29 седмици бременни: какво да очаквате?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 29
  • Какво е размерът на бебето?
  • Общи телесни промени
  • Симптоми на бременност на седмица 29
  • Вашият корем на 29 седмици бременност
  • Ултразвукът на 29 седмици
  • Какво да ядем?
  • Съвети и грижи
  • Какво трябва да пазарувате

Успешно сте пристъпили към 29-та седмица от бременността. Това е третият триместър и вие трябва да бъдете разтревожени и еднакво развълнувани, тъй като сте една крачка по-близо до раждането на вашия малък сноп от радост. Това би било подходящо време да мислите за детската стая на вашето бебе и как ще го украсите

Не се учудвайте от съветите, които получавате от почти всички около вас. Отпуснете се и следете какво се съхранява по време на този етап.

Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 29

Вашето бебе се разраства и най-накрая са тук малките ритници и бутания, за които копнеехте. Вашето бебе тежи повече сега, тъй като размерът на главата постоянно нараства с развитието на мозъка. Белите дробове и мускулите на бебето започват да узряват и започва развитието на скелета. Костите стават по-твърди и по-силни, а бебето изисква повече калций.

Какво е размерът на бебето?
{title}

Когато сте бременна на 29-та седмица, размерът на бебето обикновено е дълъг 15, 2 инча и тежи около 1, 1 килограма, което е приблизително с размерите на тиквички с жълъди. Дължината на бебето може да се увеличи малко през следващите 11 седмици, но теглото може да се удвои или утрои през този период.

Общи телесни промени

На 29 седмици коремът ви е значително забележим и може да не сте в състояние да се наклоните напълно. Една от значимите телесни промени по време на бременността е повишаване на теглото. В идеалния случай би трябвало да получите около 8 кг до 11 кг, но цифрата варира от човек на човек. Може да помислите за следното:

  • Вашите гърди стават по-големи и по-тежки, така че е препоръчително да носите сутиен за подкрепа (спортен сутиен или сутиен за кърмене трябва да се справят добре).
  • Има много опции за бельо за майчинство, гарантирайте, че избирате този, който ви кара да се чувствате най-удобно.

Симптоми на бременност на седмица 29

Това са няколко симптома, които ще изпитате след 29 седмици:

  • Вие ще продължите да изпитвате киселини.
  • Може да имате затруднено дишане, тъй като растящото бебе упражнява натиск върху белите дробове.
  • Запек и хемороиди (подуване на ректалната област) могат да бъдат причинени от повишеното тегло на бебето.
  • Може да се появят замаяност или пропуски в паметта и проблеми с концентрацията поради увеличаването на производството на хормони.
  • Вие също може да изпитате болки в гърба и краката.
  • Сърбеж в областта на корема, дължащ се на опънатата кожа.
  • Дискомфорт по време на сън, дължащ се на големия бум.
  • Често уриниране.

Вашият корем на 29 седмици бременност

На този етап коремът ви е значително голям и все още нараства. Сега бебето прави забележими движения и можете да поставите ръката си върху стомаха и да почувствате малкото си движение.

В идеалния случай бебето е доста активно на този етап и се чувства тесно в матката. Поддържането на броя на ритниците е от съществено значение. Бебето трябва да рита десет пъти за 2 часа. Ако забележите намалена фетална активност, не изпадайте в паника. Дайте лек масаж на корема или изпийте ледена вода и легнете на една страна. Ако не чувствате никаква активност, обадете се на Вашия лекар или посетете спешното отделение в болницата.

Ултразвукът на 29 седмици

Тази седмица ултразвукът ще ви покаже колко бързо расте бебето. Тези ритници и удари стават все по-чести и по-силни, тъй като бебето има малко място да се движи вътре. Понякога може да усетите спорадични движения, подобни на потрепвания, във вас. Това е вашето бебе, което има хълцане.

Този път бебето ви може да изглежда малко пухкаво на ултразвука, сега, когато тя получава малко бяла мазнина под кожата, която е различна от кафявата мазнина, която вече е имала, и набръчканата й кожа изглажда. Мазнините са от съществено значение за регулиране на телесната температура на бебето (кафява мазнина) и също е източник на енергия за техните дейности (бяла мазнина).

Бебето вече е в стадий на развитие и се наблюдават значителни промени в цялостния растеж на бебето. Нейният мозък, жизненоважни органи и зъби започват да се развиват. Важно е да се яде здравословна храна и да се следва хранителна диета. Гениталиите на вашето бебе започват да се развиват и сега могат да бъдат по-изявени на ултразвук.

Сега Kick count е важна дейност. Вие трябва да следите ритниците или дори движенията на бебето всеки ден. Тъй като феталните ритници са по-силни, вие и вашият партньор може да изпитате тези малки движения и да се свържете с вашето бебе.

Какво да ядем?

Правото на хранене е тайната на здравословната бременност. Наложително е да знаете какво можете и какво не можете да ядете. Вашето бебе расте с бързи темпове, така че трябва да се погрижите и за нейните изисквания за растеж. Храната на 29-та седмица от бременността трябва да включва желязо, калций и витамин С.

Тъй като костите на бебето продължават да се втвърдяват, приемът на калций трябва да бъде около 200 мг на ден. Опитайте се да включите в диетата си много храна, богата на желязо, за да може бебето ви да вземе нужното желязо за вземане на червени кръвни клетки. Зелените листни зеленчуци, постно месо и подсилени зърнени храни са добри източници на желязо.

Може да имате някои апетити за сладкиши, сладкиши, шоколадови бонбони и други бързо хранене, но е препоръчително да не се отдадете на тях редовно, макар че понякога се допускат лечения.

Храната, богата на витамин С, също е много добра за бебето, тъй като прави свързващата тъкан, необходима на кръвоносните съдове. Зърна, манго, сладки картофи и моркови са някои храни, богати на витамин С.

Яденето на редовно, балансирано хранене заедно с лека физическа активност е добър режим, който трябва да следвате по време на бременността.

Съвети и грижи

Ето няколко прости начина, по които можете да управлявате тези болки в бременността.

Dos

  • Вземете много почивка, когато можете, и се насладете на този магически период.
  • Ограничете стоенето или седенето за продължителен период от време, тъй като намалява притока на кръв през тялото ви.
  • Спете от лявата си страна, тъй като помага при кръвообращението.
  • Използвайте добър овлажнител за суха и сърбяща кожа.
  • Яжте много богата на енергия здравословна храна.
  • Пийте много вода и следете за симптоми на UTI (инфекции на пикочните пътища).
  • Подпрете краката си, когато можете.
  • Следвайте прости упражнения.

какво да не правим

  • Не потискайте глада, важно е да се храните, когато сте гладни.
  • Избягвайте да кръстосвате краката си, тъй като това може да отреже кръвообращението на краката ви и да причини подуване или разширени вени.
  • Избягвайте повдигането на тежки предмети или предприемането на физически стрес.
  • Не носете плътно прилепнали дрехи, за да избегнете дискомфорт.
  • Избягвайте прекомерното хранене, тъй като това може да доведе до увеличаване на наднорменото тегло.
  • Не спите по гръб, тъй като това може да ограничи притока на кръв към бебето.

Какво трябва да пазарувате

Какво по-добро от пазаруването, за да победим този блус на бременността!

Ето някои забавни неща, за които можете да пазарувате:

  • Удобни и красиви дрехи, спално облекло, както и бельо.
  • Етерични елементи за декориране на кърмачето (стаята на бебето).
  • Пелена, бебешки дрехи, кърпи за майчината чанта.
  • Облекло за майчинство.

Бебето ще се наложи след няколко кратки седмици и можете да използвате тази информация, за да запазите здравето си и да подготвите удобно жилище за бебето, родено веднъж.

Предишна седмица : 28 седмици бременна

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼