Съвети за подготовка за бременност
Обикновено майките за първи път се фокусират върху предстоящия си пакет от радост и по-малко върху самата бременност или върху това, което се случва след раждането. Трудно е да си представим нещо друго, освен как ще украсим детската стая и какво ще кръстим на бебето си. Но много ще се промени, когато забременеете. И още повече ще се променят след доставката. За да намалим шока от родителството, предлагаме няколко практически стъпки за физическа и психическа подготовка за бебето.
Съвети за подготовка за бременност
Наблюдавайте други родители . Ако познавате някой, който наскоро има бебе, прекарайте време с нея. Това ще ви даде гледка от птичи поглед какво можете да очаквате с новото си бебе. Можете да получите някои указатели за хранене, къпане, смяна на памперси и обличане. Прекарването на време с приятел или роднина, който е бременна, също може да ви даде някаква гледна точка за това каква е бременността ви.
Планирайте финансово . Да имаш бебе означава, че ще трябва да си подредиш финансите. Много майки се борят с печеленето на по-малко пари, отколкото преди да са били бременни.
И ако сте като много майки, може да решите да не се връщате на работа. Ще трябва да разгледате внимателно бюджетите си сега, когато в дома ви може да има само един доход.
Посетете клас за род . Класовете за раждане могат да ви помогнат да се подготвите за бебе. Много може да се знае за труда и доставката и тези класове могат да ви пренесат през процеса, както и да ви запознаят с други очакващи родители. Вашата местна болница трябва да може да ви осигури класове за раждане и други полезни ресурси, за да създадете свой собствен план за раждане.
Отпуск по майчинство . Не се чувствайте виновни. Много майки се връщат на работните си места на пълен работен ден, след като имат бебе. Необходимо е да проведете откровен разговор с някой от вашия отдел за човешки ресурси, за да знаете какво точно предлага вашата компания, що се отнася до отпуска за майчинство. Накарайте партньора си да обсъди същите възможности и със своя работодател. Много компании предлагат отпуск за майчинство и бащинство, въпреки че не са задължени по закон да ви плащат по време на този отпуск. Потърсете „Закон за семейния медицински отпуск“, за да видите какви са вашите права и как да ги използвате.
Посетете детски заведения . Ако планирате да се върнете на работа, ще ви трябва някой, който да се грижи за новото ви бебе. Това не е лесно решение и трябва да бъде такова, което сте избрали разумно. Попитайте други майки кои доставчици на детски градини предпочитат, тъй като често препоръките са най-добрите.
Гъвкав работен график . Има някои работодатели там, които ще работят с вашия график. Те разбират, че трябва да намерите баланс между работата и да сте нова мама. Говорете открито за вашата ситуация.