7 неща, които се случват на мозъка ви, докато кърмите

Съдържание:

• 1 Освобождавате по-малко стрес-хормони
• 2 Изпитвате по-малко страх и тревожност
• 3 Станете по-смели
• 3 Вашите удоволствия са включени
• 4 Повишена емпатия
• 5 Увеличени реакции към виковете на Вашето бебе
• 6 Цялата карта на мозъка ви се възстановява
• 7 Вашият мозък промени завинаги

Помнете онези реклами от 90-те години, които изпържиха едно яйце и казаха: „Това е мозъкът ви от наркотици?“ Е, трябва да има нова версия на тези реклами, които казват: „Това е вашият мозък за кърмене“, но вместо да се пържи. едно яйце има фойерверки или образи на Суперзвезда или нещо такова. Защото страхотните неща се случват с мозъка ви, докато кърмите, от хормонални промени до буквални нови пътища, които се формират. Кърменето не само улеснява свързването, но има и постоянни промени в състава на мозъка ви. Уау.

Вече знаехме, че самата кърма е невероятна. (Знаехте ли, че се променя всеки ден, в зависимост от нуждите на бебето от диетата и антитялото?) Но самото кърмене също е доста невероятно. Огромни промени се случват в мозъка на човек, който кърми - толкова много промени, всъщност, че Катрин Елисън е написала цяла книга за неврологията на кърменето, наречена „Мама мозък: как майчинството ни прави по-умни . Бях доста съмнителна в това твърдение, тъй като спомням най-много за ранното майчинство, се чувствах напълно разсеяна и не можех да си спомня нищо. Но изследването е солидно, изобилно и доказва, че кърменето работи вълшебно върху мозъка ви.

1 Освобождавате по-малко стрес-хормони

Кърменето може действително да намали нивото на стрес чрез инхибиране на освобождаването на хормони на стреса. Изследователски екип, ръководен от Маргарет Алтемус, професор в Университета Корнел, имаше лактиращи и не-кърмещи жени, които ходиха на бягаща пътека и измерваха нивата на хормоните на стреса. Изследователите открили, че кърмещите жени са освободили половината от хормоните на стреса в сравнение с не-кърмещите жени. Други изследвания подкрепят това. Те стигнаха до заключението, че „неврохормоналните системи, които отговарят на стреса, са ограничени в кърмещите жени.” Така че всъщност вие сте хладнокръвни, когато кърмите.

2 Изпитвате по-малко страх и тревожност

В допълнение към чувството за по-малко стрес, мозъците на кърменето също могат да бъдат по-малко тревожни. Окситоцинът е хормон, който се отделя в мозъка на кърмещите хора. В едно проучване от 2005 г. в Journal of Neuroscience е установено, че окситоцинът намалява страха и безпокойството чрез намаляване на активирането на амигдалата, която е част от мозъка, отговорна за отговорите на страха. Кой се нуждае от Xanax, когато имаш кърмене?

3 Станете по-смели

Пролактинът, наречен „хормон на родителството“, поради ролята си в кърменето, може всъщност да е причината, поради която сте готови да поставите живота си на линията, за да защитите вашето бебе. Инга Нойман, невробиолог от Германия, която е участвала в някои от единствените изследвания на пролактин при хора, обяснява в мозъка, че в мозъка пролактинът прави животните по-смели и дори по-вероятно да рискуват живота си. Оказва се, че има биологично обяснение защо родителите на кърменето ще направят привидно нещо, за да защитят бебето си.

3 Вашите удоволствия са включени

Хормоналните взаимодействия между окситоцин и допамин работят за изключване на негативните емоции и за превключване на веригите за удоволствие, които предизвикват чувство на възбуда (допамин) и привързаност (окситоцин). Аз съм в това.

4 Повишена емпатия

Кърменето ви прави по-добър в тълкуването на социалните сигнали, отчасти поради освобождаването на окситоцин. Окситоцинът води до подобрено припомняне за позитивни социални спомени, по-специално щастливи лица. Кърменето също очевидно подобрява "четенето на ума" при хората. Ако само кърменето ви направи всъщност психически. Вероятно никога нямаше да спра, ако това беше така.

5 Увеличени реакции към виковете на Вашето бебе

Изследователите са установили, че кърмещите майки са по-чувствителни към звука на виковете на бебетата си, отколкото на майките, които не кърмят. Изследователят на майката на мозъка Пилюнг Ким каза пред Атлантическия океан, че "кърмещите майки показват по-високо ниво на [мозъчни] реакции на вика на бебето в сравнение с майките, хранещи се с мляко, през първия месец след раждането."

6 Цялата карта на мозъка ви се възстановява

"Изследванията върху животни показват, че кърменето презаписва картата на мозъка", отбелязва Момчето. И през 1994 г. двама невролози от Калифорнийския университет показаха, че в кората на майката плъх, площта, посветена на гърдите на животното, се удвои по размер, докато плъхът кърми. Изследователите смятат, че същото се случва и при хората.

7 Вашият мозък промени завинаги

След като спрете да кърмите, доказателствата показват, че мозъкът ви никога не е същият, какъвто е бил. Учените смятат, че се случват постоянни промени и имат доказателства, които да подкрепят тази хипотеза. Това доказателство е представено в дълбочина в Мозъчния мозък, който цитира изследвания, които показват, че хората и другите бозайници реагират по-лесно на второто си бебе, отколкото на първото. Това показва, че ставаме "по-добри" като родители, толкова повече, колкото го правим, не защото практиката прави перфектни, а защото нашите мозъци всъщност се учат как да родител.