8 неща, които кърмят ви учи за вашето тяло (вашето безумно страхотно тяло)

Съдържание:

И двете ми деца бяха запалените кърмачки, въпреки факта, че имахме някои предизвикателни стартирания към нашите кърмещи пътувания. Дъщеря ми, след като започна грубо, започна да кърми в продължение на 23 месеца, а синът ми в момента е силен на 18 месеца. На мен ми е дадено много време да се замисля за ползите от кърменето и освен осезаемите ползи за вашето бебе, неща като това, което можете да научите за себе си, докато кърмите. Също така ми е дал много време да настигна Instagram. (Как, по дяволите, хората преминават през кърмене или изпомпване без смартфони?)

Но наистина, точно както бременността ви учи на неща за вашето тяло, кърменето също може да направи същото. Има толкова много житейски уроци, които можем да вземем от опита на кърменето, който може да се приложи към други части от живота ни, до края на живота ни. Лично, най-важното нещо, което ме научи на кърменето е, че никога не трябва да се срамувам да показвам части от гърдите си, особено когато ги използвам, за да нахраня детето си. Когато започнах да кърмя първото си бебе, имах покритие за кърмене и щях да се скрия в колата или в задната стая, където е възможно, поради страх да не обидя някого. Оттогава изминах дълъг път. Сега не спирам да мисля за това как се чувстват другите, защото познайте какво? Бебето ми е важно за мен, а не някой непознат.

Което ме води към първото нещо, което кърменето ти учи за твоето тяло (нещо, което се надяваме, че всички можем да постигнем) ...

Вашите гърди не съществуват, за да бъдат съдени от други хора - те са за вас, и когото изберете да споделите с тях (включително, може би, вашето бебе)

Добре, понякога е хубаво да бъдеш гледан от партньора ти, но познай какво? Това не е основната функция на гърдите ви. И въпреки това, в този случай вие се съгласявате да бъдете слисани. Разбира се, циците могат да бъдат голяма част от сексуално активния човек, но понякога, когато кърмите, всичко, което можете да ги видите, е източник на храна. Това със сигурност е случаят с мен. И това е ОК, защото в тези моменти, това е, което са. Нищо не ви кара да помните, че тялото ви не е за гледане на удоволствие само (или дори някога, в някои случаи) като използването му за нещо страхотно функционално.

Вие рядко ще се объркате, като обърнете внимание на това, което вашето тяло ви казва

Чувствам, че бях прекалено настроен към тялото си в началото, когато бях бременна, която продължи към кърменето. Забелязах, че се случват още много неща, отколкото преди бебето: усещането за изтръпване; пълното, тежко усещане за просмукване. Преведете го на слушане, когато тялото ви казва, че е изчерпано, така че спите, когато бебето спи, вместо да почиствате, OK? Повярвай ми на това. Вашето тяло знае какво става. Малко неща ще издигнат способността ви действително да чуете какво се нуждаете от тялото ви като кърмене.

Когато се чувствате болка, трябва да обърнете внимание

Ако някога сте говорили с консултант по кърмене (а аз съм говорил с много хора ), тогава сте чули, че ако кърменето боли, нещо не е наред. Докато аз отчасти пренебрегвам това твърдение за първата седмица или две (и това напълно признавам, че съм просто мама, а не експерт), тъй като зърната ви се приспособяват към триенето на непрекъснато смучене, а след това - да страдате. Когато тялото ви изпраща сигнали за болка, слушайте ги и ги подредете с професионалист.

Миришеш, а не непременно в лош начин

Ето нещо странно: на бебето ми миришеш на мляко. Всеки път ме удивлява колко бързо моето дете може да каже, че съм в къщата или когато е бил бебе, че съм влязъл в стаята.

Никога не трябва да се срамуваш от тялото си (виж всичко, което може да направи!)

Имам проблеми с образа на тялото през целия си живот, но когато кърмя, чувствам се като супергерой, казвам истината. Удобно съм да нахраня детето си, където и да се нахрани, и ако някой започне да ме навива, ще получи или вонящ, или среден пръст.

Като меко тяло може да бъде добро нещо

Ние живеем в общество, което хвали разкъсаните абс и твърди тела. Но знаеш ли какво? Синът ми обича да гали малкия излишък, който имам, докато кърми. Това е част от себе си, която мразя, откакто родих, но кикотите и усмивките му, когато го докосне, ме карат да искам отново да обичам тази част от тялото си. В края на краищата, той го обича, така че защо не мога.

Грижа за себе си ви помага да се грижите по-добре за бебето си

Нека си го кажем: лесно е да се поставите на последно място в списъка с приоритети, когато има един милион неща, които трябва да направите през деня. Но когато кърмите, научавате бързо, че жертването на собственото си благосъстояние може да окаже влияние върху тези, за които се грижите. Дните, в които не вземам време да пия достатъчно вода, са дните, когато тялото ми не произвежда достатъчно мляко за сина ми. Това е доста болезнено ясно послание, момчета.

Размерът на гърдите ви наистина няма значение

Големи или малки, размерът не определя колко мляко можете да създадете. Нямам представа какво го определя, но обещавам да ви уведомя, ако някога разбера.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼