7 неща, които можете да кажете на някой, който е имал спонтанен аборт, всъщност може да помогне

Съдържание:

Трудно е (ОК, абсолютно невъзможно) да се знае какво да кажеш на някого след спонтанен аборт или поне "правилните" неща, които да кажеш (те дори съществуват?). Въздухът между теб и наранещия човек става тежък и дебел и понякога дори неудобен; Придържайки се към вас като на влагата е набрана до 100. Но повярвайте или не, има неща, които определено трябва да кажете на някой, който има спонтанен аборт, точно както има неща, които определено не трябва да казвате на някой, който е имал спонтанен аборт.

Не ви трябват тежки думи и не е нужно да сте поетични или дори особено движещи се, но няколко внимателно подбрани чувства могат да помогнат за процеса на оздравяване. Макар че очевидно не искате да казвате нищо лошо или самообслужващо на някой, който се нуждае от подкрепа, мълчанието може да бъде също толкова пагубно. Шансовете са, че жената, която има спонтанен аборт (или многократен, дори) е на загуба за самите думи, и отчаяно търси отговор, който не съществува. Тя търси утеха и разбиране, и дори ако не можеш да й предоставиш по някакъв начин, от който тя наистина се нуждае, можеш да й помогнеш да стигне до място, където тя спира да търси и вместо това намира утеха в себе си и ситуация, която ще никога не я напускайте.

Знам, защото съм била тази жена.

Преживяла съм загуба на бременност и бях принудена в трудна ситуация, която накара сърцето ми да боли и умът ми да се състезава неуморно. Плаках и проклех и обвиних себе си за вътрешна болка, която не познавах, не признавах или напълно разбирам. Седях срещу приятели и членове на семейството, които отчаяно искаха да помогнат, но не съм сигурен какво трябва да кажат или правят. И докато научих толкова много за себе си, за тялото си, за бременността като цяло, и за живота след загубата, научих също какви неща могат да се кажат на някой, който има спонтанен аборт, който всъщност може да бъде съвършен.

Разбира се, всеки е различен, но ако откриете, че седите срещу някой, който е наранен поради загуба на бременност, ето седем неща, които бихте могли да кажете с много малък риск от грешка.

"Обичам те."

Нека човек знае, че ги обичаш и няма нищо - особено нещо твърдо или тъжно - което може да промени това. Веднага след спонтанен аборт толкова много жени се чувстват нечувствителни. Много жени, които изпитват спонтанен аборт се чувстват като че са счупени, или нещо е фундаментално погрешно с тях и / или тяхното тяло. Нека знае, че я обичаш, дори когато се чувства, че не бива да бъде обичана. Може да не успеете да я убедите в този момент, че тя заслужава безусловна любов, но все пак можете да я дадете на нея.

- Съжалявам, че ти се случи.

Няма нищо лошо да се извинявам, дори ако си наясно, че казвайки, че съжаляването няма да промени ситуацията. Разбира се, това не е ваша вина и очевидно няма нищо, което бихте могли да направите, за да запазите тази загуба на бременност, но отдаването под наем на някого да знае, че сте болни заедно с тях, може да ги накара да се чувстват сякаш не са сами.

"Вината не е твоя."

Това е важно. Сега, не мога да кажа, че казвате на някой, който е имал спонтанен аборт, че не е тяхна вина, ще променят начина им на мислене, но е толкова важно да напомняте на жените, че когато загубят бременност, това не е поради нещо, което са направили или биха могли да направят по различен начин. Може да не е полезно да се каже: "Понякога тези неща просто се случват", но е полезно за някой да чуе, че те не са причината. Толкова много жени са погълнати от вина след спонтанен аборт и прекарват по-голямата част от времето си в над-анализиране на всяко тяхно движение и се чудят дали биха могли да направят нещо различно. Това по някакъв начин е форма на самонаказание и никоя жена не трябва да се чувства така, сякаш трябва да се мрази за спонтанен аборт.

- Вашите чувства, каквито и да са те, са валидни.

Всяка жена е различна, което означава, че докато много жени могат да преживеят едно и също нещо, те често я изпитват по различни начини. Не е на вас да кажете на някого как трябва да се чувстват след спонтанен аборт. Това, което можете да направите, е да им припомните, че каквото и да се чувстват, е валидно и приемливо и че могат да го почувстват пред вас. Една жена има право да усети, че тя се чувства след загуба на бременност и трябва да бъде подкрепяна в тези чувства, независимо от това как изглеждат.

"Не си сам."

Това е още едно много важно нещо, но то трябва да се направи по правилния начин. Толкова много жени изпитват един или повече спонтанни аборти в живота си. Всъщност спонтанните аборти са по-често срещани, отколкото повечето хора осъзнават. И все пак спонтанният аборт може да се изолира, а жената, която току-що е преживяла, може да се почувства, че тя е единствената жена на света, която знае каква е тази специфична загуба.

Важно е да я уведомите, че не е сама, независимо дали сте преживели спонтанен аборт и дали не се чувствате удобно да споделяте историята си, дори и само да я уведомите, че сте били там, където е била - или друга жените имат - може да бъде утешително. Въпреки това е от жизненоважно значение да не превърнете разговора в един за вас. Както и да не е без нейното разрешение. Ако тя задава въпроси и иска да чуе за собствения ви опит, с всички възможни средства, но нека да знае, че сте там за нея и че въпреки че тя не е сама, тя сама има цялото ви внимание и фокус.

- Тук съм, за да слушам.

Тя има думата. Да говори на ума си или да каже какво е почти страшно да каже на глас или просто да седи и да не казва нищо. Нека знае, че сте там, за да я слушате, и тогава наистина слушайте. Не само чакайте да спре да говори, за да можете да започнете, наистина да вземете всичко, което тя казва, за да бъдете възможно най-поддържаща.

Винаги искаме да осигурим тези, които обичаме и / или които се грижим за тях, с отговорите, но обикновено те вече ги имат, и просто трябва да си проправят път през гората, за да видят дърветата.

- Донесох храна.

Внасянето на храна е добре дошъл и подходящ отговор на почти всяко тъжно събитие. Може да изглежда тривиално, но храната е най-големият утешител и много жени, които изпитват спонтанен аборт, често нямат енергия или дори желание да готвят и / или да ядат. Когато думите ви провалят и не сте сигурни какво да кажете или правите, носете храна. Направете ги любимото си ястие или спрете на любимото им място за хранене и им кажете, че сте там, с десерт, ако е необходимо. Може би тя не яде много, или изобщо, но ви гарантирам, че тя ще знае, че тя не преминава през това болезнено преживяване от себе си.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼