10 Напомняния Всяка нова мама има нужда, когато се чувства несигурна

Съдържание:

Бих искал да мисля, че винаги ще се справям с нещата, особено като майка. Бих искал да мисля, че мога да контролирам всяка ситуация и да отговарям на всеки въпрос и да дам на сина си абсолютно всичко, от което се нуждае. Какво мога да кажа? Така е реалистично. Но знам, че това не е така и когато осъзнаването, че мога и вероятно ще се провалят, става прекалено много, несигурността засилва своята грозна глава. За щастие, аз се научих да разчитам на напомнянията, от които се нуждае всяка нова майка, когато се чувства несигурна; напомняния, които могат да прокарат всичко обратно в перспектива, да засилят решителността ми и да повишат моето самочувствие и увереност.

Знаех колко важни (и многобройни) са моите отговорности като майка, не ме разбирайте погрешно. Знаех, че грижата за друго човешко същество изисква много време и усилия и внимание. Но не осъзнавах как тези отговорности ще ме засягат физически, психически или емоционално, докато синът ми беше в ръцете ми. Изведнъж бях претоварен с интензивна цел и се страхувах, че няма да мога да го изпълня. Всичките ми грешки и минали грешки и несигурност дойдоха на повърхността и беше трудно да се убедя, че наистина и наистина съм била способна да бъда майка, това ценно, съвършено дете, необходимо и заслужено.

Все още имам тези чувства (всъщност редовно) сега, когато синът ми е двугодишно малко дете и става все по-приключенски, по-енергичен и по-независим всеки ден, ако не и всеки час. Все още от време на време започвам да се чувствам несигурен и да се съмнявам в способностите си като родител. Когато тези моменти се измият над мен и аз започвам да се чувствам като че ли ми липсва, си припомням следното. В края на краищата, ние всички сме много по-силни, отколкото си мислим.

"Майчинството не е вродено"

Противно на сексистките стереотипи по отношение на пола, жените не знаят просто как да бъдат майки. Разбира се, естественият инстинкт се задейства от време на време и има моменти, когато изпитваш усещането за "просто знам". Въпреки това, трябва да се научите как да родител и как да се родител по начин, който ви кара да се чувствате комфортно, работи най-добре за вашето семейство и е от полза за вашето уникално дете.

Така че, когато се чувствате несигурни, не забравяйте, че няма нищо нередно с вас. Не сте пропуснали някакъв "ген на майката" и дори не се изисква да знаете точно какво да правите по всяко време, само защото сте майка. Има крива на учене към цялото това нещо на мама и трябва да бъдете любезни към себе си и да дадете на себе си стаята (и разрешението) да се научите, докато вървите.

"Учите се, дори когато правите грешка"

Прекарах по-голямата част от първите ми няколко седмици и месеци и, по дяволите, дори година като майка, ужасена от грешка. Не исках да оставя сина си по никакъв начин, по всяко време и по каквато и да е причина. Не исках да "обърквам" и не исках да бъда причината да се чувствам разочарован или наранен или уплашен или нещо друго, освен смешно щастлив всяка секунда от всеки ден. Да, очевидно имах доста здрави и разумни очаквания.

Но научих, че правенето на грешки е защо станах по-добра майка, отколкото преди една година. Научих повече от моите злополуки, отколкото от моментите, когато всичко мина гладко. Докато грешките ми обикновено са удар за моето его и ме карат да се чувствам несигурен, те също ми напомнят, че мога да преодолея всичко, да науча дори когато ме боли, а утре винаги мога да бъда по-добър.

"Всеки родител се страхува ..."

Не наистина. Всички ние живеем в постоянно състояние на лек до тежък страх. Всички сме притеснени, че не сме най-добрите родители, които бихме могли да бъдем. Всички се страхуваме за нашите деца. Всички се надяваме, че не причиняваме непоправими щети. Страхувахме се от момента, в който влязат в света (ако не и преди) и ние ще продължим да се страхуваме, защото това се случва, когато сърцето ви върви извън тялото ви.

"... и не си сам"

Бих казал, че в света няма родител, който да не е или да не се чувства толкова несигурен, колкото вие сте или имате. Не сте сами в страховете си или съмненията си. Не сте сами в безпокойството или в несигурността си.

И така, със знанието за солидарността идва шансът да се намери общност. Намерете хора, които ви подкрепят и с кого се чувствате удобно, и споделете истинското си чувство с тях. Понякога помага просто да се знае, че не сме сами и каквото и да е, ние се чувстваме - макар и уникални за нас и нашите, да се чувстваме и от другите.

"Имаш хора, които те подкрепят, така ги използвай"

Независимо дали сте женени или имате съ-родител, с когото отглеждате детето си или сте самотна майка, има хора и ресурси, които могат и ще ви подкрепят. Възползвайте се от мрежата за поддръжка, независимо колко голяма или малка.

Ако се чувствате несигурни до точката, че сте претоварени, намерете време да се съсредоточите върху себе си и само на себе си. Направете нещо, което ви е от полза; практикувайте някаква самообслужване; предайте родителските си отговорности на някой друг за няколко часа и вземете времето и пространството, от което се нуждаете, за да получите някаква необходима перспектива.

"Винаги се чувства по-лошо, отколкото всъщност е"

Макар това да не е от полза (поне не е за мен, особено в момента), това винаги е добро напомняне. Каквото и емоция, която изпитвам, евентуално ще мине. Когато се чувствам претоварена, знам, че ако предприема необходимите стъпки, скоро ще се почувствам облекчена. Знам, че когато мисля, че светът се разбива около мен и нещо ще стане ужасно погрешно, светът ще остане там, където е и нещата няма да бъдат толкова катастрофални, колкото си представях.

Лесно е да се изгубите в тежестта на майчинството и да се чувствате зле оборудвани, но вие сте толкова много оборудвани. Никога не е толкова лошо или изглежда, или се чувства, така че направете няколко крачки назад, поемете дълбоко въздух и изчакайте бурята да премине. Обещавам ви, че ще.

- Вие сте способни и мощни.

Ти си силен. Вие сте способни. Ти си силен. Вие сте сила. Заслужаваш да заемеш място. Имате право на чувствата си. Вие сте умни. Вие сте изобретателен.

С други думи, имате това.

"Вече сте завършили толкова много"

Когато започвам да се чувствам несигурен и над главата си, поглеждам назад към това, което вече съм постигнал. Мисля за бременността си и за това как ми се случи нещо толкова трудно и страшно, а понякога и сърцераздирателно. Мисля за труда и раждането и как успях да доведа още един човек в света. Мисля за късните нощни хранения и за кърмещите борби и за дните, през които продължих да работя по сън.

Вече сте постигнали толкова много, колкото нова майка (и човешко същество). Вече сте направили толкова много неща и сте срещнали толкова много цели. Ти си способен човек и следващото предизвикателство не е нищо, с което не можеш да се справиш.

"Ако се притеснявате, това означава, че вършите чудесна работа"

Ако прекарваш ценното си време в притеснение, че си добра майка, ти си добра майка. Ако въвеждате толкова много мисли за това как можете да бъдете най-добрия родител на детето си, вие сте велик родител. Не го забравяйте.

"Бебето ви обича"

Те наистина го правят. Дори когато не успеете, те ви обичат . Дори когато не обичаш себе си (и наистина трябва, защото си страхотен), те те обичат . Дори когато не сте сигурни и несигурни и тревожни и страхливи, те ви обичат .

С други думи, правиш страхотно, мамо.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼