Видео: Повишаване на щастливи деца
Намерете "страхотно" във вашето семейство
Ново проучване от Beyond Blue показва, че на 18-годишна възраст един на всеки пет деца е преживял депресия. Психологът Джоди Бенвенист от родителското благосъстояние има няколко идеи за отглеждане на щастливо дете. Гледайте видеоклипа по-долу.
С две думи, тя казва, че тайната да бъдеш щастливо семейство включва:
- Незабавно справяне с предизвикателствата
- да променяте старите съчетания
- да имате трудни разговори (дори когато не искате!)
Прости дейности за щастливи семейства
- Попитайте децата си какво е "страхотно" за вашето семейство.
- Обърнете внимание на нещо интересно, което вашето дете изживява днес.
- Разговаряйте за добрите неща, които се случиха през деня.
- Изберете здравословни храни.
- Направете някаква форма на упражнения с децата си.
- Хвани детето си да прави нещо добро днес и да им каже колко са горди от тях.
Вземете безплатния четириседмичен курс за родителство, за да откриете „страхотното“ във вашето семейство! Регистрирайте се сега, за да получавате ежедневни имейли и да разговаряте с други родители за ежедневните задачи и предизвикателства във форумите.
Джоди Бенвенист е психолог, родителски автор, родителски експерт, говорител на TEDx и директор на „Родителско благосъстояние“.