Диня за бебета - Ползи за здравето и рецепти

Съдържание:

{title}

В този член

  • Кога бебето може да яде диня?
  • Хранителна стойност на динята
  • Невероятни ползи за здравето на диня за бебе
  • Как да се хранят диня за бебето?
  • Има ли някакви рискове от даване на диня на бебета?
  • Как да изберем диня с добро качество за бебета?
  • Как можете да съхранявате диня у дома?
  • Диня Рецепти за бебета

Ранните дни на детството имат значителен ефект върху бъдещето на детето, така че всеки родител трябва да се погрижи да осигури най-доброто за детето си, за да осигури правилния растеж. Растежът на детето зависи главно от неговата диета и това, което детето яде по време на ранна детска възраст. Следователно, диетата на детето трябва да бъде от първостепенно значение от родителя и само най-добрите хранителни продукти трябва да бъдат хранени на детето.

Може да бъде объркващо да избирате какво да захранвате детето си, тъй като има много източници, които изглежда предлагат противоречиви хранителни продукти и рецепти. Въпреки това, има един плод / зеленчук, който е идеален за бебета - диня. Динята е силно препоръчителна за всяко дете, тъй като има множество качества, които я правят толкова привлекателна. Той съчетава както освежаващ сладък вкус, така и хранителни количества от подходящ зеленчук.

Кога бебето може да яде диня?

Вашето бебе може да яде диня още от ранните етапи на ранна детска възраст, като експертите го смятат за безопасни за консумация на деца на възраст от шест месеца. Плодовете съдържат почти 95% вода, така че тя върши чудесна работа винаги да се хидратира. Особено през горещите лета дините могат да бъдат хранени на деца на възраст от шест до осем месеца.

Хранителна стойност на динята

Най-атрактивна част от динята е, че 93% от плодовете са съставени от вода, което го прави чудесна възможност за предотвратяване на дехидратацията при бебетата. Хранителната стойност на дините е дадена в таблицата по-долу.

Стойност на 100 g91, 45 g0.61 g7.55 g6.2 g30 kcal0.15 g0.4 g0, 033 mg0, 045 mg0.17 mg0.1 ug8.1 mg0.178 mg3 ug0, 05 mg0.24 mg112 mg0.1 mg7 mg11 mg1 mg
Хранителните вещества
вода
протеин
Въглехидрати
Захар
Енергия
Общ липид
влакно
тиамин
Витамин B-6
Витамин А
Витамин К
Витамин Ц
Ниацин
Фолиева киселина
Витамин Е
Желязо
фосфорист
цинк
калций
магнезий
натрий

Невероятни ползи за здравето на диня за бебе

Динята има много ползи за здравето, както за възрастни, така и за бебета. Някои от тези ползи за здравето са дадени тук.

  1. Хидратация: Особено през летните месеци е важно детето да има достатъчно вода в тялото си. Динята е идеалната храна за това, тъй като се състои от 93% вода.
  1. Богат на витамин С: Витамин С е важен за растежа и играе огромна роля в развитието на бебето през неговите години на формиране. Динята има големи количества витамин С, който спомага за укрепване на имунната система и усвояването на желязо в организма.
  1. Зареден с витамин А: Витамин А подобрява зрението, здравето на зъбите и кожата, както и развитието на меките тъкани и лигавиците. Динята е богата и на витамин А.
  1. Сила на костите: Динята има добро количество калций и магнезий, което играе огромна роля в насърчаването на развитието на костите и здравината на костите при кърмачетата. Калцият също е важен за правилното отделяне на хормони в бебето.
  1. Комплекс витамин В: Комплексът витамин В се състои от набор от витамини, всички от които играят силно влиятелна роля в насърчаването на растежа и развитието на различни системи в тялото на бебето. Те включват образуването на червени кръвни клетки, развитие на нервната система, укрепване на имунната система и повишаване на метаболизма на детето.
  1. Добре за сърцето: Когато дините узряват, количеството ликопен в плода също се увеличава. Това е антиоксидант, който е чудесен за сърцето и играе роля в поддържането на сърдечно-съдовата система при детето.
  1. Помага при храносмилането: плодът също е богат на диетични фибри, който помага за предотвратяване на запек и насърчава храносмилането при детето.

{title}

Как да се хранят диня за бебето?

Има няколко важни неща, които трябва да запомните, докато подхранвате диня на детето си:

  • Нарежете динята на малки парченца.
  • Отстранете всички семена, за да предотвратите задушаване.
  • Поставете бебето в изправено положение.
  • Разтрийте динята на каша и я подайте на бебето си.
  • Ако бебето ви е достатъчно възрастно, можете да предложите диня с кубчета като храна на бебето.

Има ли някакви рискове от даване на диня на бебета?

Алергиите от диня при бебетата са редки, но няколко чувствителни бебета могат да завършат с обриви, дължащи се на киселата природа на плода. Симптомите на алергията включват обриви, диария, хрема и повръщане. Друг основен риск е задушаване, което се дължи на семената, които се разпространяват върху месото на плода.

Как да изберем диня с добро качество за бебета?

Имайте предвид тези указатели, докато избирате диня за вашето малко.

  • Динята трябва да бъде по-тежка, да изглежда гладка и малко скучна на върха.
  • Ако ударите зряла диня, тя трябва да звучи кухо.
  • Ако плодът е загнил или презрял, на повърхността на плода ще има депресии, натъртвания, порязвания или петна.
  • Наземното петно ​​или долната част на жълтото или кремаво, в случай на напълно узряла диня.
  • Избягвайте предварително нарязани, консервирани или замразени дини за вашето дете, тъй като те имат висок риск от заразяване.

Как можете да съхранявате диня у дома?

Следвайте тези методи, за да съхранявате диня у дома.

  • Плодовете се измиват под течаща вода и се съхраняват на чисто и сухо място, ако не са нарязани
  • Ако се отреже, тогава се съхранява в хладилник в херметичен контейнер или се увива с пластмаса за хранителни продукти през отрязаната страна.
  • Не съхранявайте в хладилник повече от един ден, след като е бил отрязан
  • За да предпазите детето от студ, донесете охладената пъпеш до стайна температура, преди да я сервирате на детето си

Диня Рецепти за бебета

Ето няколко диня рецепти, които детето ви може да се насладите.

  1. Пюре от диня: Пюре от диня за бебета изисква нарязани и обезкостени парчета от плода, които след това се смесват с блендер, за да се направи пюре. Можете също така да добавите всякакви други храни или зърнени храни, ако желаете да сгъстите сместа. За да допълнят вкуса на пъпеша, най-добрите плодове са авокадо, банан или манго.
  1. Сок от диня: Можете лесно да направите сок от диня за бебета, като използвате една чаша сладка диня, която се нарязва и сее. Парчетата се пречистват с помощта на блендер и сместа се прецежда за сока и след това плътта се изстисква. Извлеченият сок може да се подава директно на вашето дете, за голям ефект.
  1. Диня като храна за пръсти: Динята ли е добра за бебета? Определено, и вкусни лакомства за дини също са лесни за приготвяне. За една проста рецепта за хранене с пръсти, всичко, от което се нуждаете, е чаша кубчета диня, които са разсеяни. Парчетата с форма на кубчета се нарязват на тънки филийки, които се сервират с друг хранителен натопи като плодово пюре или кисело мляко.

Диня е установено, че е един от най-малко замърсени плодове от много здравни асоциации, което го прави чудесен избор като храна за кърмачета. Плодовете също имат висока хранителна стойност и могат да бъдат приготвени за консумация за не повече от десет минути.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼