Токофобия - страхът от раждане
За много жени раждането е право на преминаване. Те смятат, че това е, за което е създадено тяхното тяло, и имат доверие, че природата ще поеме своя ход, когато става въпрос за посрещане на бебето.
Но за други мисълта за раждане и труд не е нищо друго, освен ужасяващо, и те просто не са в състояние да видят отвъд болката, страха и потенциалните усложнения.
Този страх, известен като токофобия, често е виновен за увеличаването на избираемите секции, които понастоящем се предприемат в света, и много експерти смятат, че това е нещо, което трябва да бъде разгледано.
"Страхът от раждането обикновено се дължи или на предишни лоши преживявания, или на засилено чувство на безпокойство, предизвикано от социалните медии, преживяванията на приятелите или сензационната телевизия", казва д-р Джоузеф Сгрой, акушер и говорител на Royal Worldn и Нова Зеландия. Акушери и гинеколози (RANZCOG).
В неговия опит най-често срещаните проблеми около раждането са свързани с болка, страх от спешен c-раздел, риск за бебето и страх от усложнения.
"Определено смятам, че страхът от труда играе роля в възхода на жените, които избират да имат раздвояващи се секции, но също така мисля, че самият страх се задълбочава от натиска върху жените да имат перфектно естествено раждане."
Д-р Sgroi е голям защитник на жените, които развиват силна връзка с акушерката и акушер-гистъра от първия ден. Неговото убеждение е, че при отглеждането на тази връзка и документирането на страховете им, жените могат да работят и да облекчат своите проблеми с раждането.
"Едно от нещата, които винаги казвам на жените е, че женското тяло е прекрасно и прави точно това, което трябва да направи, но понякога нещата могат да се объркат. Никое раждане не е лишено от риск, но позволи това да бъде мой проблем, а не твой, " той казва.
- Малко е като да вярваш на пилота в самолет. Знаеш, че ще стигнеш до местоназначението ти, но искаш човекът, който надзирава нещата, да има тази тежест и да му дава своя грижа.
Там, където има особено опасен страх, д-р Sgroi препоръчва да се потърси помощ от психолог. Той обаче отбелязва, че това също трябва да бъде направено рано, за да бъде най-ефективно. "Не чакайте до 36 седмици", съветва той.
За Карли Ръдок * този подход на стила на консултиране помогна да се сблъска с раждането.
"Страхувах се от раждането още от самото начало, доколкото си спомням, и всъщност отложих да имам бебето от доста време, защото толкова ме плашеше", казва тя.
- Страхувах се от неизвестностите - какво щеше да се чувства, колко болезнено би било, какво щеше да се случи, ако нещо се обърка и аз бях особено вкаменена от короната.
За да преодолее това, Ruddock отиде при психолог, за да разговаря със страховете си и да получи стратегии за справяне с тези поразителни чувства. Посетила е и лекаря, който е научил нейната самохипноза.
Страхът й бе облекчен до известна степен и тя забременя. Въпреки дългия и изтощителен труд, тя роди естествено.
Оттогава е имала още едно бебе и казва: „Трудовият труд е много по-добър и аз съм толкова щастлива, че сега имам две деца, но няма да се връщам отново“.
Но за Антоанет Дьо Прейз беше друга история, която избра да има разрез от първия ден.
"Страхът ми от труда започна много години, преди дори да си помисля да имам деца, и започна от травматичното раждане на най-добрия ми приятел", казва тя.
"Първоначално бях много уплашена да повдигна въпроса с акушер-гинеколога, но го направих на първата среща и й разказах за историята на майка ми (тя имаше 3 c-секции) и преживяването на моя приятел. разрез там и тогава. "
"Това ме направи много по-спокойна, защото можех да правя нещата по моите условия и след това имаше много малко, за което подчертах по време на бременността."
Хипнотерапевтът Клайв Уестууд не е непознат да вижда жени, които се страхуват от труда. Той казва, че този страх може да се прояви по всяко време, но обикновено е нещо, което се появява в допълнение към генерализираното безпокойство.
"Ако някой вече е тревожен, тогава е по-вероятно да развият този страх", казва той. "Например, ако им се каже, че раждането е болезнено и тогава те искат да имат бебе, страхът им е засаден в съзнанието им."
По отношение на облекчаването на страха, Westwood казва, че хипнотерапията може да бъде много успешна.
"Хипнотерапията работи, като помага на жената да се отпусне достатъчно, за да може да се справи с мислите около страха си и да ги изтрие", обяснява той.
"Обучението на жените как да стигнат до този етап определено е полезно както за преодоляване на страха от труда, така и за самия труд."
Чувство на тревожност по време на бременност или след раждане?
Помощта е налична. Говорете с Вашия лекар или акушерка или се свържете с Перинаталния свят на тревожност и депресия (PANDA).