Какво е високо кръвно налягане?
Смята се, че около 30% от населението има високо кръвно налягане, въпреки че много от тях са недиагностицирани. Четенето на кръвното налягане измерва силата, с която кръвта се притиска към стените на артериите ви, докато се изпомпва около тялото ви. Високото кръвно налягане поставя сърцето и артериите под напрежение и увеличава риска от сърдечен удар, инсулт и бъбречни заболявания.
Ще видите четенето на кръвното ви налягане, записано като едно число над другото. Най-голямото число е систолното налягане, изразено в милиметри живак (mmHg). Това е мярка за силата на кръвта ви, когато сърцето ви я изпомпва. По-ниското число е вашето диастолично налягане: налягането на кръвта ви, когато сърцето ви почива между ударите. Високото кръвно налягане се диагностицира, когато показанията ви са над или над 140/90 mmHg при няколко отделни случая. Счита се, че нормалното кръвно налягане е под 130/80 mmHg.
Високото кръвно налягане е особено често при хора, които са постоянно стресирани; са с наднормено тегло; имат фамилна анамнеза за високо кръвно налягане; са с африкански или карибски произход; дим; пийте много алкохол; яжте много сол; не спортувайте или не сте над 65 години.
Високото кръвно налягане също може да бъде причинено от бременност и кръвното ви налягане ще се проверява често, ако сте майка. При 2-5% от бременностите високото кръвно налягане при бременност е симптом на прееклампсия, потенциално опасно състояние за мама и бебе.
Какви са симптомите на високо кръвно налягане?
Тъй като рядко има симптоми на високо кръвно налягане, това е известно като „мълчаливият убиец“. В редки случаи, когато кръвното налягане е много високо, симптомите могат да включват постоянно главоболие; замъглено или двойно виждане; задух или кървене от носа.
Какви са леченията и средствата за лечение на високо кръвно налягане?
Първият курс на лечение за високо кръвно налягане обикновено е промяна в начина ви на живот и личният ви лекар може да ви предложи да увеличите упражненията си; губите излишно тегло; намалете приема на сол и се откажете от тютюнопушенето. Трябва да бъдете наблюдавани редовно, докато правите тези промени. Ако след като сте пробвали мерките за самопомощ, Вашият личен лекар предполага, че кръвното Ви налягане все още е високо, ще Ви предпишат лекарства. Може да отнеме опит и грешки и комбинация от различни лекарства, преди балансът да е точно за вас. Всички възрастни трябва да проверяват кръвното си налягане на всеки пет години, така че ако не сте проверявали вашето през това време, уговорете среща с личния си лекар или медицинска сестра.
Това ръководство
Тази статия не е предназначена да замести медицинските съвети, предоставяни от практикуващ медицински специалист - ако имате някакви притеснения, незабавно се свържете с вашия лекар.