9 Тела позитивни термини, които трябва да научите дъщеря си
- 1 "Всички органи са добри органи"
- 2 "Мащабът е просто измерване на ефекта на вашето тяло към тежестта"
- 3 "Дрехите не трябва да бъдат ласкателни"
- 4 "Вашето тяло е инструмент, а не украшение"
- 5 "Самооценката не се базира единствено на външния вид"
- 6 "Всяко тяло е бикини тяло"
- 7 "Не е твоята работа да си красива"
- 8 "Упражнение за забавление, а не красота"
- 9 "Говорете добре за себе си и за другите"
Да бъдеш положителен за тялото е предизвикателство, пред което много жени се сблъскват ежедневно. Да говорим за хората по един любящ начин, когато медиите изглежда насърчават точно обратното, приема решимост. И този проблем не само разяжда порасналите жени. Децата също се борят да запазят негативността си, когато става въпрос за телата им. Ето защо, като възрастни, е важно да включите положителните термини на тялото, за да научите дъщеря си на ежедневния си език.
Когато проучванията показват, че момичетата от осем години искат да се хранят, необходимостта от преподаване на положителни термини на вашето дъщеря е още по-важна. Дъщеря ми е на девет и все още относително не се интересува от тялото си. Тя обича модата и носи каквото си иска, никога за момент, като се има предвид, че облеклото, което носи, може да подчертае малкото й коремче, или че тениската й не покрива шията. За съжаление, аз съм напълно наясно, че този гратисен период скоро ще приключи. Имайки това предвид, ставам все по-съзнателно, че трябва да се уверя, че тя вижда и чува само телесни положителни послания у дома.
Ето някои от положителните послания на тялото, които преподавам на дъщеря си, и че трябва да споделяте с младите жени в живота си. Тези любящи мантри ще ви помогнат да отгледате момиче, което знае, че красотата идва в много форми и размери.
1 "Всички органи са добри органи"
Тази поговорка стига до сърцето на въпроса. Културните съобщения, приписващи стойността на дадено лице на основата на техния външен вид, създават много нещастно общество. Като казвам, че няма правилен или грешен начин да се погледне; затваряте идеята, че някои органи са по-добри от други.
2 "Мащабът е просто измерване на ефекта на вашето тяло към тежестта"
След години на неупотребено хранене и ежедневни претегляния, трябваше раждането на собствената ми дъщеря, за да осъзная, че това, което претеглям, не трябва да влияе на самочувствието ми. Звучи просто, но беше откровение. Чувство на тъга, защото сте сложили няколко килограма, е истинска загуба на емоция. Единствените мащаби, с които искам да се занимавам с дъщеря си, са тези, които претеглят багажа й на летището, докато тя отива на приключение.
3 "Дрехите не трябва да бъдат ласкателни"
Момче ми е отегчено от думата F. Понятието за жени, които искат да купуват дрехи, които решават „проблема“ на тяхната форма, е толкова фалшиво. Не трябва да се споменава, когато дъщерите ви чуят, че използвате този израз, че им казва, че хората са несъвършени. Следващият път, когато се озовеш да го кажеш, смени думата "ласкателно" за страхотно. Можете да комплиментирате хладно облекло, без да мразите собственото си тяло.
4 "Вашето тяло е инструмент, а не украшение"
Толкова е важно хората да разпознават колко удивителни са телата им, а не как изглеждат телата им. начало използване на думи като "силни", "бързи" и "впечатляващи", когато дъщеря ви започва да обсъжда тялото на някой или друг. Ще бъдете изненадани колко бързо ще промени тона, от една преценка до положителна радост на тялото
5 "Самооценката не се базира единствено на външния вид"
Спомням си първия път, когато бях засрамен. Не бях много по-възрастен от собствената си дъщеря, а едно момче в училище ми каза, че задника ми е „толкова голям, че можеш да балансираш с него чаена чаша“. Десетилетие на невероятно лошо телесно изображение. Искам ли това за собствената си дъщеря? По дяволите не. Така че следващия път, когато дъщеря ви говори за това, че "хубаво" е едно момиче в училище, или колко "тънка" е поп звездата, не забравяйте да подчертаете техните нефизически атрибути. Нежно, но последователно повтарям, че стойността на една жена се състои от много части, и че външността е само един аспект.
6 "Всяко тяло е бикини тяло"
Посланията, които обграждат как трябва да изглеждаме на плажа, са някои от най-малко позитивните за тялото, които дъщеря ви ще срещне.Прекратете това и използвайте времето си в бански костюм, за да научите дъщеря си как да бъде положителен за тялото. виж жени от всякакъв вид и размери, носещи различни белези от С-секцията, целулит и разширени вени, които ви позволяват да научите дъщеря си, че без фото-магазин всеки е напълно несъвършен.
7 "Не е твоята работа да си красива"
Да си красив не е задължение. Важно е момичетата да се чувстват ценени, без да се подчиняват на валутата на женската красота. Редовно възхвалявам дъщеря си за неща, различни от нейното очарователно лице. Нахални тоалети, велики шеги и добро сърце винаги получават пет.
8 "Упражнение за забавление, а не красота"
В разгара на хранителното си разстройство, упражненията бяха по-скоро тънки, отколкото здрави. Ако разговарям с дъщеря ми за фитнес, поддържам разговора положителен, като се концентрирам върху това колко е чудесно да бягам с нашето куче или да овладявам нов ход на карате. Не става дума за образ. Става дума за чудесно усещане вътре.
9 "Говорете добре за себе си и за другите"
Дъщерите вземат толкова много социални сигнали от майките си. Да бъдеш негативен за външния вид или да хвърляш сянка при чужди погледи легитимира идеята, че съдиите са добре. Така че внимателно избирайте думите си.
Давайки на дъщеря си инструментите, да ловко навигирате в ежедневната атака на хипер критичните послания, които ще получат, е най-големият подарък, който можете да подарите. Нека научим нашите дъщери да бъдат положителни за тялото, за да могат те да станат добри, умни и несъзнателни, особено за себе си.