Когато моят мозък стана моят най-голям враг - моето пътуване с PPA
Ако трябваше да избера една дума, за да опиша себе си, тя щеше да е - „Планер“. Винаги съм бил плановик. В училище имах план за кариера, когато бях в училище. Когато пътувах, планирах всичко - хотели, ресторанти, места за посещение и кога.
Обичах го и все още го правя: щателното проучване, подробното планиране и безупречното изпълнение. Мислех, че мозъкът ми, който стана толкова добър в нанасянето на най-малките ни детайли и предвиждането на всички случаи, е най-големият ми актив
докато стана най-големият ми враг.
Всичко започна, когато станах майка. Аз родих момиченце чрез цезарово сечение след сравнително лесна бременност. През първите 2-3 седмици съпругът ми и аз се борехме с отговорностите на новородено. Беше толкова здраво и щастливо новородено. Тя преспи през нощта, с изключение на това, че се събужда за храна от първия ден и едва плачеше. Сякаш бяхме напълно прескочили фазата на новороденото.
Тогава, когато беше на около 4 седмици, забелязах някакъв вид пигментация на ириса на дясното око. Тя има светлокафяви очи, така че изглеждаше като прорез в ириса й. Заведох я при педиатъра и той спомена небрежно дефект на раждането, наречен колобома.
Проучих се за колобома и излезе толкова много страшни неща. Моето планиране на мозъка се превърна в прекалено голямо четене, четене на един случай след друг, преминавайки от един сценарий към най-лошия случай до друг, докато не се увличам. Съпругът ми препоръча да поговорим с очен хирург. Един поглед към очите й и лекарят ни каза, че това е просто безвредна пигментация на нейния ирис и тъй като нейният ирис потъмнява, разликата ще стане едва забележима. Бяхме изключително облекчени, но този инцидент предизвика нещо в мен.
След това предполагам, че осъзнах, че съм в неизследвани територии. Имах дете и един милион неща можеха да се объркат. Инстинктите ми избутаха. Исках да бъда подготвен и дори не осъзнах колко бързо се превърна в параноя. Започнах Google като маниак. Бих Google най-малките неща, които тя направи и ми вярваме, Google може да бъде най-лошото нещо за нова майка. Когато започнах да се връщам назад, казваше, че има церебрална парализа; когато търсих „отворен юмрук“, ставаше дума за хипотония и синдром на Даун, за бебета момичета с висок персентил по височина, каза си синдром на Търнърс, за хребети на черепа беше краниосиностоза и мозъчна операция. Карах се луд и без значение колко усилено се опитах да повторя отново същия цикъл. Много пъти съм влачел съпруга и бебето си на лекаря, но нито едно от уверенията му, че бебето ми е напълно здраво, не ми е от значение. Щях да гледам дъщеря си като ястреб и да я проверявам за всички симптоми, споменати онлайн. Всеки ден това беше ново заболяване, нови симптоми, друго посещение при лекар. Ще се тревожа през деня, нямах апетит, ще плача цял ден и едва ще спя. Бях спирала и съпругът ми можеше да го види. Въпреки протестите ми, че съм добре, той ме заведе при психиатър
...и ми беше поставена диагноза следродилна тревожност или PPA.
Следродово безпокойство е началото на тежка инвалидизираща тревожност след раждането. Въпреки че е често срещано безпокойство, когато имате новородено, тревожност и стрес, които напълно поемат живота, това е постоянно и трудно да се живее с или които засягат способността ви да функционирате в ежедневния живот е най-вероятно следродово безпокойство. Той въздейства на всеки 1 от 10 нови майки и има повече от 10 милиона случая на това годишно само в Индия. Някои от симптомите на това са (източник cope.org.au)
- чувства на страх и тревога, които започват да „превземат“ вашето мислене
- чувствам се раздразнителен, неспокоен, напрегнат или постоянно „на ръба“
- състезателни сърдечни / силни сърцебиения - понякога пристъпи на паника
- повтарящи се тревожни мисли като че не правите нещата правилно и / или че ще се случи нещо ужасно
- не може да спи - дори когато имате възможност
- избягване на ситуации от страх нещо лошо ще се случи.
Достъпът до членове на семейството и групи за подкрепа за помощ и признаване, че може да имате проблем, е това, което започва изцелението. Много лекари препоръчват някои успокояващи дейности, докато по-тежките случаи могат да изискват лекарства.
Лекарят ми ме помоли да се отдръпна и да се опитам да пусна някакъв контрол. Препоръчваше на някои да четат книги, да рисуват или да се поглезят, докато съпругът ми се грижеше за бебето. Отначало беше трудно, но реших да се спра от Google-ing и започнах да насочвам мозъка си към планиране на други неща, като първата ни ваканция и първото си рожден ден. Започнах да правя неща, които харесвах за няколко часа на ден, като се грижех за себе си, прекарвах известно време с приятели и семейство. Бавно успях да контролирам непреодолимото безпокойство, което ме измъчваше повече от 6 месеца. Най-накрая можех да се насладя на времето си с бебето си и да ценя всички тези скъпоценни моменти от моето удивително първородно.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.