Малките деца трябва да спят в детско креватче до тригодишна възраст
Леглото легло може да бъде едно от най-скъпите покупки на бебета, които трябва да бъдат направени, а сега има повече от всякога причина да се получи най-голяма полза от нея.
Едно проучване е установило, че задържането на малки деца в детските легла до тригодишна възраст значително допринася за по-здравословни модели на сън не само за децата, но и за техните родители.
Изследването е публикувано в списание "Медицина на съня" с изследователи, изучаващи моделите на съня на болногледачите и децата в пет западни страни; Великобритания, САЩ, Канада и Нова Зеландия.
Изследването посочва, че "детското креватче-спане намалява линейно с възрастта между 18 и 36 месеца", което означава, че малките деца преминават от детските легла на възраст, които след това засягат техния сън.
Сред 1, 983 участници, 63% от малките деца на възраст от 18 до 24 месеца все още са спали в детско креватче. На възраст от 24 до 30 месеца процентът на малките, които все още спят на детските легла, намалява до 34%, а с 30 до 36 месеца само 13%.
Резултатите са съвместими във всички изследвани страни.
"Във възрастови групи и страни, спането на яслите е било свързано значително с по-ранно време за сън, по-кратко време за заспиване на съня [времето, необходимо за сън], по-малко нощни събуждания, по-дълги времеви заспивания, увеличена продължителност на сън през нощта и намалено време за лягане съпротивление и проблеми със съня. "
Продължителността на будния период обаче е докладвана като незасегната от пространството за сън. Информацията е събрана от приложение за смартфони, на което са предоставени данни, предоставящи грижи.
Водещият автор Ариел Уилямсън и колегите му изследователи са открили в предишни проучвания, че малките деца, страдащи от лишаване от сън, са склонни да имат повече трудности при изпълнението на задачите си, страдат от по-силни избухвания и липса на саморегулиращо се поведение.
"На тази възраст родителите и полагащите грижа са тези, които обръщат внимание и са засегнати от съня им", каза Уилямсън пред Ройтерс. "Важно е да запишете доклада на полагащия грижи, колкото и обективните мерки на съня."
Тъй като техните бебета растат в малки деца и получават по-голяма физическа независимост, родителите са склонни да виждат леглото като клетка, което ги принуждава да преместват децата от нея на възраст, когато децата все още намират затвореното пространство успокояващо. Това води до прекъсване на моделите на съня и увеличаване на лишаването от сън както за болногледачите, така и за малките деца.
"Децата обичат малки пространства, тъй като се чувстват сигурни и удобни с тях", заяви Лиза Мелцер, педиатричен психолог. "Ако гледате малки деца да играят, те обичат да играят под масата или в големи кутии."
"Възрастните са склонни да виждат яслите като клетки, но децата не ги виждат така", добави тя.
Уилямсън каза за важността на съня: "Изследванията през последното десетилетие показаха колко важен е здравият сън през целия живот, но особено през детството".