Разбиране на вашия плодороден прозорец
- Какво е плодотворен прозорец?
- Как да изчислим плодородния си прозорец
- Как ли диаграма на плодородието помага?
В този член
- Какво е плодотворен прозорец?
- Как да изчислим плодородния си прозорец
- Как ли диаграма на плодородието помага?
Ако вие и вашият съпруг планирате да забременеете, едно нещо, което трябва да знаете, е плодородният ви прозорец. Много двойки се борят в зачеването само защото не са наясно с най-добрите си дни за зачеване. Човешкото тяло е направено по такъв начин, че има определени дни всеки месец, когато тялото се подготвя за бременност. Познаването на тези дни може да проправи пътя към дългоочакваната бременност за вас и вашия съпруг.
Какво е плодотворен прозорец?
Когато жената овулира, яйчниците й освобождават яйце в маточната тръба. Яйцето остава в фалопиевата тръба в продължение на 24 часа, преди да стигне до матката. При липса на сперма, яйцето, заедно с маточната подложка, която е била подготвена за бременност, се разпада и излиза под формата на менструален цикъл. Въпреки това, при наличие на сперма, яйцеклетката се опложда, за да се превърне в зигота, която след това се прикрепя към стената на матката. Тази зигота става ембрион, който по-късно се превръща в плод. Много хора не разбират как работи овулацията. Те приемат, че само един ден от месеца жената може да забременее, защото яйцето оцелява само за един ден. Въпреки това, тук е факт - сперматозоидите могат да живеят в матката за повече от пет до шест дни. Ето защо сношението през пет-седем дни преди овулацията увеличава шансовете за забременяване.
Как да изчислим плодородния си прозорец
Следете своя цикъл за около пет месеца. Трябва да знаете колко дни има във вашия цикъл. Можете дори да изтеглите приложение за период, тъй като това ще направи изчисленията за вас. Можете също така да изтеглите приложение за плодотворен калкулатор на прозорци.
Най-често срещаният начин да определите плодородния си прозорец е като изберете един от най-кратките си цикли. Да кажем, че е 27 дни. След това трябва да извадиш 18 от него. Отговорът, който имате сега, е 9. След това изберете най-дългия цикъл. Да кажем, че е 30 дни. Трябва да извадите 11 от това. Ето, отговорът е 19. Вашият плодороден прозорец най-вероятно ще бъде от 9-ти до 19-ти ден от вашия цикъл.
Друг начин за измерване на вашия цикъл е чрез записване на базалната телесна температура, която е температурата на тялото, първата сутрин, след като станете от леглото. Средната температура варира от 96 до 98 градуса по Фаренхайт. По време на плодородния прозорец температурата на вашето тяло се повишава с четири до осем десети от градуса. Това е още една индикация, че сте овулирали.
Друг начин да идентифицирате плодородния си прозорец е като държите отвора на цервикалната слуз. След менструацията изпускането е сухо. Малко преди овулацията, тя става лепкава. По време на овулацията слузта е полупрозрачна, влажна и разтеглива.
Как ли диаграма на плодородието помага?
Таблицата за плодовитост може да помогне за увеличаване на шансовете ви да забременеете, като поддържате раздела за прозореца за плодовитост и знаете кога тялото ви е най-добре подготвено за бременност. Никой не знае по-добре вашето тяло и проследяването на всички промени в тялото ви с диаграма на плодовитостта ще ви помогне да разберете по-добре прозореца си за плодородие.
За двойки, които се опитват да забременеят, прозорецът за плодовитост е като календар на бременността. Когато се опитвате да забременеете, всеки месец се брои. Не пропускайте още един месец - прозорецът на плодородието може да е точно това, което ви трябва, за да получите бебето.