Съвместни ползи, рискове и указания за безопасност

Съдържание:

• Какво е сън и колко често?
• Ползи
• Указания за безопасност за споделяне на леглото
• Рискове от сън
• Дългосрочни ефекти върху детето поради споделяне на леглото

В този член

• Какво е сън и колко често?
• Ползи
• Указания за безопасност за споделяне на леглото
• Рискове от сън
• Дългосрочни ефекти върху детето поради споделяне на леглото

С внезапен прилив на емоции при пристигането на Вашето новородено, вие правите неизказани обещания за себе си, за да направите света красиво и безопасно място за живеене. Като нов родител, не искате да изчаквате секунда без бебето си. ден и нощ. Това е, когато основното решение трябва да се вземе за сън или не.

Какво е сън и колко често?

Ко-сън е широк термин, който с прости думи може да се определи като сън с бебето в непосредствена близост. Не е задължително да спите с бебето на легло за възрастни. Можете да спите бебето си в люлка или детско креватче, поставено близо до леглото ви. Въпреки това, споделянето на леглото с новородено е обичайна практика, тъй като бебетата се утешават от близостта с майката.

Ко-сън е по-често срещано, отколкото си мислите. Това е една от най-дискутираните практики, които преобладават по целия свят в продължение на няколко години. Макар че това е често срещана практика в Индия, експертите имат противоположни виждания за неговата целесъобразност, тъй като се смята, че повишава риска от SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Спането в една и съща стая се разглежда като жизнеспособна алтернатива на споделянето на легло.

Съобщава се, че Япония и Хонконг са сред водещите страни, които практикуват съвместно сън с минимални SIDS, което доказва неговото предимство.

Ползи

Ко-сън има много предимства, които му се приписват. Той помага по много начини, тъй като бебето е достатъчно близо до вас, за да вижда, чува, докосва и мирише. Някои от отбелязаните предимства на сънния сън са:

• Кърменето става по-лесно

Съвместният сън е благодат за кърмещите майки, особено когато те споделят легло с новородените си, тъй като те могат да се стремят към нуждата на малкия си човек, както и когато е необходимо. Това осигурява продължаване на доставките на мляко и също помага за по-доброто свързване на майката и бебето, като прави майката по-отзивчива към сигналите на бебето.

• Мирен сън

Някои бебета се стреснат в съня си. Бебетата със сън сън могат незабавно да се успокоят, тъй като майката е наблизо. Това осигурява спокоен сън както за родителите, така и за бебето, тъй като не се губи много време за успокояване на плачещото бебе.

• Физиологична стабилност

Съобщава се, че съвместните бебета имат по-стабилни температури, редовни сърдечни ритми и по-малко дълги паузи в дишането в сравнение с бебетата, които спят сами. Следователно те имат стабилен физиологичен растеж.

• Намалява умората

След изморителен ден на работа или вкъщи, най-доброто, което всеки може да има, е непрекъснат сън. Докато спят заедно, майката може да провери бебето само с един поглед или докосване, вместо да се налага да се премества от една стая в друга.

• Намалява стреса

Стрес хормоните са значително по-ниски в сън-спящите майки и бебета, тъй като сънът поддържа баланса в хормона на стреса кортизол. Оставащото без стрес е важно за цялостния здравословен растеж на бебето.

• Намалява възможността за SIDS, ако се прави правилно

Това може да изглежда противоречиво, тъй като сънът често е свързан със SIDS. Въпреки това, фактът е, че рискът от СВДС е намален при сън, тъй като майките могат да наблюдават положението на бебетата в съня. Рискът се появява, когато бебетата спят на корема си или се преобърнат до корема си отстрани. Бебетата в идеалния случай трябва да спят на гърба си, за да елиминират риска от СВДС. Ако сънувате с бебето си, спазвайте указанията за безопасност (изброени по-долу).

Указания за безопасност за споделяне на леглото

Макар че няма убедителни данни в подкрепа на твърдението, споделянето на легло е отбелязано като една от възможните причини за МОРДС. Следователно, за да бъдем сигурни, трябва да се полагат известни грижи, за да се осигури безопасно споделяне на леглото с новородено.

Няколко неща, на които трябва да се даде най-голямо значение, са:

• Не сънирайте с детето си, ако вие или вашият партньор сте пушили или сте били под влиянието на алкохол, наркотици или друга форма на интоксикация, за да не се изпуснете, без да знаете за присъствието на бебето.
• Кърмещите майки не бива да заспиват, докато детето все още суче.
• Майките, които хранят децата си, трябва да поставят главата на бебето под ъгъл от 30 градуса, за да избегнат задушаване.
• Въпреки че много възглавници и възглавници изглеждат достоверни, те трябва да се избягват, докато се споделят леглото с бебето, за да се избегне задушаване.
• Леглото трябва да е достатъчно голямо, за да побере броя на хората, които спят, за да се избегне задръстване.
• Матракът трябва да има твърда повърхност и мека материя. Избягвайте използването на водни легла, диван или столчета за релакс за сън.
• Майките с дълга коса трябва да завържат косата си в кок или по друг начин, за да избегнат заплитането на бебето.
• Споделянето на леглото, ако е споделено от двама възрастни и бебе, трябва да бъде направено с взаимно съгласие и разбиране, така че възрастните са наясно с присъствието на бебето, докато спят.
• Избягвайте да използвате огромни одеяла, които могат да покрият лицето на бебето, което затруднява дишането на бебето.
• Поддържайте скоростта на вентилатора на тавана или температурата на климатика в стаята, съобразени с изискванията на вашето бебе. Твърде горещо или твърде студено може да доведе до екстремна телесна температура и да изложи бебето на риск от СВДС.
• Избягвайте да вадите бебето, ако сте сън. Спящата заедно може да причини прегряване и бебе, което е пето, няма да може да се движи или да предупреждава родителя, ако това се случи.
• Преждевременните и бебета с ниско тегло при раждане са изложени на по-висок риск от SIDS. Докато съвместното спане гарантира, че получават постоянна грижа и хранене през цялата нощ, това също предизвиква загриженост относно регулирането на телесната температура и увеличава риска от задушаване. Уверете се, че са спазени указанията за безопасност на бебето за сън, обсъдени в горните точки, за да намалите тези рискове.

Рискове от сън

Подобно на всичко останало в света съ-сън има свои собствени злини. Въпреки че помага за по-добро свързване, той идва с много последствия. Една жена в САЩ наскоро бе затворена заради небрежност, докато сън спал, което доведе до смъртта на бебето й, като предизвика дебат за различни рискове, свързани със сън. Някои от рисковете са:

• Едно скорошно проучване показва, че съвместното спане или споделянето на леглото с Вашето новородено до 0-5 месеца е основният фактор, допринасящ за МОРДС.
• Бебетата могат да попаднат в капана на рамката на леглото, таблата или таблата.
• Падащи се от леглото, ако не останат без надзор
• Забиване между леглото и стената
• Да имаш непознат човек, който да спи на бебето с небрежност
• Задушени от възглавници, одеяла или меки играчки, поставени около леглото

Дългосрочни ефекти върху детето поради споделяне на леглото

Ко-сънът влияе както върху физиологичното развитие на бебето, така и върху психологическото развитие на децата.

По-долу са изброени някои от положителните резултати на бебета със сън, за разлика от бебета, които спят сами:

• Щастлив и по-малко тревожен
• По-високо самочувствие
• Не се страхува от съня
• По-малко поведенчески проблеми
• Удобни с интимност
• По-добро привързване с родителите
• По-добре настроено
• По-независими

Макар да има няколко положителни ефекта от практиката, възможните отрицателни аспекти не могат да бъдат пренебрегнати. Някои от тях включват:

• Неспособност за самоуспокояване
• Липса на умения за справяне
• Закърнената идентичност

Моля, обърнете внимание, че дългосрочните ефекти ще се различават при децата и много от потенциалните отрицателни ефекти могат да бъдат избегнати чрез следване на позитивни практики за родителство, като например помагане на детето да се научи да се самоуспокоява и да ги учи да бъдат самостоятелни.

Заключение: При претеглянето на всички ползи и рискове, родителите могат да решат какво е най-добро за тях и тяхното бебе. Трябва да се спазват указанията за безопасност, ако искате да сън. Ако решите да не сън-сън, не забравяйте да не оставя бебето си самостоятелно, без надзор над възрастни. Добра идея е да обмислите споделянето на помещенията, така че все още да сте близо до бебето си и да сте сигурни, че са безопасни.