Дете с недостатъчно тегло - причини, симптоми и план за хранене

Съдържание:

{title}

В този член

  • Причини, поради които детето ви може да е с поднормено тегло
  • Признаци и симптоми, че вашето дете е с поднормено тегло
  • Как един лекар ще определи дали детето ви е с поднормено тегло?
  • Средства за помощ, за да помогне на Вашето дете да наддава
  • План за здравословна диета за деца с поднормено тегло
  • Какво става, ако детето ви не започва да наддава?

Ако детето ви е с поднормено тегло, тогава очевидно ще се тревожите. Има много различни причини, поради които едно дете може да е с поднормено тегло и това не означава, че той никога не може да постави тегло. Опитайте се да разберете защо едно дете може да е с поднормено тегло и да разберете как можете да му помогнете да напълни.

Причини, поради които детето ви може да е с поднормено тегло

Има разлика между това, че детето ви е тънко и с поднормено тегло, така че е най-добре да говорите с лекар, който ще ви помогне да решите. Споменатите по-долу са причините, поради които детето може да не набира тегло.

1. Генетика

Генетиката играе важна роля в теглото на детето. Ако и двамата родители са тънки, тогава има вероятност детето също да е тънко. Това показва, че детето е наследило тази характеристика от родителите си и следователно лекарят може да не предпише специално лечение. Въпреки това, той може да препоръча консултации с експерти, преди да потвърди, че само генетиката е отговорна за ниското тегло на детето.

2. Храносмилателни заболявания

Храносмилателните състояния, като възпалително заболяване на червата или гастро-езофагеална рефлуксна болест, могат да направят децата с ниско тегло. Вашето дете може да откаже да яде, ако изпитва болки в червата или киселини. Симптомите като често повръщане или диария ще трябва да бъдат изследвани допълнително.

3. Заболявания, свързани с щитовидната жлеза

Ако детето ви има свръхактивна щитовидна жлеза, той може да страда от хипертиреоидизъм, който може да го накара да отслабне. Да бъдеш раздразнителен и нервен може да бъде често срещан признак на това заболяване и той ще се нуждае от подробен кръвен тест, за да потвърди, че е с поднормено тегло поради хипертиреоидизъм.

4. Нарушения на храненето

В последно време нарушенията в храненето при децата станаха чести. Когато детето е засегнато от такова разстройство, той може да повърне след хранене, прекомерна диета или да намали консумацията на храна до нездравословен минимум. Такова дете ще трябва да бъде насочено към детски психолог, за да разследва допълнително.

{title}

Признаци и симптоми, че вашето дете е с поднормено тегло

Това са признаците и симптомите, които показват, че детето ви може да е с поднормено тегло:

  • Болка в костите или ставите
  • Отслабване
  • Ниска телесна мазнина и мускулна маса
  • Недостатъчен растеж
  • Промени в настроението, тревожност, проблеми с ученето или загуба на яснота
  • Деликатна костна структура

Как един лекар ще определи дали детето ви е с поднормено тегло?

Педиатърът на детето ви ще обмисли различни фактори, преди да заключи, че е с поднормено тегло. Те ще включват оценка на хранителните навици на Вашето дете, цялостното му здраве, тегло и структура на тялото, медицински проблеми и колко дълго е бил поднормено тегло. Той ще ви попита за диетата на вашето дете, така че всички забелязани недостатъци могат да бъдат взети под внимание. Той също така ще изчисли индекса на телесната маса на детето (ИТМ), който е по-добър показател от обикновеното измерване на телесното тегло. Ако ИТМ показва под 5 -ия персентил, детето ви ще се счита за поднормено тегло.

{title}

Средства за помощ, за да помогне на Вашето дете да наддава

Ако детето ви е с поднормено тегло, но не поради някакво медицинско състояние, тогава можете да му помогнете да напълни с тези средства. Тези лесни за отстраняване средства ще му помогнат да натрупа тегло:

  1. Уверете се, че диетата му съдържа храни с високо съдържание на калории. Включете в диетата си храни като ядки, растителни масла и авокадо. Тези източници на мазнини са полезни за сърцето и са добър източник на калории.
  2. Уверете се, че времето за хранене е ритуал, с който ще се радва вашето малко. Прекарайте време с него, планирайки и пазарувайки за храната, като вземете приноса му, за да го задържате. Това ще насърчи участието и интереса му към храната и храненето. Помолете го да избере плодове и зеленчуци, когато пазарувате за хранителни стоки.
    {title}
  3. В стремежа си да помогнат на децата си да увеличат теглото си, родителите им хранят нездравословна храна. Това може да доведе до лоши хранителни навици, които ще останат с тях през целия им живот. Разчитайте на здравословни хранителни продукти, за да помогнете на детето си да увеличи теглото си, тъй като това ще подпомогне цялостното добро здраве.
  4. Дайте на детето си малки, но чести закуски между основните ястия, за да постигнете определена цел. Ограничете соковете и млякото на една или две чаши на ден; твърде много напитки на ден, прекалено близо до храненето, може да го напълнят лесно, разрушавайки апетита му. Включете пълномаслено мляко, сирене, кисело мляко, яйца, ядки и картофено пюре в диетата си, за да изтласкате теглото на децата си.

План за здравословна диета за деца с поднормено тегло

Децата с поднормено тегло се нуждаят от стриктна диета, за да останат хранени и да получат малко тегло. Ето някои съвети и планове за хранене, които могат да помогнат по пътя.

Съвети за хранене на поднорменото дете

Ето някои съвети, които ще ви помогнат да нахраните детето си с поднормено тегло.

  • Уверете се, че детето ви консумира три пълни хранения и две леки закуски на ден.
  • Осигурете шепа ядки и сирене, когато се чувства гладен.
  • Дай му млечни шейкове и шейкове; можете да добавите пресни плодове и ядки, за да ги запазите здрави.
  • Насърчаване на упражнения на открито като плуване и колоездене, за да се стимулира апетита му.

Примерна схема на хранене

Следвайте този пример за хранене, за да помогнете на детето да наддава. Вижте по-долу списък с храни, които можете да включите в закуска, обяд, вечер и вечеря. Тези храни ще му помогнат да натрупа тегло:

  • Закуска: топло мляко, една ябълка, омлет от зеленчукови яйца с пълнозърнест хляб, спанак, домат и лук.
  • Среднодневна закуска: Плодова салата със сметана или ароматизирано нискомаслено кисело мляко.
  • Обяд: Пиле, пържени зеленчуци, ласи или мътеница.
  • Вечер: Пресен плодов сок, шепа бадеми, гъбички.
  • Вечеря: Dal, paneer или смесено зеленчуково къри, multigrain phulkas, или chapatis .

Заедно с гореспоменатите храни, можете да му дадете чаша топло, нискомаслено мляко в края на деня.

{title}

Какво става, ако детето ви не започва да наддава?

Ако имате малко дете и въпреки всичките си усилия, ако детето ви все още не набира тегло, говорете с лекар. Той ще проверява за други физически и психически състояния, които могат да бъдат причина за това. Той може също така да насочи детето ви към дете диетолог, за да провери това състояние в детайли. Говорете с детето си, ако той продължава да отказва да яде храна, тъй като зад него може да има психологическа причина.

Справянето с проблемите, свързани с децата с поднормено тегло, не е лесна задача, тъй като трябва да бъдете търпеливи и фокусирани. Разработете подробен и интересен план за хранене и закуска за деня и се придържайте към него. Не го заставяйте да стои на везната всеки ден, тъй като това може да се окаже тревожен фактор за детето. Направете упражнение част от ежедневието на детето си и скоро ще забележите малки, но положителни промени в теглото му.

Също така прочетете: Недохранването при децата

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼