неговото. Потвърдете искрените усилия на вашето дете да се справи с неговата сутрешна рутина. Няколко похвали от вас ще подсилят морала му и ще го принудят да изпълнява задачите си без никакви конфронтации. Положителното засилване на доброто поведение на детето е по-добър начин да го научите на отговорността. Например, подчертайте естествената награда за подготовка навреме. Вашето дете може да получи допълнително време, за да се наслади на закуската си, повече време за игра преди началото на училището и т.н.
10. Съхранявайте утринната рутина проста
Поддържайте обикновена рутина, която детето ви може да управлява добре. Например, може да искате да преосмислите сутрешната чаша мляко или сложна закуска, ако детето ви не е склонно към него. Дайте приоритет на основните задачи и оставете несъществените неща да бъдат направени по-късно през деня. Също така, можете да предложите избор на вашето дете в рамките на разум, който може да го накара да се чувства упълномощен и по-малко спорен. Иска ли първо да носи обувките си или първо да закуси? Иска ли да се къпе в банята си или да използва твоя?
Създаването на сутрешна рутина за вашето дете може да превърне утрото в забавно, щастливо, свързващо време, а не да бъде стресиращо. Да накарат всички членове на семейството да допринесат за това може да улесни безпроблемното изпълнение на рутинните. Съсредоточете се повече върху осигуряването на приятен старт на деня на детето си.
Също така прочетете: Добрите навици да преподават на децата