Сандвич с месни плодове
В този член
- метод
- Хранителна информация
Този сладък плод сандвич пакетира вкус и здраве във всяка хапка. Той е натоварен с фибри от кафявия хляб и питателните плодове като банани и ябълки, за да запази детето ви наситено за известно време. И, разбира се, звездната съставка на тази рецепта е любимото разпространение на детето - Nutella, което му придава ароматно шоколадово усукване към ястието.
| Служи | Време за подготовкаВреме за готвене
| 2 души | 5 - 10 минути3-5 минути
Съставки
- 4 кафяви парчета хляб
- 1 чаена лъжичка захар
- 1/4 ч. Лъжица канела на прах
- 1/2 ябълка, тънко нарязани
- 1 среден банан, нарязан
- 2 супени лъжици Nutella
- Черно грозде за гарниране
метод
Етап 1
Смесете захар и канелена пудра. Заделени.
Стъпка 2
В купа с микровълнова фурна, добавете ябълките и ги микровълни за 30 секунди до 1 минута, така че те да бъдат леко сварени.
Стъпка 3
Разстелете Nutella равномерно върху всеки от парче хляб. Вземете две от тях и подредете сварените парченца ябълка. Поръсете канелената захар. Подредете парчетата банан върху него. Покрийте с другите две филийки хляб с нутела нагоре.
Стъпка 4
Подредете парчетата банани и черното грозде, както е показано на снимката, за да придадете на нея вид на мечка. Нека детето ви се наслади с чаша мляко.
Хранителна информация
| Калории | 185 кал
| Протеини | 1, 8 g
| Мазнини | 5.8 g
| Въглехидрати | 33, 4 g
| Холестерол | 0 mg
| натрий | 9 mg
| калий | 339 mg