Поддържаме ли децата ни прекалено чисти? Експертите откриват, че мръсотията е наистина добра за тях!
- Защо мръсотията е добра за децата ви?
- Какво ще се случи, ако детето ви няма излагане на мръсотия?
- 1. Повече риск от заболявания, основани на имунната система
- 2. Повече риск от алергии и астма при деца
- 3. Повече риск от недостиг на желязо
- 1. Всъщност излагайте детето си на кал и мръсотия
- 2. Използвайте ръчните дезинфектанти в умереност
- 3. Избери антибиотици, когато е абсолютно необходимо
- 4. Правилото за пет секунди не е вярно, но не означава, че е нездравословно
- 5. Уверете се, че детето ви има цветна диета!
В този член
- Защо мръсотията е добра за децата ви?
- Какво ще се случи, ако детето ви няма излагане на мръсотия?
Когато детето ви порасне, той ще започне да изследва повече от света около себе си и това ще включва замърсяване и разхвърляне - дали ще изяде парче шоколад, което е паднало на пода, или се опитва да дъвче мръсното одеяло! Следователно, повечето родители са доста обсебени, за да поддържат чистата среда на малките си колкото е възможно по-чиста. Изглежда правилното нещо, което трябва да направите - но експертите не са съгласни! Нашата тенденция ли е децата да бъдат пречистени и да ги нараняват по някакъв начин?
Като родители, ние правим всичко възможно, за да предпазим децата си от прекалено близо до мръсотията и калта. Това е и разумен навик, особено когато дъждовният сезон разпространява грипа, който може да навреди на развитието на децата ни и евентуално да ги остави със слаба имунна система за цял живот. Въпреки това, днешните родители могат да „превъзхождат“ децата си или да ги държат „прекалено чисти“.
Да! Според науката, поддържането на околната среда на детето ви без замърсяване може всъщност да навреди на имунната му система!
Защо мръсотията е добра за децата ви?
Учен от Чикаго д-р Джак Гилбърт, който изучава микробните екосистеми, има много съвети като нов родител за това как да се грижат за детето си правилно. Но когато се стигна до второто му дете, д-р Гилбърт потъна по-дълбоко, за да разбере рисковете, свързани с отдаването на детето ви в контакт с микроби. Оказва се, че може да правим повече вреда, отколкото полза!
Той заяви за констатациите си: „Оказа се, че повечето от експозициите са действително полезни. Така че мръсната залъгалка, която падна на пода - ако просто я залепите в устата си и я оближете, и след това я пуснете обратно в устата на малкия Томи, това всъщност ще стимулира имунната им система. Тяхната имунна система ще стане по-силна поради това.
Казано по-просто, това означава, че излагането на мръсотия помага за засилване на имунната система на децата и ги предпазва от болести, докато растат!
Какво ще се случи, ако детето ви няма излагане на мръсотия?
С разбирането, че микробите и микробите причиняват болести, които могат да бъдат фатални, хората успешно помогнаха на децата си да живеят и да процъфтяват, като ги държат в среда без микроби. Това включва премахване на непастьоризирано мляко от детската диета, хигиенизиране на околната среда на бременната жена и т.н. Днес повечето деца растат на закрито с контролирана среда, която е дезинфекцирана до екстремни граници, и това запазва излагането на детето ви на различни микроби.
Като добавим към това, съвременните човешки практики, които включват C-сечения (тъй като бебето не е изложено на „добрите“ бактерии в родовия канал), бебетата, които хранят бутилките и спят далеч от майката, също намаляват излагането на добри бактерии, нуждите на вашето дете. И докато тези мерки са намалили значително детската и детската смъртност, те също са увеличили някои рискове:
1. Повече риск от заболявания, основани на имунната система
Точно както стимулирането на мозъка на вашето бебе помага в когнитивното развитие, така и имунната система на вашето бебе трябва да бъде изложена на ежедневните микроби, така че да се научи да се адаптира и регулира. Никакво излагане на мръсотия / микроби не води до неправилно развитие на имунната система на вашето дете и ги поставя в риск от развитие на заболявания, основани на имунната система. Всъщност някои антимикробни продукти и почистващи продукти съдържат съставки, които по невнимание могат да предизвикат реакция, която може да доведе до развитие на заболявания, основани на имунната система, като:
- Астматични и белодробни проблеми: Причинени предимно от увреждащи белите дробове съединения в почистващите продукти
- Алергии: консервантът Метилизотиазолинон (МИ), използван в бебешки кърпички и други тоалетни / женски продукти, всъщност е алерген
Д-р Гилбърт добавя: „В миналото бихме изяли много повече ферментирали храни, които съдържат бактерии. Бихме позволили на децата ни да бъдат изложени на животни, растения и почва на много по-редовно основание. Сега живеем на закрито. Стерилизираме нашите повърхности. След това имунната им система става хиперчувствителна. ”
2. Повече риск от алергии и астма при деца
В допълнение към риска от имунни заболявания, ние също увеличаваме риска от алергии при нашите деца, като прекалено санираме тях и околностите им.
3. Повече риск от недостиг на желязо
Кърмата няма високи нива на желязо, за да защити храносмилателната система на бебето, тъй като патогени като E.Coli се нуждаят от желязо, за да процъфтяват. Въпреки това, след като бебето ви е на 6 месеца, той прекарва добро време на земята, взаимодействайки с мръсотия, която е добър източник на желязо и други минерали. Ако държите бебето далеч от мръсотия, това може да доведе до повишен риск от недостиг на желязо при вашето бебе
Гледайте видеото: „Нека да ядат мръсотия - за да запазят детето си от свръхсерифициран свят“, за да знаят повече.
И така, какво точно трябва да правите?
И така, какво трябва да разрешите на детето си да направи, за да се увери, че имунната му система се развива правилно? В края на краищата, не можете да оставите детето си да бъде изложено на бактерии, причиняващи инфекции!
Ключът е да се намери баланс - имаме някои изброени неща за вас, които ще помогнат за развитието на имунитета, както и за избягване на инфекция:
1. Всъщност излагайте детето си на кал и мръсотия
Насърчавайте излагането на мръсотия, като позволите на бебето да пълзи по земята във вашия дом и понякога дори навън, като го оставите да ходи боси в мръсотията във вашия местен парк и дори да позволява редовно да играе в калта. Това насърчава малки количества бактерии да бъдат взети и да бъдат прехвърлени в техните храносмилателни системи за укрепване на имунната им система.
2. Използвайте ръчните дезинфектанти в умереност
Пропуснете да преследвате децата си с дезинфектанти и антисептични кърпички през цялото време. Не е необходимо да се измива и дезинфекцира всичко. Докато дезинфектантът е заместител на измиването на ръцете, той по никакъв начин не е заместител и трябва да се използва само когато е необходимо.
3. Избери антибиотици, когато е абсолютно необходимо
Внимателно обмислете и се консултирайте с Вашия лекар за употребата на антибиотици. Не е необходимо да се зависи от тях за всеки епизод на треска и е изключително нездравословен за способността на имунната система да се бори с инфекциите в дългосрочен план. Това обаче не означава, че изобщо не трябва да се обръщате към тях. Не забравяйте, че антибиотиците са начин да се справите със симптомите, а не като лек за всяка треска или болест.
4. Правилото за пет секунди не е вярно, но не означава, че е нездравословно
"Правилото за пет секунди" (където, ако изпуснете някаква храна и я вземете за 5 секунди, не съдържат микроби), не е вярно. Необходими са само милисекунди, за да се свържат патогените с храната. Въпреки това, вашият дом вероятно е “свръхчувствителен”, като само ежедневните микроби присъстват в усилията си да запазят околната среда на бебето ви. Така че, освен ако не хвърлите храна в среда, в която не сте сигурни, е напълно добре да следвате правилото за пет секунди.
Освен това, вдигането на биберон-залъгалка от земята и облизването му преди да го дадете на бебето, вместо да го измиете, е по-здравословно. Всъщност, според едно скорошно проучване, децата на родители, които облизат биберона, вместо да ги измиват, са развили по-малки алергии.
5. Уверете се, че детето ви има цветна диета!
Трудно е да накарате детето си да следва здравословна диета, но е важно да осигурите диета, богата на фибри и ниско съдържание на захар за вашето дете. Той подпомага не само развитието на имунитета на детето, но и цялостното му развитие. Редица цветни плодове и зеленчуци, като част от диетата, ще бъдат от полза за вашето дете, тъй като те съдържат широк спектър от витамини и минерали. Можете да опитате трикове като маскиране на зеленчуци, за да ги накарате детето да ги яде без много шум.
Освен това, някои храни като яйца и леща са добри за повишаване на имунитета при децата, докато пробиотичните храни като киселото мляко гарантират, че детето ви получава доза "добри" бактерии за по-добър имунитет.
Сега, след като имате представа колко много детето се нуждае от „дозата“ му от микроби и мръсотия, времето, в което пускате юздите и оставя развълнуваното забавление да започне!