Контролиран плач - метод за обучение на съня за вашето бебе

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е контролиран плач?
  • На каква възраст може да опитате контролирано плачещо заспиване за вашето дете?
  • Как да използваме техниката на контролирания плач
  • Контролиран плач срещу Cry It Out
  • Какви са предимствата и недостатъците на контролирания плач Sleep метод?
  • Колко време използва този метод за работа
  • Съвети за извършване на контролиран плач работа
  • Алтернативи на контролирания плач

Бебетата обикновено се събуждат през нощта, за да се хранят или да преживеят преминаването на съня, поради болест, промяна на рутината или зъби на зъбите. Но понякога някои бебета са склонни да се отдадат на постоянен дългосрочен ридание без видима причина. Тенденцията им да останат будни през нощта, плачът може да се окаже много изтощително за родителите, които им пречат да си почиват и да спят. Много експерти смятат, че такива бебета вероятно развиват неправилни асоциации на съня и контролираният плач може да бъде един от възможните начини за справяне със ситуацията. Някои майки смятат, че тази техника е полезна, докато други не са убедени да го направят.

Какво е контролиран плач?

Някои бебета не са добри спящи и им е трудно да спят през нощта. Те развиват навик да остават будни през нощта, за да търсят постоянен комфорт. Естествено е за майката да иска да успокои плачещото си бебе, но ако се прави за продължителен период, то може да стане трудно да се наруши рутината. В такива ситуации контролираният плач може да бъде жизнеспособна възможност за обучение на бебето да спи независимо. Това е техника за тренировка на съня, която има за цел да научи бебето да се самосели през нощта, за да подобри качеството на дрямките.

Целта на техниката на контролирания плач не е да се поглажда, инсултира или премества бебето по време на плач, тъй като това може неволно да насърчи поведението на плача. Вместо това, тя включва проверка на плачещото бебе на редовни интервали от време, за да го успокои за присъствието на неговия настойник. Постепенно контролираните периоди на плач, които са продължителността на времето между всяко посещение, могат да бъдат удължени, докато бебето не заспи.

На каква възраст може да опитате контролирано плачещо заспиване за вашето дете?

Експертите обикновено препоръчват контролиран плач след 6-месечна възраст. Не е препоръчително да се използва контролиран плач за бебета на възраст под 6 месеца. От 3-месечно бебе не може да се очаква да се успокои, за да спи. Ако бебето все още се нуждае от нощните си хранения, има смисъл да изчака. Но това е повече личен избор. Родителите трябва да обмислят причините за приемането на метода на контролирания плач.

Как да използваме техниката на контролирания плач

Ето стъпка по стъпка ръководство за метода на контролирания плач:

  • Уверете се, че бебето ви е правилно хранено, разкъсано и има прясна пелена преди да го поставите в леглото.
  • Уверете се, че стайната температура е достатъчно удобна за бебето.
  • Душирайте бебето си с много целувки и го прегърнете. Затъмнете светлините и го успокойте, като говорите в успокояващи тонове, докато очите му се затворят.
  • Издърпайте го добре и излезте от стаята.
  • В случай, че бебето ви започне да плаче в момента, в който излезете, му позволявайте да плаче за минута или две, преди да се появи отново до него.
  • Опитайте да го успокоите, като говорите внимателно или го потупвате по гръб. Но не го събирайте в ръцете си или осветявайте светлините.
  • Изчакайте отново да се успокои, което може да отнеме няколко минути.
  • Отново напуснете стаята. Ако бебето ви започне отново да плаче, удължете продължителността, като го оставите да плаче от 3 до 4 минути преди да се върнете. Повторете успокояващите жестове, за да го успокоите.
  • Всеки път, когато бебето ви плаче, разтягайте интервала на плача с няколко минути, но не го оставяйте да надвишава 10 минути.
  • С малко късмет бебето може да получи съобщението и постепенно да заспи.
  • Повторете цялото упражнение всеки ден в продължение на една седмица, преди да очаквате да видите някои положителни резултати.

{title}

Контролиран плач срещу Cry It Out

Хората могат да тълкуват погрешно контролирания плач, за да оставят бебето да плаче за продължително време, докато накрая не заспи. Но това е погрешна представа. Контролираният плач означава, че трябва да оставите бебето да плаче за определено време, което обикновено е кратко, преди да му осигурите увереност и комфорт. Това може да помогне да се определи редовна схема на сън за бебето, което иначе има проблеми с него. Разрешаването на бебето да плаче, за да спи, не е просто жестоко, но може да доведе и до евентуални здравни проблеми за бебето.

Какви са предимствата и недостатъците на контролирания плач Sleep метод?

Използването на техниката за контролиран плач, за да се помогне на бебетата да спят по-добре, е спорна тема и често се обсъжда от експерти. Трябва да съзерцавате и претегляте предимствата и недостатъците на този метод, преди да вземете решение.

1. Плюсове

Някои от предимствата на тази система могат да бъдат:

  • Тя може да ви помогне да създадете фиксиран ред на сън за вашето дете, като го научите да се настани през нощта сам.
  • Контролираният плач може да насърчи здравословните сънни сънища, като пречи на бебето да асоциира определено нещо със заспиването му. Например, в случай, че рокът на бебето ви заспи, той може да започне да свързва този жест със съня си и да го очаква всеки път, когато се чувства сънлив. Но с контролиран плач бебето ви няма да очаква такова нещо, дори ако се събуди през нощта.
  • Експертите смятат, че бебетата за тренировка на съня могат да им помогнат да спят последователно. Бебето, което спи по-добре, остава по-щастливо, докато е будно.

2. Против

Някои от недостатъците на метода могат да бъдат:

  • Някои експерти смятат, че контролираният плач може да накара детето да развие определени психологически проблеми по-късно в живота, тъй като бебетата интуитивно изискват да се грижат за тях.
  • Оставяйки детето да плаче, дори и за кратки продължителности, по време на първоначалните си години на развитие може да го емоционално беляза и да доведе до поведенчески проблеми в зряла възраст.
  • Ако бебето остане будно през нощта, това може да се дължи на нуждата от облекчаване на болката, храна или утеха, а не само защото иска да причини проблеми. Така родителите трябва внимателно да проучат въпроса, вместо да го игнорират напълно.

{title}

Колко време използва този метод за работа

Всяко бебе е различно. Така че времето за работа на този метод може да варира за всяко бебе. Обикновено отнема около три дни за бебетата да абсорбират нова система на родителство. Но в някои случаи положителният ефект от контролирания плач може да отнеме до една седмица.

Съвети за извършване на контролиран плач работа

Някои полезни съвети за извършване на контролирана работа с плач могат да бъдат:

  • Бъди търпелив. Прилагането на този метод може да бъде доста предизвикателно, тъй като вашето бебе ще се съпротивлява силно, преди да приеме пътя ви.
  • Уверете се, че сте последователни и я практикувайте всяка вечер. Не позволявайте това да е нещо, което е за една нощ.
  • Повтарянето на контролирания плач всяка нощ може да бъде доста облекчено. Препоръчително е да потърсите помощта на партньора си, за да споделят натиска и напрежението на цялото упражнение.
  • В случай, че остави вашето бебе да плаче за 2 минути, изглежда трудно, започнете с по-кратки срокове. Просто се уверете, че постоянно увеличавате интервалите от време с всеки опит.
  • Не забравяйте, че ако можете да обучите детето си да спи добре през нощта, той ще остане щастлив и весел през часовете, в които е буден.

Алтернативи на контролирания плач

Някои алтернативи на метода на контролирания плач могат да бъдат:

  • Можете да опитате пикап и пуснат метод, който се състои в бране на бебето, когато той започва да плаче и да го пуснат след като той изглежда достатъчно спокоен.
  • Постепенният метод на отстъпление може да бъде друг вариант. Този метод включва извършване на бавно отстъпление от стаята на бебето на малки етапи, докато той не заспи и не заспи.

Би било неправилно да се каже, че контролираният плач е най-подходящият метод за спиране на тренировка на бебето. Винаги е целесъобразно да обсъдите всички въпроси, които може да имате с Вашия лекар, преди да вземете решение в това отношение.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼