9 начина да научите сина си за позитивността на тялото

Съдържание:

Независимо от пола, правилата са едни и същи. Приемането на тялото и комфорт в собствената си кожа са от полза за момчетата, колкото и за момичетата. Доскоро тази идея беше преместена под килима за момчета и нямаше много дискусии относно начините да научим сина ви за позитивността на тялото. Но ефектите от насърчаването на това чувство за сила във вашия син ще му дадат перспективата, от която се нуждае, за да живее пълноценен живот.

"Позитивният образ на тялото е неразделна част от развитието на уверени, здрави хора", според уебсайта на The Body Positive. Начинът, по който мислите за вашето тяло, е от значение, защото самообучението, което обгражда изображението на тялото, може да направи или да разруши доверието ви. Задаване на стандарт за положителни и здрави идеи за начина, по който изглежда тялото ви, никога не може да започне твърде млад. Засаждането на семето на благодарност за неговото тяло ще расте заедно със сина ви и ще се разлее в зряла възраст. Въвеждането на здравословен поглед върху органите ще помогне на следващото поколение да приеме повече себе си и другите.

Нямате нужда от официален седнал разговор, за да предадете позитивността на тялото на сина си, да направите разговора продължителен и полезен с тези девет идеи.

1 Обяснете образа на тялото

Започнете отначало, като обясните за какво става дума за цялото тяло. Използвайте проста дефиниция, която децата могат да разберат, като тази от уебсайта на Kid's Health:

"Наличието на положителен образ на тялото означава да се чувствате доста доволни от начина, по който изглеждате, оценявайки тялото си за неговите способности и приемайки неговите несъвършенства."

2 Говорете за пубертета

Тялото претърпява толкова много промени по време на пубертета, важно е да направите вашия син наясно с промените в юношеското тяло на момчето. Това е възможност да насърчите сина си да мисли за това как тези промени правят ефекта върху неговия образ на тялото и как той може да работи за приемане на неща, за които може да се чувства негативно.

3 Адресни медийни натиска

Медиите излагат потребителите на много малко видове тяло. Изображенията от един и същ тип тяло стават повтарящи се и създават убеждение, че има само един начин да бъдеш привлекателен. Чувството, че трябва да се вмести в тази кутия, може да доведе до нарушения в храненето при мъжете, което е още една причина да разговаряте с вашия син за това как телата идват във всички различни форми и размери.

4 Модел на позитивност на тялото

Според позитивното тяло, когато възрастните моделират положително поведение на тялото, децата се възползват. Всички родители, учители и треньори могат да окажат влияние върху изображението на тялото на момчето, когато те изживеят пример за здрав образ на тялото.

5 Кръг обратно на коментари за възрастни

Понякога нещата, които други възрастни казват, могат да повлияят на самоувереността на детето. Както посочи Психология днес, похвала или преценка от страна на възрастните за външния вид на детето може да повлияе на образа на детето. Това най-често се случва в юношеските години, но може да се случи и в по-младите години.

6 Споделете борбите си

Ако сте се борили с някои аспекти на външния си вид, не скривайте тези от децата си. Използвайте ги като пример за това как поддържането на позитивното отношение на тялото е непрекъсната работа, но си струва усилията.

7 Фокус върху здравето

Обърнете фокуса от поглед към здраве. Както психологът Ребека Пул каза на списание Родители, "когато говорите с децата си за теглото, се фокусирайте върху здравето и поведението, а не върху числата или външния вид." Придайте на сина си значението на здраво тяло, а не само това, което изглежда добре отвън.

8 Намерете правилните дейности

Част от чувството за добро за тялото ви е гордост от начините, по които можете да го използвате. Помогнете на сина си да открие дейности или спортове, които да го накарат да се чувстват овластени от тялото си и да го насърчават да прави тези дейности редовно.

9 Запазете разговора

Тъй като синът ви пътува по позитивност на тялото, му напомнете, че винаги сте отворени за въпроси и дискусии по тази тема. Нека да разбере, че опасенията му са по-често срещани, че той мисли, и да го увери, че винаги ще го подкрепяте.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼